生活艺术家：巧咩可为无米之炊

冰箱里只有鸡蛋、一根本要生吃的黄瓜和一些做辅料的小鱼干，反手就是一道黄瓜鱼干，一个溏心煎蛋，可以当明天中午的硬菜了

在床上随手一扔又是三分命中垃圾桶。

昨天用棉被当保温层发酵的酸奶，今天用咖啡滤网滤出了希腊酸奶。我心心念念的希腊酸奶，这个名字听起来就特别醇厚！终于尝到了是咋回事，还不错。不过我发现酸奶菌种其实没必要，一些酸奶本身就可以当引子，首推如实。酸奶机也没必要！因为保持恒温的方法有很多！比如一床棉被。

今天恢复训练，十天没练，胸肌疲软三天不练手生，这个道理看来是针对所有事情的。老面孔们还在：穿超短裤好用高位下拉机当板凳练腹肌的大叔，眼中时常含情脉脉的高个大哥及其同伴台湾男，喜爱在健身房人都走得差不多时光膀子公放音乐男，几个不仅喜欢在重训时大声闲聊个没完在跑步机椭圆机上也不停歇的中年男。新面孔：今天我正在调整手机位置给自己录视频时，一个很好心走过来说，你要帮忙拍照吗？的男生。

今天的一些其他精彩花絮：
去了口袋咖啡，有点点小失望
吃了溏心饼家，我觉得自己被它古色古香的牌匾欺骗了感情，如果没猜错，它只是一个投机的菠萝油店。和洪九公的产品几乎一样。

早晨骑车企图投篮，没投进，环卫大叔笑我说：技术不过关！（我停下车去捡了）

襄阳南路的公厕是自动冲水的，香氛竟然意外好闻！我由衷地对上海的公共设施建设表示尊敬。

今天中午的午休一小时，我鼓励自己骑得再远一点，结果竟然快骑回了家。

七月就快过去了，不过今天是我这个月以来第一次没有迟到。

深圳探店｜美味可口的西餐厅
他们家出品不错，份量都很大很大！价格也偏高，集美们可以看着点哈！
这就来推荐几款菜品吧！

「法式焦糖松饼」
不愧是招牌 一定要趁热吃 松饼上的焦糖烤的酥脆 上面的奶油不腻 还有很多花生碎 但比较容易塌 想拍照的要赶紧拍

「经典汉堡配薯条」
溏心煎蛋+培根+超厚牛肉饼+还有清爽的和 一口下去真的好满足！薯条也好吃 自带咸味 更像是薯角～

「蟹肉沙拉」
居然是真的蟹肉 不是蟹柳！搭配的明太子沙拉酱不腻人 毕竟是海鲜 ️怕腥的要多挤点柠檬汁噢！

店名：Journal Standard Foodies

#种草官优选##美味鉴定团#

啊救命，
大半夜翻相册想吃自己做的辣白菜煎蛋三明治了，
辣白菜脆脆的，煎蛋软软的热热的，
口感丰富！
面包被煎蛋的热气熏的软软的，蛋黄再带点溏心，
难以抗拒！
我去年在家的时候甚至有专门用来煎蛋的小锅，
我不行啦！
#现在我要挑选一个幸运的小朋友来我梦里给我做辣白菜煎蛋三明治，是赤楚卫二呢还是郭麒麟呢#