" 为什么分手之后,很长一段时间都不愿意恋爱?"

我的回答只有三个字: " 太累了。 "

因为一个人在你的生活中突然抽离,会一瞬间掏空你所有精力,明明你什么都没做,却觉得筋疲力尽。

在分手以后的日子里,你不想吃饭,不想睡觉,只是看着他的头像,听着他的语音,一个人静静地发呆。

面对一个糟糕的自己,你打不起精神去好好生活,也再懒得去重新认识新的人。

你害怕自己倾尽一切,到头来却还是换来一个分手的结局;害怕好不容易攒够了勇气,愿意接受一个人的靠近,却被轻易放弃;也不敢不想不愿意,再在一段忽冷忽热的感情里,绕得晕头转向,伤得体无完肤了。

你不是害怕付出,但是害怕付出了还被辜负。

就像我们小时候,好不容易从父母那里拿到钱,充好了游戏币,却在你迫不及待准备按下开始键的那一刻,有人阻止你说: " 游戏要下架了,不能再玩了。 "

就像我们费了好大的力气,跑得大汗淋漓,却也没有来得及,在车门关掉的前一秒跨上去。

于是你前面所有的努力都白费了,无论再懊恼和不甘心,你也只能耐着性子,站在原地,去等三分钟后的下一辆。

所以,那种期待落空的失望情绪,真的会让一个人改变,变得斤斤计较之前受伤的经历,变得宁愿错过与爱情握手的机会,也不愿意再重新和一个陌生人,从 " 名字 " 、 " 年龄 " 、 " 经历 " 认识起。

可能你身边就有这样的人,可能你就是这样的人。

因为害怕被辜负、被伤害,总是不愿意开始一段新的恋情,也总是拿着不想谈恋爱当借口,一次次错过了那些原本有机会发展的对象。

但,也总会在一些瞬间,偷偷羡慕那些手牵手的情侣。

一个人在外面看到漂亮风景的时候,虽然也觉得愉快和享受,但在那些没人拍照和分享喜悦的孤独时刻,也会从心底升出一种失落情绪。

一个人在家,虽然也能做一顿简单可口的饭菜,但也总会在端上桌的瞬间,感慨如果有个人能一起吃就好了,哪个菜咸了、淡了,都能有人一起分担,而不是吃完了,就算了。

如果有那个人在,风景不是简单的风景,晚饭也不仅仅是一顿晚饭。

但如果真的让你再重新谈一场恋爱,你又会万分犹豫,会不受控制地,把恋爱中那些琐碎的步骤,从头到尾幻想一遍,然后觉得太累了,还是算了吧。

我相信,生活中大部分的女生,都有一边幻想命中注定的真爱,一边又胆怯地把对自己有好感的人远远推开的经历。

或许实在是爱怕了、伤透了,面对一场感情,还是抱有太多戒心。

记得很久之前,看过的某个电影里,有这样一句话:

" 生命中,有些人的离开,就像得了一场重感冒,淋了一场雨,情况再严重,也总会有痊愈的一天。”

你可以选择继续在雨中挨淋,继续生病,也可以选择把湿衣服换下来,早点痊愈,选择权在你手中,但身上的难受,也是你自己的。

可能过去有人伤过你的心,可能有的故事让你看透了爱情的绝情。但也总有一个人,只要靠近了就不会轻易离开你。

你要相信,你也会有一段属于自己的爱情,当它真正来临的时候,别站在原地犹豫,遇见了,就好好珍惜,从此,四季更替,全是笑意。 https://t.cn/Ryhp4O5

