五大行为最伤胃

1、任性地吃，暴饮暴食
长期暴饮暴食会诱发胰腺炎、胰腺癌，胰腺癌的死亡率高达20%-40%。
以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成，吃得过多过少都不好!
2、爱咖啡也更爱浓茶
浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，使胃炎、胃溃疡发生。
3、吃得太麻太辣太烫
胃黏膜是非常娇嫩的，吃得太麻太辣会刺激胃部，产生灼烧感。
吃得太烫就会灼伤胃黏膜，胃黏膜不断被灼伤，会引发胃炎，甚至胃癌!
4、饮酒无度，爱烟成魔
抽烟时，烟雾会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜。饮酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。
5、吃饭没准点
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。
胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化你的胃，对胃黏膜造成损害。“废寝忘食”会慢慢侵蚀胃的健康。#忆果缘1971##健康养生#

到底有多抓马！我宣布这次新品是近期最爱了！
真的没想到 西瓜饮品可以这么这么好喝！
被这个好看的渐变色深深打动了
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抓马西瓜拿铁
0⃣卡糖配方 浓郁西瓜味一秒带到夏天
搭配丝滑拿铁 一口下去真的很像小时候的西瓜味泡泡糖 好喜欢～0卡糖，咖啡还可以促进消化
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抓马西瓜小铁
这个夏天真的可以放弃奶茶直接冲这杯！
西瓜➕牛乳➕椰浆 不用问就知道很好喝了
不爱咖啡的铁铁们可以闭眼入这杯
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初恋青提拿铁
0⃣卡青提风味浓浆➕厚乳➕纯牛奶➕浓缩咖啡 我爱喝甜的所以点了标准糖
真的又清爽又好喝 ！！

uu们！新品真的可以放心买吼

"伤胃“十步，你走了几步？
1、边吃边说——小心消化不良
2、口味重——小心损伤胃黏膜
3、吃水果不讲究——小心形成胃石
4、爱喝高度酒——小心破坏胃黏膜屏障
5、爱烟成魔——小心形成胃溃疡
6、药物刺激——小心阿司匹林、布洛芬等，对胃可能造成刺激的药物
7、饮食不卫生——小心导致急性肠胃炎
8、吃饭没准点——小心饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康
9、暴饮暴食——小心会诱发胰腺炎
10、爱咖啡也爱浓茶——小心促发胃炎、胃溃疡
大家如果还有这方面问题可以在评论区留言，我看到后会回复大家#微博健康公开课#