#健身[超话]##健身房# 今日份练背+动感单车打卡♀️
#30天臀桥每天100个打卡# 第二十五天✔负重5kg杠铃片
#30天不喝饮料# 第二十五天✔快到生理期又开始水肿，狂灌黑咖啡…
无晚饭♀️
明天不用早起，希望今晚能早点睡[泪]睡够八小时
#运动就是坚持##减肥##健身打卡##运动健身#
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- 大 智 无 界 • 空 中 小 镇 -
武汉 老厂房改造的创意园区，今年有名的网红打卡地，圆形⭕️孔洞有代表性，出片率高。就是 停车费略高，8元/小时。[思考][思考]园区内有麦当劳，健身房，还有几家有特色的咖啡馆。综合感觉还可以，你们觉得呢？#武汉美食[超话]##武汉网红店打卡##武汉生活# https://t.cn/EV6DEz3
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下午加餐仿制了上次在follow嘿咖啡喝（chi）到的酸奶咖啡，特地选口感比较厚的老酸奶和焦苦味比较重的espresso，哈哈哈哈我真的是在这方面很有天赋~味道老棒了[冰雪奇缘雪宝]
晚上是练完哑铃飞鸟和推肩后做作摆拍的小邱太做作了没眼看 就是纯粹记录下第一次练肩吧hhhh顺带表示下今天心情很好，因为早上站体重秤（时隔大吃大喝的26天）居然并没有反弹[耶]基础代谢提升了多吃几口（dangao/tianpin/naicha…）也没关系
#咖啡精的日常##撸铁##哑铃##健身打卡#
晚上是练完哑铃飞鸟和推肩后做作摆拍的小邱太做作了没眼看 就是纯粹记录下第一次练肩吧hhhh顺带表示下今天心情很好，因为早上站体重秤（时隔大吃大喝的26天）居然并没有反弹[耶]基础代谢提升了多吃几口（dangao/tianpin/naicha…）也没关系
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