倾听
勇敢诉说,也做一个稳重的倾听者。
倾听是爱的最常见的关注的形式,倾听需要技术,甚至需要努力。
倾听不是贡献出耳朵听对方的讲话就可以了,而是一种付出,一种给予。听的人要给予关注和思考,过滤无效信息,及时抓取说者话语中的重点信息,做出分析和处理,同时注意说者的神态、动作、语气等肢体语言的变化,给出相应的反应,或时不时给予目光关切,或适时给出提点,给出建议则是慎重又慎的选择。
对于诉说者:
第一种情况:大部分说话的人并不是需要你给出中肯的建议或解决的策略,而只是表达而已,在表达的过程中,是他们自我梳理、理智慢慢回归的过程,通过絮絮叨叨的说活中,他们是大脑不断的组织语言,遣词造句,如果这个时候,你加以提点,让他们看到事物的多面,那会更好,慢慢的,他们就会越说约平静了。但是其实有些诉说者知道解决方案,他们需要的只是说出来,有人听而已,不是要解决之道。
或者他们是第二种情况,说话是一种宣泄,说出来,哭出来,吼出来,骂出来,甚至摔东西,,胸中的郁结之气排出来(一般当着人的面会更有效),身体会疲劳,脑袋也会慢慢放空,情绪也会慢慢平复,理智也会慢慢回归,如果能睡一觉,或者吃点喝点,效果会更好。而这个时候,倾听者就是一个关注的角色,给予他关注,让他知道,他是被在乎的,即使行为过分,比如自虐倾向,也会有人阻止,这是一种心理上的安全感,更有利于稳定情绪。
第三种情况就是真的需要帮助型,真的需要你的建议和策略,他们深陷迷雾,看不清,说不明,又急需选择或应对行为,这个时候你就只能尽力而为了。但是谨记一点,建议须谨慎!!!
对于倾听者:
还是有一些要求的,核心重点就是要摆正自己的心态和位置。
第一,简单判断对方需要什么样的倾听:
① 对方是个话痨,随便听听就好,注意抓话语重点,给个“嗯”、“好”、“哦?”满足对方的表达欲。
② 对方比较谨慎,迷茫型,这个时候需要谨慎,注意关注对方的表情、动作变化,语言中的敏感词汇,在听的过程中,注意提点你所想到的,他没意识到的,或者刻意忽略甚至扭曲的部分,尽量帮助他安抚情绪,让他自己不断的认清自己,自己寻找解决之策,这是很多心理咨询师的做法,帮助他们发现矛盾,自己寻找解决之策。
③ 情绪发泄型,万分警戒,这个人比较冲动,注意保护自己,保护对方不要受伤,警惕他做出过激的举动,比如砸东西、伤人等,能hold得住,就上,不行赶紧求助、跑路皆可。
④ 反常或者倾听过程中发现反常型,保险起见,联系第三方(共同的朋友、兄弟、老师等双方信任的人)作为支援保证,时刻警惕他的突然之举。
总之,要特别注意的是:
1,保持自己独立(与我无关):很多倾听的人会共情,与说者同悲泣共欢乐,甚至把对方的烦恼当做自己的烦恼,想不到解决方案,自己反而手足无措、情绪低落了。这就是把自己赔进去了,要及时抽身抽心,有能力就听,扛不住就撤。不时告诉自己:与我无关,尽力而为!
即使对方说的是有关自己的事情,比如女朋友向你抱怨,说你这做的不好,那也不好时,不要急着反驳,也不要生气,先让她说完,听听她的解决提议,等她说完了,冷静下来,在好好说自己的想法,好好沟通,共商解决测方法,谨记,前期一定要让她好好的说清楚,说尽兴,你要是直接上来讲理的话,自求多福吧。
不要给自己太多的压力,不要给自己揽太多的责任,他的问题,不是你的问题,不需要你来解决,不能提供帮助,不要有太多愧疚,因为你终究只是个辅助啊!把主动权还给他,让他自己为自己的人生做决定和负责。
2,倾听者最后要专心,如果你边手机边听,或者分心做其他的事情,这首先就是对对方的不尊重,再者一定会造成对方心理极大的不舒服甚至愤怒。倾听的时候也不要喧宾夺主了,滔滔不绝的表达自己的看法,提出自己的建议,如果对方没有采取的建议,甚至会非常生气,这都是伤人伤己的倾听。

夜莺飞到青年学生窗下那棵玫瑰树上。

她仍旧叫道:“能给我一朵鲜红的玫瑰吗?我为你唱我最甜美的歌。”

那玫瑰树摇摇头。

他回答她说:“我的玫瑰是红色的,红如白鸽的脚趾,红如海底岩下蠕动的珊瑚。只是严冬已冰冻我的血脉,寒霜已啮伤我的萌芽,暴风已打断我的枝干,今年我不能再次盛开了。”

夜莺央告说:“一朵红玫瑰就够了,我只要一朵红玫瑰呀,难道没有其他法子了?”

那玫瑰树答道:“有一个法子,只有一个,但是太可怕了,我不敢告诉你。”

“告诉我吧,”夜莺勇敢地说,“我不怕!”

“方法很简单,”那玫瑰树说,“你需要的红玫瑰,只有在月色里用歌声才能使她诞生;只有用你的鲜血对她进行浸染,才能让她变红。你要在你的胸口插一根尖刺,为我歌唱,整夜地为我歌唱,那刺插入你的心窝,你生命的血液将流进我的心房。”

夜莺叹道:“用死来买一朵红玫瑰,代价真不小,谁的生命不是宝贵的?坐在青郁的森林里,看那驾着金马车的太阳、月亮在幽深的夜空驰骋,是多么的快乐呀!山楂花的味儿真香,山谷里的桔梗和山坡上的野草真美,然而‘爱’比生命更可贵,一只小鸟的心又怎能和人的心相比呢?”

