总是会在突然改变的作息里
感受到兵荒马乱
放假了，总算能长舒一口气，给自己一段放松的心态。相对伴随的略有不安，仿佛有很多事情要做，又有很多事情不知从何做起。只希望自己能重拾心情，调整心态，制定好计划。尽快的让自己调整作息，不要让自己颓废下去吧。
没有关系，平静心情，让自己静下来。想一想什么事情应该去做，什么事情可以放缓去做。没有想好的时候那就让生活节奏慢下来。慢慢来～慢慢来～～
假期第一天， 醒的很早，慵懒、又有点措不及防，没有目标。希望明天会有所改变

今日功课
抄经 点香 看书 阅读文字 冥想（海底轮）

半个月时候情绪和精神没办法静下来，今天向内寻求能量和平静以获得滋养

初次接触海底轮感受如下：
1️⃣腿部和脚底发热
2️⃣身体的宿疾有感受
3️⃣眉心上隐约发热
4️⃣整体人很轻很通

回归自我的安心和宁静
煮了夜宵就睡
回头问一下马老师
我这个海底轮是什么个情况

静，是一种从容之态

水，只有静下来，才能清晰地映照世界。
心，只有静下来，才能清醒地看待事物。
心静如水，是人生最美的状态。
以一颗平静的心，过静好的生活，人生才得以简单且丰盈。

静，是一颗心最好的归宿
世间有繁华万千，而人的心终究只有方寸之地，装下太多的欲望，就装不下其他了。
世间的风景千千万万，一溪云，一阵风，一场雨，足以慰藉一次久违的邂逅。
一棵抽芽的枝条，一株迎风的小草，一场半醉的花开，看似简单，其实丰盈的是一颗灵魂。
生活本身是喧杂的，我们需要给一颗心一片宁静的土地，它终究会回馈我们一片繁花似锦。
曾国藩曾说：
“人心能静，虽万变纷纭亦澄然无事。不静则燕居闲暇，亦憧憧亦靡宁。静在心，不在境。”

把一颗心沉下来，懂得静待花开，笃定地前行，纵世间万般浮华的诱惑，也不为所动、默默耕耘，相信终能抵达自己想要的生活。
心若静，身处闹市也觉得安宁。心若不静，哪怕身处山野，仍觉得喧嚣。
静，是一颗心最好的归宿。
一颗心静了，世间万般事物，万种情缘，都变得轻了，风一吹，很容易便散了，有些入了红尘，有些随了岁月。

静，是一种从容之态
生活中，一个好的心态，可以让我们随时随地，都可以遇见很美的风景。
一颗心静了，我们才可以听到世间万物的声音。
一颗心清了，我们才可以看到红尘繁华的本质。
我们可以抱着一颗淡然的心去看一切纷扰，学会沉淀自己的心，静观事态变迁。
我们无法改变沧海桑田的命运，却可以留下花开花谢时的身影，是美丽，是伤感，是离别，是相遇，任由一颗心去抉择。

《菜根谭》有云：“每临大事有静气。静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
静，是一种修养、一种气质、一种境界、一种智慧。
静，是人生的一种从容之态。
我们只有把握好自己的内心，学会静下心来，拥有一份淡定从容，才能享受生命带给我们的美好。
一颗心静了，世界便安静了。我们可以乐观豁达，可以淡泊名利，可以宁静美好，亦可以简单快乐。

心静如水，是人生最美的状态
佛语里有这样一句话，
“心如莲花不着水，亦如日月不住空。”
身在红尘之中，我们都明白，万事万物，应该有所为，有所不为。
心态放平和、静定，如莲花一般洁净、淡雅，不为谁开不为谁落，如日月一般自在、光明，平等无碍。
齐白石成名后，说：“作画是守静之道，涵养静气，事业可成。”

静，是一种能力的体现，更是一种精神的升华。它也是一件很快乐的事情，可以让我们跨越自己，挖掘真我，从而在凡俗的人间烟火里，找到属于自己真正的价值。
请给自己那颗跳动的心，一片宁静的土地吧，让我们安静下来，听一听自己内心的声音。
做人，简单就好，生活，宁静就好。无事此心不空，有事此心不乱，
不为进退滋扰，宠辱泰然不惊。
愿我们都能在细水长流的生活中，守得内心一份宁静，从容地笑看人生。