5.11
早饭：还是老样子一杯拿铁 一杯温水 一个茶叶蛋 半个（最喜欢吃水果啦） 全麦吐司+花生酱+ 加了点黑巧又是不一样的感觉 真的这个搭配让我天天吃都行

中午：这个煎饼是我晚上饿了逛美团外卖的时候看到的 真的超级超级好吃 我发现煎饼是很好的减肥餐 里面有肉有菜有蛋 还有杂粮饼皮 有蛋白质 维生素 碳水 今天我吃的是菠萝鸡腿煎饼真的太好吃啦 汁水真的好多好多[打call][打call][打call][打call]加了一份蔬菜 减去了薄脆。 然后吃了几口 就特别特别饱 真的我称为最近最好吃的午饭[打call][打call][打call]
我还吃了一个土豆泥做的沙拉球真的也很好吃
晚饭：黄瓜有点吃腻了 我就去食堂吃了自选菜 吃了炒莲白和我不知道的炒青菜（阿姨可能看我吃这么多素就给我舀了好多好多菜） 还有辣椒炒肉 卤蛋 菜全吃完了 饭吃了两口 下次不要让阿姨给我舀这么多饭啦我觉得好浪费！！

今天加餐：今天又忍不住吃水果啦[拜拜][拜拜][拜拜]水果捞太好吃啦
喝水量：2500ml

5.11日
早饭：今天吃了双拼全麦吐司草莓酱+我最最喜欢的花生酱+香蕉（舍里的奇亚籽全麦吐司真的超级好吃） 一颗茶叶蛋 一杯拿铁 一杯蜂蜜水（因为最近噗噗不好）
午饭：今天下课真的好饿好饿 嘴馋 买了一个蛋挞 但学校的蛋挞真的好好吃（蛋液放的巨多）也不是很甜也很便宜 但有点小罪恶[泪] 中午今天吃的自选菜有很多品种（ 我吃了虎皮青椒 鸡肉 香菇 海鲜菇 ）饭把盒子里面的都吃完了 今天走过水果捞店我好想吃水果捞 就又忍不住买了一份（里面有哈密瓜+西瓜+猕猴桃+提子+火龙果）我太喜欢水果啦！！！[太阳][太阳][太阳]
晚饭：今天中午太放纵自己了 就很有罪恶感 晚饭就吃了半根黄瓜 一个水煮鸡蛋
喝水量：2500ml
运动：刘畊宏本草纲目跟练10遍+40分钟的排球️
加餐：吃了一根绿色心情（真的太好吃了！！！）
希望明天一定要掉秤啊[跪了][跪了][跪了][跪了][跪了]

5.8 [太阳][太阳][太阳]
早饭：一杯温水 一杯自制拿铁☕️

花生酱+香蕉+全麦吐司（我超级喜欢的搭配天天吃都不会腻！！）
午饭：一包荞麦面 今天中午吃的自选菜（黄瓜+蒜苗炒肉肉太肥了一口都没吃！！+莴笋炒杏鲍菇炒肉渣+去皮鸡腿）这些菜都太油了！！就把过了一遍水
晚饭：水煮荷兰豆+水煮鸡蛋
今天喝了5杯水 今日水量未达标[哆啦A梦微笑][哆啦A梦微笑]