#哈尔滨身边事#连续举办了7年的冰桶挑战赛在东北最冷的“数九”天气里如约举办。由哈尔滨香格里拉大酒店与松北香格里拉大酒店联合举办的冰桶挑战赛今年的主题是：挑战极限，抗击疫情！
旨在这里感谢医护人员，大医精诚，大爱无垠。广大医务工作者不忘初心、义无反顾冲上疫情防控第一线，同时间赛跑，与病魔较量，顽强拼搏、日夜奋战，在此我们向奋战在疫情防控第一线的医务人员致以最崇高的敬意！我们每个人从我做起做好自我防护，强身健体就是为疫情防控尽一份绵薄之力。
在区域总经理的带领下，39位勇士精神抖擞地出现在活动现场。其中不乏有许多女中豪杰，她们英姿飒爽地在挑战台上发出挑战，展现出冰城女子特有的豪爽与魄力。@哈尔滨香格里拉大酒店官博 @哈尔滨松北香格里拉大酒店 #没想到有一天我也成了妈粉# https://t.cn/R2VAiQi

#龙外身边事# 【黑龙江外国语学院与哈尔滨市第一专科医院签署医联体合作协议】2020年12月10日，我校与哈尔滨市第一专科医院医联体合作协议签约仪式在哈尔滨市第一专科医院会议厅举行。我校学生工作处处长李冰峰、学生心理成长指导中心主任李春华参加签约仪式。共同签约的还有哈尔滨工程大学、东北农业大学等七所高校。

吃盐越多，#斑块#越不稳定！哈医二院于波等OCT研究
哈尔滨医科大学附属第二医院于波等通过光学相干断层扫描（OCT）检查发现，饮食与冠状动脉斑块稳定性密切相关，盐摄入过多会导致斑块不稳定，而蔬菜、水果、膳食纤维、叶酸和维生素C则可有利于维持斑块稳定。

多因素logistic回归分析显示，如果盐吃得较多，脂质斑块和薄纤维帽粥样斑块出现的风险明显增加。

蔬菜吃得多，巨噬细胞浸润、薄纤维帽粥样斑块、血栓形成的风险明显降低（OR分别为0.48、0.38、0.38）。

而水果吃得越多，脂质斑块、薄纤维帽粥样斑块、斑块破裂、血栓形成的风险越低。

从营养素角度来看，钠摄入量与脂质斑块、薄纤维帽粥样斑块、斑块破裂、血栓形成风险呈正相关。

膳食纤维摄入量与巨噬细胞浸润风险呈负相关。

叶酸摄入量与脂质斑块、薄纤维帽粥样斑块、斑块破裂风险呈负相关。

维生素C摄入量与薄纤维帽粥样斑块、斑块破裂、血栓形成风险呈负相关。

研究者推测，盐可能通过损害冠脉血管内皮功能而影响斑块的稳定性，而蔬菜和水果可能因为富含膳食纤维、黄酮类物质、抗氧化维生素，通过调节血脂、改善微血管反应性、抗炎、减轻血小板聚集等机制来延缓易损斑块进展。

该研究最终纳入314例冠心病患者，其平均年龄为57岁，68%为男士。研究者通过半定量食物频率调查表评估饮食摄入情况，通过OCT评估冠脉斑块易损性。

OCT显示，53.2%的患者存在冠脉易损斑块，即有薄纤维帽粥样斑块。

来源：Association between food and nutrients intakes and coronary plaque vulnerability in patients with coronary heart disease: An optical coherence tomography study. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2020 Sep 10

本文选自中国循环杂志