其实减肥对我来讲挺难的…爱吃…贪吃…饭量大的我…就很困难…

会面临反弹…暴食…厌恶自己…甚至有催吐的念头…

不过这次很想努力抓紧减下去的…

加油吧…

心态放平吧…趁着自己这么有动力…

逼自己一把…

做更好的自己！！！哪怕没有他！！不过努力过了吗不也是～～好久没见到过他了～～估计他也想不起来我了…

【宋庆珍诊疗案例：熬夜、贪凉、爱吃辣，治疗2周结节胀痛消失[奋斗]】
◆患者信息：29岁女性患者，平时爱生气，尤其是经期。曾在大学期间总熬夜，贪吃凉东西、喝冰饮，并特别爱吃辛辣刺激油炸食品。那个时候，她总感觉乳房胀痛，尤其月经期间比较明显。
◆就诊情况：患者彩超，发现一侧乳房有结节，摸起来有硬物感，偶尔乳房疼痛，月经期间疼痛明显，但不想做手术。
◆治疗方式：通过促进血液循环和消除血瘀的方式，从而帮助患者清除体内的结节。药方如下，炒柴胡、当归、茯苓、炒白术、炙香附、荔枝核、浙贝母、夏枯草、炙穿山甲珠、桔梗、丝瓜络、菟丝子、熟地黄、天冬、甘草。七剂，水煎服，每日一剂，两次分服。患者服了一周之后，感觉疼痛明显好转，继续服药一周后，明显感觉乳房胀痛感消失。
◆案例评价：人的情绪与身体状态息息相关，若是发现突然自己易怒易忧，可去医院做个体检，查看是否是身体出了问题。
#宋庆珍诊疗案例# #乳腺结节# #中医[超话]#

还有一个原因：不咋爱吃

周围有两个和我一样的瘦子，她们和我都有两个共同点：
1.吃不下坚决不多吃一口。每顿饭吃到八分饱就不会再吃，不会因为舍不得浪费就逼着自己吃。
2.不是特别爱吃零食。有零食也会吃，但不贪吃，不会一天到晚嘴停不下来，可能偶尔想吃就翻出来吃吃，不想吃可能会放到过期。有次我和刘老师去超市，本来打算买点零食，结果两个人都空着手出来，因为没啥感兴趣的零食……[允悲]