【小贴士】夏季降压第一菜～～芹菜
芹菜的味道，有的朋友爱得不行，有的人避而远之，但不可否认，芹菜有很好的辅助降压的作用，这主要是因为其中含有大量芹菜素，能够降血压、舒张血管。
需要注意的是，芹菜属于“高钠蔬菜”，每100g芹菜杆中就含有160毫克钠，相当于0.4g食盐，因此制作芹菜一定要少放盐噢！
推荐食谱：凉拌芹菜叶
材料：
芹菜叶、香醋、生抽、盐、干辣椒、花椒、植物油
做法：
① 在洗干净的芹菜叶中加入香醋、生抽、盐搅拌均匀
② 锅中小火热油，加入花椒煸炒出香味，再加入撕碎的干辣椒，炒至微微变色即可关火，浇在芹菜叶上搅拌均匀即成
芹菜叶通常都被我们扔进了垃圾桶，其实有科学证明，芹菜叶中的营养成分甚至大于芹菜杆，推荐经常食用。

感觉现在的高级餐厅，食品添加剂下得挺猛的。前几天去太古汇吃东南亚菜，尽管是清汤，味道却鲜得不行，不知道是怎么做到的。今天吃的鸡肉有牛肉味，吃完一晚还能闻到鲜味的余香。好吃是好吃，但现在想回来感觉不是很对劲，可能加了牛肉鸡肉或者什么其他肉的香精。还是传统老店好，便宜，味道实在。前几天去厦门吃的简单海鲜

这几天一直在帮家里回老家帮忙 从上午忙到下午 腰酸背痛的但其实我干的很少家里人也不让我太累 每天和妈妈坐电瓶车吹着风回来 然后逛超市买菜 空闲的时候打打游戏 看看综艺 充实得不行 第一天和第二天忙完的时候回来洗完澡直接睡死 大厅蹭皮肤还挺好玩的 顺便还把奖牌拿下 另外两个就是某人的事啦
告一段落 我要好好补觉 然后出去玩！