很心疼我的宝贝，道没有错的歉，被迫无奈放弃了自己的辛苦考上的国家话剧院，数十天持续不断的被网暴，铺天盖地的营销号在造谣诋毁无中生有，一些人为了黑而黑，一些人被舆论谣言带的毫无理智，这样对一个素不相识仅仅是从别人口中听说他怎样怎样的人，好像大多数明星都会遭受如此的偏见和谩骂，只是没想到他考编上岸这件事被如此诋毁攻击和中伤，想抱抱他，想让他自由自在做自己可是为什么这么难?这些天遭受了如此大的恶意，应该很痛苦很恐惧与此同时我又觉得也许现在无法释怀，但终有一天这些好的坏的过往都会成为过眼云烟，关键是在这些过往中我们选择的是什么，我们选择从中学到什么看到什么，我们选择把什么永驻心间，我想我们要选择的是，快乐，美好，真诚，爱护，没有什么打倒打不倒，过去的就让它过去，不把过去带到未来，我只希望宝贝能快乐，自由，做自己！
什么频率的人做什么样的事，他们无法理解我们的美好是因为他们还在泥沼里挣扎痛苦，他们选择看到的仅仅只是他们愿意看到的，他们带着这样的眼光看旁人时，有想到自己吗？这样的自己快乐吗?为什么总是看到旁人的不好?好好回归现实，享受当下吧，做一个眼里有爱的人。不相信美好，对别人施暴的同时自己也已经千疮百孔了不是吗?多向内走吧，没有力量的人才会不断用力的向外抓取，对旁人指指点点谩骂指责，可是却不知道，话说出口时第一个听到的人是你自己！耳朵听到之前心里已经种下了不堪！好好爱自己，让自己真实的快乐，向内心深处走走吧[心][心][心]

2022年7月18 日、
今天周一、
新的一周开始
早起打卡、
这是我们坚持打卡的
第 104天
坚持的老师你最棒！！！
每天被叫醒的不是闹钟，而是阳光和希望、
要想干成点事，第一件事就是钻出被窝，开始行动，无论你是跑步，健身，或是打坐，看书，朗读，做什么都可以、把自己做的事发照片证明给自己看、不方便的也可以写自己的心得……

在置顶微博下边打卡评论， 各自评论自己，、这样过段时间方便自己统计，评价、也利于互相监督

【烦恼与收获并存的日子，感谢MAMBA建哥】

最近几天可能有朋友给我发微信，但是我手机报废了，所以如果看到这条微博，非常抱歉，请海涵——没错，我又发火了，一年摔了两部手机了，损失高达五位数，我真贱，可是真的控制不住啊！没有太多好说的，我觉得压力大并不可怕，我不是那种不抗压的人，只是那一瞬间觉得很可悲，如果每天的辛苦换不来一点理解，那工作的意义是什么？赚钱的意义又是什么？摔了就摔了，人间不值得~

其实最近工作还不错，无论数量还是质量，都让我满意~ 但是丝毫不敢懈怠，因为我知道对于创业而言，成功和失败只隔了一层纸，那种压力，焦虑，时时刻刻都在围绕着我，因此最近几乎没有时间好好吃饭，也没有机会跟朋友好好侃大山了。现在培训，拍摄，修图，视频制作... 所有事情都赶在一起了，客户还会时不时催促，这个时候哪怕一点让我分心的、完全没必要的小事都会让我无比厌烦和痛苦，可是我永远要把开心的、积极的那一面展现给别人... 但不是所有人都能理解你，她们只是觉得谁没有压力呀？有压力很正常呀，为什么要这么急躁焦虑？可是上班的压力和创业的压力不一样，工作中再大的压力，基本也只是基于你面对的某项工作而言，更大的压力老板和公司已经替你分流了，可是创业不同，把事情做到极致只是最基本的事项之一，在所有的工作（诸如运营，内容策划，客户沟通等）中占比可能只是30%，还有剩下的70%也需要你自己独立去面对，一天即便给你48小时，依然是不够用。

这个时候如果有人能真正理解你，那么真是人生一件幸事... 我的学员，建哥，大概就是这么一个朋友吧！我们从去年就认识了，因为疫情的原因最近建哥才来我工作室参加培训。本来大家就是老乡，年龄相差也不大，建哥因为经历过感情和事业的所谓成功和失败，对于很多事情的认知都在我之上，我在教建哥摄影的同时也在他身上学到了很多。这几天看到我心情不佳，建哥甚至主动承担起烧饭和刷碗的工作，哈哈哈！建哥的烧饭可不是填饱肚子那么简单，从营养搭配，到饮食健康都拿捏的非常到位，在我心情最差元气最弱的那天，甚至还做了红枣小米粥，安神养胃还补血气！！！果然是很了解养生和中医的！

因此最近这段时间我的饮食反而健康和规律了起来，每天饭后我们还会遛狗散步大概8-10公里，忙碌之余，感受到了很久不曾有过的放松... 希望今后的时间我能改改我的暴脾气吧，后面还有很多事要做，真的不想在被情绪支配的恐惧下生活和工作了，我很累。