【菜名】 湖鲜桃仁饼 【所属菜系】 全部 【特点】 色泽金黄，形如桃，外酥里嫩，鲜香可口。 【原料】 净草鱼肉200克，猪肥膘150克，核桃仁200克，咸面包：条，高汤200克，鸡蛋清1个，花生油2000克（实耗200克）。精盐、味精、胡椒，湿淀粉、葱、姜、酒汁适量。 【制作过程】 将鱼肉和肥膘切成片放入冷水中漂去血污，捞出沥千，捶成泥，加入葱、姜、酒汗及适量盐、味精、胡椒、蛋清、湿淀粉、高汤搅拌成糊。桃仁切未，面包切成桃形作底。

健康生活从素食开始

[微风]蚕豆桃仁[微风]

原料：蚕豆、鲜核桃仁、红椒

调料：盐、磨菇精、糖、香油

做法：

1.蚕豆撕去豆皮洗净，红椒洗净切菱形

2. 锅中注水烧开，倒入蚕豆煮熟，再倒入核桃杜焯下水沥出

3.将蚕豆、核桃仁、红椒倒入容器内，调入以上调料搅拌均匀入味装盘即可。

一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰.

#健康养生##养生#
相信很多人对于阿胶糕这种东西并不陌生，它是一种非常不错的滋补品，尤其是对于女性朋友而言，食用了阿胶糕以后，会给身体带来特别多的好处，不仅能够起到美容养颜的作用，还能起到保健效果。那么阿胶糕的作用到底有哪些呢❓
以下7⃣种人一定要吃阿胶糕来滋补身体！
1⃣产后妈妈产后服用阿胶有利于产妇子宫内膜的新生及创面修复，能养血补血，可以提高新产妈妈及孩子的免疫能力，预防感冒，促进泌乳。
2⃣月经不调、痛经因为阿胶糕具有补血功效，不仅能缓解女性痛经的疼痛感，长期服用还能使女性远离痛经的烦恼。但要注意的是例假期间尽量不要吃阿胶❗
3⃣内分泌失调、多斑福牌鲜制阿胶糕配合核桃仁、黑芝麻、冰糖等，能有效调节内分泌的问题❗
4⃣贫血现代药理研究表明，阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用，适用于缺铁性、失血性、再生障碍性贫血等原因引起的贫血，对血虚眩晕、心悸等症状有显著疗效。
5⃣手脚冰凉女性手脚冰凉最应吃阿胶糕及时调理，冬天人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血回流能力减弱。阿胶补气血，气血充足、循环加快、手脚冰凉就会得到有效改善。
6⃣更年期更年期吃福牌小分子阿胶糕有很好的保健效果，因为阿胶糕中的阿胶、红枣可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖梦润燥，非常适合更年期女性。
7⃣白发、掉发掉发、白发大多数是因为内分泌失衡、气血不足引起的，常吃阿胶或者阿胶糕能调节内分泌、补气血，还能黑发、固发！ https://t.cn/R2WxHBO