恢复之前的养生生活吧[鲜花]～
心平气和，万事不急，爱惜自我，专注自我。
1.早睡不超十点多就睡
2.每天护肤防晒，多喝水
3.坚持吃药，吃健康食物（不吃寒冷，少吃腌制，烤制，重加工食物）
4.适当运动（一个月30公里跑步，或折合成其他）
[心][心][心][心]
假期达成计划：
1.看几本书
2.减肥
3.心静放松
3.空闲研究一下新课标/思考一下教学
4.研究一下论文

【转载】所有的成功都是反人性的
好吃懒做，贪财好色，好逸恶劳，这是人性本色
什么是人性，生活舒适、安逸，伴侣英俊或美貌养眼，身材傲人，美食尽享，万事顺心，每天能够早睡晚起，钱多家近，名誉地位应有尽有
一个人如果一直顺从人性，就会活成一个平庸的人
成功者必须反着来：勤奋、务实、专注、自律。大众多数，成功者少数，就是这个原因
真正的高手之所以能从一群普通人中脱颖而出，就是因为他的思维方式和操作系统，是反人性的，是反“大众”共性的，是苦行僧
，这些都是需要逆向思维，让自己不那么舒服，离开舒适圈才能成功！
成功者自律（自虐），平庸者被律（被虐） https://t.cn/A6itu3E9

Day420,2022.6.25周六，热，哪也不想去
感恩周六可以睡懒觉，一早起来就很热，严重怀疑家里的空调坏了，找了维修师傅，把所有的空调都冲了氟，希望能好一些
感恩米修写作业不快也不算慢，这啥时候写作业不要我操心就好了
感恩下午睡醒5点左右了，约了芳和张璐去文博体育公园，三个孩子玩儿的不亦乐乎，里面有个城市书屋，在里面看了会儿书挺舒服的，就是必须戴口罩给我劝退了
感恩晚上我们三个又去明记吃了个饭，最近算是再也减不下来肥了，连晚饭都吃上了
感恩晚上空调好了很多，没有那么热了，舒舒服服早睡了
感恩世界，愿万事顺遂