忽然她张开棕色的双翼,穿过那如同影子一般的花园,从树林子里激射而出,冲天飞去。

那青年学生仍旧僵卧在方才她离去的草地上,一双美丽的秀眼里,泪珠还没有干。

“高兴吧,快乐吧,”夜莺喊道,“你将要采到那朵红玫瑰了。我将在月光中用歌声来使她诞生,我向你索取的报酬,仅是要你做一个忠实的情人。因为哲理虽智,爱却比她更慧;权力虽雄,爱却比她更伟。焰光的色彩是爱的双翅,烈火的颜色是爱的躯干,她的唇甜如蜜,她的气息香如乳。”

青年学生在草丛里抬头侧耳静听,但是他不懂夜莺所说的话,只知道书上所写的东西。

那橡树却是明白了,悲伤漫延在他的心头,他非常怜爱在树枝上结巢的小夜莺。他轻声说:“唱一首最后的歌给我听吧,你离去后,我将会感到无限的寂寞。”

于是夜莺为橡树歌唱,婉转的音调就像银瓶里涌溢的水浪一般清越。

唱罢过后,那青年学生站起身来,从衣袋里掏出一本日记簿和一支笔,一边往树林外走,一边自语道:“那夜莺的样子生得确实很漂亮,这是不可否认的,但是她有感情吗?我怕没有!她其实就像许多美术家一般,尽是表面的形式,没有诚心的内涵,肯定不会为别人而牺牲。她所想的无非是音乐,可是谁不知道艺术是自私的。虽然,我们总须承认她有醉人的歌喉,可惜那种歌声是毫无意义的,一点也不实用。”

他回到自己房间,躺在小草垫上,继续想念他的爱人,过了片刻就熟睡过去。

待月亮升上天空,月光洒向宁静的大地,夜莺就飞到那棵玫瑰树上,将胸口压向尖刺。疼痛顿时传遍她的身躯,鲜红的血液从体内流了出来。她张开双唇,开始整夜地歌唱起来,那夜空中晶莹的月亮,也倚在云边静静地聆听。

她整夜地,啭着歌喉,那刺越插越深,生命的血液渐渐溢去。

她最先歌唱的,是少男少女心里纯真的爱情,唱着唱着,玫瑰枝上开始生长一苞卓绝的玫瑰蕾,歌儿一首接着一首地唱,花瓣一片跟着一片地开。起先那花瓣是黯淡的,如同河上笼罩的薄雾,如同晨曦交际的天色,那枝上的玫瑰蕾,就像映在银镜里的玫瑰花影子,映照在池塘的玫瑰倒影。

但是那玫瑰树还再催迫着夜莺往自己的身子紧插那根刺。

“靠紧一些,小夜莺呀,”那树连声叫唤,“不然,玫瑰还没盛开,黎明就要来临了!”

夜莺赶紧把尖刺插得更深,悠扬的歌声更加响亮。她这回所歌颂的是成年男女心中热烈如火的爱情,唱着唱着,玫瑰瓣上生长出一层娇嫩的红晕,如同初吻新娘时新郎的绛颊。只是那刺还未插到夜莺的心房,玫瑰花的花心尚留着白色,只有夜莺的心血才可以把玫瑰的花心彻底染红。

那树又催迫着夜莺往自己的胸口紧插那根刺。

“靠紧一些,小夜莺呀,”那树连声叫唤,“不然,玫瑰还没盛开,黎明就要来临了!”

夜莺赶紧把刺又插深一些,深入骨髓的疼痛传遍她的全身,玫瑰花刺终于刺入她的心房。那挚爱和冢中不朽的爱情呀,卓绝的白色花心如同东方的天色,终于变作鲜红,花的外瓣红如烈火,花的内心赤如绛玉。

夜莺的声音越唱越模糊,她拍动着小小的双翅,眼睛蒙上一层灰色的薄膜。她的歌声越来越模糊,觉得喉咙里有什么东西哽咽住似的。

但她还是唱出最后的歌声,白色的残月听见后,似乎忘记了黎明,在天空踌躇着。那玫瑰花凝神战栗着,在清冷的晓风里瓣瓣开放。回音将歌声领入山坡上的暗紫色洞穴,将牧童从梦里惊醒过来。歌声流入河边的芦苇丛中,苇叶将信息传与大海。

那玫瑰树叫道:“看呀,看呀,这朵红玫瑰生成了!”

然而夜莺再也不能回答,她已躺在乱草丛中死去,那尖刺还插在她的心头。


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