#优的生食记录##生食##生食日记##生食笔记##優の食生活#
生食日记Day9
アボカド(牛油果)
スイカ(西瓜)
ゴーヤ(苦瓜)。
✨苦瓜调味:椒盐+特级初榨橄榄油~☺️✨
✨吉川珠美的书《生で食べる》终于收到了,这本书也有中文版,叫《生食减肥书》☺️♀️✨
里面写了很多关于生食的好处,生食可以摄取到身体所需的酵素(一般食物被加热到48度以上,酵素就没有了),有了酵素,就可以保持我们的身材,净化我们的肠胃,还能预防脑梗和动脉硬化……总之好处多多~ https://t.cn/RIhnXC5
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#优的生食记录##生食##生食日记# #生食笔记##優の食生活##優の日常# Day5:Kagome蔬菜汁、甜玉米、小黄瓜、小番茄。无调味。在掰玉米的时候,心里还在想生吃会不会难吃,随手就拿起一粒送入口中,事实证明是我想多了,完全不会难吃。而且是很甜很好吃,仿佛自己置身于刚下过雨清晨的田野,被微风轻拂的感觉。很清新。✨✨✨也给小树童鞋试了试,他也说好吃,吃到停不下来。哈哈哈 https://t.cn/RIhnXC5
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