2019.12.20
早➡️：脏脏包 小贝 高纤乳酪 美式
午➡️：高纤乳酪 鸡胸肉肠 苹果
加餐➡️：香葱鸡片
晚➡️：鸡胸肉

运动：
有氧45min
深蹲20*3
臀桥20*3
下肢拉伸
女团腿拉伸

#碎碎念# 今天又是面包女孩儿的一天
今天没忍住称了体重，有惊喜[允悲] 私教课结束以后，暴饮暴食了三天，真的是暴饮暴食，可以吃下五六个面包一份麻辣烫的那种，结果体重竟然还没涨，围度没变化，体脂涨了一点，还在接受范围之内。健身的效果我真的是没有想到！再一次感谢教练，再一次感叹钱真是个好东西！！！
健身完没忍住去买了面包当早饭，跑去红跑车没啥面包了，就买了一盒饼干…看着热量还行，结果回来一看脂肪含量好高！明天要练下肢+多做有氧！加油⛽️ 对了，感觉健身完不太爱吃东西哎，以后晚上没事就泡健身房了嘻嘻嘻

其实粉圈文化就是这份奴性在当下的一个实现。所以堂堂果夹官宣如此轻浮的自封什么啊钟葛格，支持什么饭圈女孩儿，是符合一贯文化传统的。

这个话题其实一直都有零零碎碎的写到过。

一个趣味和喜好，是让自己幸福开心有所启示有所成长有所教益有所激发愿意付出跟随，还是让自己幻觉对他人拥有特权，是正常人和粉丝的基本区别。前者的出发和回归都是自身。后者被当作奴隶养大，没有“自我”的概念，所以完全绕过了自身的部分，一味在他人身上做文章。

比如@杨Rice 她口口声声嗑CP这件事情的教益，但她所谓的教益没有教给她自重，而是鼓励了她不知好歹的对我进行骚扰纠缠。不过今天不说这个女人，她的皮往后有的是时间慢慢扒。

果夹官宣赞美饭圈女孩儿，鼓励的也是年轻人对外的讨伐，而不是内心的情感。那段时间好些网友对自己看不起的追星女孩儿能有爱国的觉悟这件事情感到惊讶，有什么奇怪的，两件事情本来就是一回事。

我爸也是操碎了心，每次打电话就问有没有同学在天津。今天一个姐姐结婚，又和别人聊天聊到一个女孩儿也在天津，问我的时候一头雾水，后来才想到是高中那个女生，那个时候关系还挺好的。和我说觉得还不错的话就联系联系吧，我说都四年没联系过了。又想起来高中结束的时候吃散伙饭，一个人坐在KTV的角落里干了一瓶啤酒，哭了，那个女生就坐在我旁边和我一起哭，大概当时都挺单纯的吧。