#生活的针脚#
今天听文《学会拒绝》宁向东，想自己。也是不善于拒绝的人。

做决定的时候过多的为对方着想，而忽略自己内心真实的想法，明明知道不可以，或者应该拒绝，到最后，又是含含糊糊地答应了别人，事后就开始后悔，天人交战，变得犹豫，变得不开心，变得被拿捏，认为是老好人，时间总被剥削。为什么？

再细思…往前寻，总能够找到原因。只是从来没有真正的去了解过。

在意别人对你的看法，又是为什么？自我价值感低，自卑感作祟，自我没有得到充足的伸展，或者说，没有形成闭环。

阿德勒说，现在的你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了“不幸”。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。

正是对别人认可的追求，扼杀了你的自由。我们并不是为了满足别人的期待而活着，他人也不是为了满足你的期待而活。如果一味寻求认可，在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。

换句话说，“不想被人讨厌”是我的事情，但至于“你是否讨厌我”，和我无关，那是你的课题。

你应该，并为可以，把自己的课题与别人的课题分开。

其他都不重要，重要的是，你自己心里相信这么做是对的，做这样的事有意义。就已经很好。自己，很好。

昨天没睡好，脖子疼了一天[月亮]

年轻时候心脏漏跳，那是心动的感觉，是突然的一瞟四目相对，然后心脏漏跳一拍，忘了怎么呼吸，血液直冲脑门，脸颊比姨妈红还要似血，整个脑门都在霹雳嘣咚锵……现在心脏漏跳，一拍，两拍，三拍，呵呵哒，是休息欠佳，是压力山大，是心脏早搏，是心律失常。这临近中年，是是非非总归不过是心态不好，凡尘琐事萦绕心头，消极情绪埋在心底，眼里看到的都是生活，心里想的却是暂时活着，每天挣扎在寻求自我和向现实妥协的过程中，要么委屈自己，要么委屈孩子，天天琢磨着是冲破束缚打破舒适圈还是…就这么待着吧，轮番自我催眠啥都不是事，我在意才能算个事，可惜催眠后发现，呵呵，归根结底还是自个在意太多。唉，终于知道公主和王子为什么结了婚就是大结局了，因为止于结婚就是浪漫喜剧，婚后就是现实家庭剧了

是主动去啃硬骨头，还是吃别人嚼过的碎知识呢

是为了满足别人而选择高标准要求自己，还是勇敢表明自己的态度立场反对一切不符合自己节奏的安排呢

我想每个人都有自己的想法，我们真正想要活成的样子就是按照自己的想法来活着
每天上班记得默念：我是来赚钱的，不是来寻求工作中的肯定，我有强大的自我肯定，不需要他人他事来对我进行肯定
追求WLB，不论大进步小进步都是一种进步，没必要为了追求大进步大挑战而强迫自己不断向上
以上

我都已经非常通透