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南瓜粥
功效　增强免疫力。
材料　南瓜30克，大米90克，盐2克，葱少许
做法　①大米泡发洗净；南瓜去皮洗净，切小块；葱洗净切成葱花。②锅置火上，注入清水，放入大米煮至米粒绽开后，放入南瓜块。③用小火煮至粥成，调盐入味，撒上葱花即可。#苏雪峰华##马边美食地图##苏雪峰华直播马边漂流##失眠##治愈系##健康生活##中医##马边高山绿茶##苏轼耳疗##苏轼手疗##苏雪峰华足球经济学研究室##马边旅游伴手礼##苏雪峰华直播峰兄谨制品牌鲜花饼##潘淑玲美妆美食旅游服饰欣赏##潘淑玲超话##苏雪峰华直播马边##苏雪老师##马边兔子##侗姑发语##侗姑发语中草药茶麸##发荣道三十六味坊##发荣道三十六味坊##和苏雪峰华一起读书[超话]##潘潘老师直播间#

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