这面膜去黄太狠了！LUMENE芸莓面膜！！

QQ弹弹的果冻质地

延展性好

上脸冰凉凉的敷脸上无刺痛感

很好推开不油腻也不会糊脸

洗完也不干不紧绷

芸莓籽提取物+VC

帮助抗氧匀亮

熬大夜急救真的可！！

芸莓果酸和金盏花瓣

温和代谢老废角质

调节肌肤水油平衡

怒夸！妥妥一罐去黄小能手
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现在我晚睡前一定会敷这个冻膜

扫除肌肤疲倦，改善熬夜暗沉真的狠！

第二天起床，肌肤饱满有光泽！

没有丝毫熬夜垮脸疲倦感 https://t.cn/A6c7ALGU

姐妹们还记得大明湖畔的我按头安利的坚果棒吗？整颗大大巴旦木果仁做成的Bekind坚果棒出牛乳坚果酥了诶，超适合小朋友吃，简直完美！我自己不太喜欢吃甜食，不喜欢过度摄入不必要的糖分，给孩子们选择小零食的时候也是，不要不友好的配方和成分。

Bekind的坚果棒我以前出门包包里总会放几个，带小朋友出去玩的时候偶尔错过了饭点或者肚子饿了不开心，这个坚果棒是个哄娃神器。它本身的配方就是高蛋白质高膳食纤维，没有多余添加剂，没有麦麸，0防腐剂，我除了自己作为补充能量又抗饿解馋的小零食，也作为给孩子们储备的健康小食。

但现在有小朋友专属的牛乳坚果酥了哦！小小一根，超级适合小孩子手握，里面加了六种坚果籽类，有加拿大黄金亚麻籽、美国巴旦木、越南腰果、核桃仁、黑芝麻和南瓜籽仁，牛乳和坚果的成分超过50%，用料都是新西兰进口黄油、奶粉和DHA藻油。不像有些小零食里面加起酥油，不含反式脂肪酸，里面的糖分也是海藻糖，考虑到保护孩子牙齿，非常健康哦。

坚果香再加奶香，烘焙之后更香了。我自己原本就是Bekind的拥趸，坚果棒属于健康低GI食物，对身体很友好，能提供稳定持续的能量释放，但又不会让血糖大起大落，无论是对大人还是对孩子来说都是非常健康理想的能量来源。其实这个牛乳坚果酥我们大人也完全能吃的啦，搭配下午茶或者咖啡都好吃，而且小小一包出门带着好方便！

有没尝试过她家传统坚果棒的姐妹，你们一定要试试看。我以前吃的坚果棒里面的巴旦木果仁都是碎的，Bekind真的是实打实的大颗果仁，吃起来超爽。我可以推荐几个很好吃的口味！海盐椰子巴旦木是都市丽人标配没错了，特别推荐配咖啡！草莓莓奇亚籽巴旦木饱腹感很强，我喜欢配气泡水吃~这两个都是经典口味。还有个我最近超爱的黑咖啡黑巧克力味，夏天可以在冰箱里冷冻一下，咔嘣脆但健康低卡！这几个口味我超爱，其他传统口味大人和大孩子都能吃啦。小宝宝就更加推荐牛乳坚果酥哦！

Bekind基本上属于横扫坚果棒界的空降选择吧，吃过之后就没有唯二了。美国玛氏公司出品，在北美已经畅销二十几年啦，有需要的大朋友和小朋友自提吧[挤眼]推荐过很多次的好东西啦，完全可以闭眼入‼️： https://t.cn/A6aJym2a

一日三餐，早餐燕麦粥，加了羽衣甘蓝粉，莓果粉，奇亚籽，五谷粉

午餐食堂，四个菜，一碗米饭，南瓜汤

晚餐，吃完盘子里的，还吃了一根玉米，一个紫薯，一小碗米饭，一份五谷糊，七八个纸皮生核桃，羊肚还是牛肚，半串葡萄。真的是太能吃了，刚上称，55.7，史上之最呀，比去年同期重了近8斤[允悲]

每天吃得多，吃饭时间迟，情绪低落，恶性循环。堕落是多么容易，像滑滑梯，躺平了，顺着一直往下坠。克制呀