在许多人的观念中，小胖子代表有福气，圆滚滚的很惹人疼爱。但是小胖墩真的好吗？事实当然不是这样的。如果学龄前儿童过于肥胖，日后就有26%-41%的孩子到成人时仍旧肥胖；而到了学龄期仍旧肥胖的孩子，则有42%-63%的孩子到成人时依然是肥胖的！

那么问题来了，胖宝宝们的肥胖原因是什么呢？大致上可以分为外因性和内因性。99%的肥胖都属于“外因性肥胖”，常受遗传因素和环境因素影响而造成肥胖。

当能量的摄入大于消耗时，体内的“能量场”坐不下了，过多的能量会转变为脂肪，堆积在身体里，造成肥胖。剩下的1%属于“内因性肥胖”，也可以叫做“病态性肥胖”。

这类肥胖与内分泌、中枢神经系统受损有关系，孩子可能出现生长发育迟缓、脸型体态特殊、第二性征发育不正常等。

肥胖的孩子潜在的健康问题有很多，其中包括：高尿酸、高血脂、高胆固醇、高血压、糖尿病等慢性疾病。别以为这类慢性病只有成年人才会有，如若不多加注意，这类疾病也会提早来到孩子身边。

有时过于肥胖的孩子，肥厚的皮肤相互摩擦，会让孩子容易患有皮肤病。由于身体中胰岛素的敏感性不好，导致色素在皮肤褶皱处沉积，让人以为没洗干净，造成孩子的尴尬。

如果将孩子的减重方式与成人的方法相比较，由于小孩子还在发育阶段，限制热能的摄取反而会影响孩子们的成长。因此对于小朋友们的减重方法，重点应放在高热量食物的限制上，例如：零食、巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等等。

添加了辅食的胖宝宝除了要把握好少油、少盐、低糖及高纤维饮食以外，还要有适当的活动量，才能维持在正常的体重水平哦！

营养门诊的营养师一般会建议家长：轻体重的小朋友通常情况下都是正常的，胖孩子反而需要多加注意。

今日，北京电力医院营养科主任崔军发表声明，一个人吃饭得胃病的风险，大于几个人在一起吃饭！原因是一个人吃饭的时食物往往太过于简单、单一，而成长期以往营养也会更不是，还会受到情绪的营养，导致消化不良，容易患胃病。

吃的太单一：
我们正常从食物中摄取营养时，每天至少要吃超过12种不同的食物，每周最少吃到25种。而当我们身处一人时，往往一道菜，或者随便一些小吃就能应付了，每天吃到的食物不可能太多，所以很难达到正常标准。

受情绪影响：
吃的不开心。如果平时是自己在家还好，如果一个人到餐馆中吃东西的话难免会有些感到些尴尬，所以有很多时候都是觉得自己一个人赶紧吃完赶紧走。

这种情况下就很容易受到情绪的影响，当一个人吃饭时感到不安迫切时会对肠胃中的血管造成影响，阻碍正常胃液的分泌，长时间下去就很容易得胃病。

吃得太寂寞：
人类是一种群居动物，是有交流的需求的，而吃饭时就是与他人交流的最好方式。现在的人生活节奏普遍都比较快，总感觉时间紧凑。而吃饭时可以很好跟他人们一起交流探讨，这样会起到放松身心，减压的效果。所以建议大家尽量不要一个人吃饭，我们不妨可以在吃饭跟父母朋友一块视频聊聊天。

睡不着就想潘老师了，想打开音乐播放器听潘老师的歌，但潘老师唱太多摇滚了，我肯定要越听越慷慨激昂。其余几位老师都过了迷恋期，一时没有什么可以回味的，回忆山田老师脑海中就一遍一遍过戛纳电影节那部纪录片，过于喜剧。谢尔老师一天蹑眉吊眼的，角色跨度太大，想起来的都是些奇奇怪怪的镜头，越想越混乱。梁老师的话就只有把几部电影摸出来看，恐怕要看个通宵。
想一想就这几位中老年艺术家激发过我的少女心了，唉
哦，还有青年演员米老师。但是对米老师的欣赏还是比较浮于表面，没有深入到想结婚这样有内涵的层次。