#健康一冬#【 今日份投稿回复：@Myvegetablehasexploded ，欢迎大家踊跃投稿哈，记得每天都要好好吃饭！】
投稿内容：
oria我又来投稿了！不知道可不可以投两次稿呢 上次我的三餐被广大网友吐槽太少了 于是我痛定思痛改正错误 开始健康减脂！以上就是我的早餐 午餐 下午加餐和晚餐啦 也是每张图片里的食物都吃完了 看oria的推送之后我发现开始认真挑选食物的过程也很有趣呢！原来饭堂进货很棒蔬菜瓜果都很甜

点评：
你好，
哇咔咔, 小可爱又是你呀！
看你在饮食上的进步我表示非常欣慰，和上次比起来有了很大的提高https://t.cn/AiF26p2E。
整体的热量摄取已经好了一些，但是还有一些地方可以再接再厉。建议在你目前饮食的基础上加入更多的主食（晚餐）。我前一阵子也有写过一篇关于南瓜是否可以当作主食的科普https://t.cn/AiF2FoRv。午餐凉皮还能凑合的算个小主食，但是南瓜的碳水化合物含量比较低，可以减少一半然后另一半吃红薯。

但还是那句话，整体已经和上次比有进步了哦！期待你下次投稿！
#食疗# #特接地气的营养知识#

今天早上大课间去110班帮梁老师传达通知，然后我说完通知了，班长让我站在讲台上，喊了句“起立”，大家站起来说“李老师，祝你前程似锦，10班永远欢迎你！”他们还给我写了一本祝福和送了一个我们合照的相框。看着一个个留言，我能浮现每个人的样子对我说这话，像极了电视剧里的情节。吵吵闹闹的样子我喜欢，认真听我讲话的样子我喜欢，即使是犯错的样子我也喜欢，希望大家能够快乐健康的成长。有时候觉得在他们身上看到了很多我初中的样子，对一切事物好奇又矫情，大概所有这个年龄的人都是这样吧，谢谢这些小朋友在这几个月里给我带来很多惊心动魄的经历。
“是你浪费在我身上的时间，使我变得如此珍贵。”[鲜花]

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