周日早呀，公布今天打卡数据

今日体重：51.40公斤 昨日体重：51.40公斤，和昨天持平哈哈
3月目标：随缘吃瘦1-2斤

昨天晚上吃多了，今天体重还能持平，我的天呐。对亏轻宜帮我守住成果[呲牙]聊的太开心，轻宜没拍[撇嘴]

人会长胖，因为每顿都想大吃大喝。合理保持身材的方式是，可以大吃大喝，但是吃完后用木婉清和轻畅进行身材管理，不会变胖

所以，有身材护身符在手，每天开开心心不用纠结。

以上，打卡day12

​‎ ͏#减肥##养生##plog博主日记##跑步##减肥[超话]#

30天木婉清养生减重打卡day11

身高170，今天掉0.3斤
今日体重：51.40公斤 昨日体重：51.55公斤，3月目标：随缘吃瘦1-2斤

我觉得自己认真演绎，多吃不胖[偷笑]注意太放肆超出代谢，也要胖的。但是总体和水煮菜、鸡胸肉搭配完全不一样。能吃的都可吃。

当然没有木婉清三餐，作为低升糖能量碳水供给，也没这么好看的数据。因为木婉清有专利黑木耳减脂保障。

想减重塑型的，和我一起
#减肥##养生##plog博主日记##跑步##减肥[超话]#

day8，身高170，今天掉称0.2斤
今日体重：52.35公斤 昨日体重：52.45公斤，本月目标：随缘吃瘦1-2斤

要减重成功，和自律没有什么关系。处理好和快乐的关系比较重要。

比如前几天我觉得每天大吃大喝很开心，那我就吃喝。但是当我发现体重长了两斤，我就不开心了。那我就乖一点，让体重掉下来，那样我才开心。

处理不好和自己的关系，总是遮遮掩掩吃的东西，害害怕怕，那代谢怎么好得起来？心情怎么会开心，又怎么能够成功减重呢？

该花钱就得花，减慢点就减慢点。精致的小仙女就是吃的挺少的，不想做小仙女的时候就多吃点。

惬意人生，请大家把木婉清安排上，和我一样。不要纠结，这很重要[呲牙]

#减肥##养生##plog博主日记##跑步##减肥[超话]#