关于分手和好的蜕变方案
你们会分手，肯定是因为双方或多或少出现了一些问题和矛盾，当然解决这些问题和矛盾肯定是需要相应的措施和方法的，以下是关于他的一个蜕变方案，每个人的情况都不尽相同，仅供参考！
夏树的蜕变方案：
蜕变内容
1.对于女人心态认知，与女人相处的正确心态。根据你的性格方面，很多地方无法立即改变，但是对于女生的心态，却可以在短时间内调整。而由于你之前恋爱的缺失，很可能你在与喜欢的女生相处的过程中，会心态失衡而做出一些暴露自己低恋商的事。过分的讨好女生或者过分的在意别人对你的看法，很容易让你错过很多女生。而这个时候，你需要调整对女生尤其是动心的女生的心态，主要注意两个关键点：她不是你的全部，你并不亏欠她。（把妹心态铸成课程）
2.自身形象改变，穿衣搭配，
生活情调、品味展示面的建立，
这些方面是最快速的展现你的改变的地方，而且对于女生来说，喜欢的就是包装过后的男人。当你以全新的形象出现的时候，你的生活方式生活模式改变了，对于生活的态度改变了，才可以让她感觉到你的不一样。对一个女生是长期的吸引，往往并不是外貌和财富，而是男人的生活方式以及内在的涵养。而对于你来说，基本条件可以，但是若是在外形上能够让她感觉到过关，再加上生活价值和情趣的吸引，那就可以让女生考虑长期发展了。而在这个过程中，你最需要的是一种对于自身价值的释放。尽管你是一个很优秀而且很有生活情调的男人，但是若是不释放出来就会没有任何的意义。女生是不会愿意花时间在一个还没有吸引到她的男生身上，不会花精力去深入了解这样的男生。所以一定要懂得释放出来。（魅力生活课程）
3.聊天能力（如何在聊天中，展示自己的魅力，调动女人情绪）
社交软件的应用
聊天技巧、节奏、氛围的掌控
这些在聊天的课程里面会有详细的讲解。给你发的资料是团队导师聊了一千多个女生总结出来的实战经验和技巧。那里面的框架你可以先看一下。当然最重要的是要去深究，导师在和女生聊天背后的心态以及聊天思维是什么，那才是最有价值的。若是体会不了，在私教课的时候，我会详细演示。到时候可以对着资料进行标注，把资料上的东西以及我的东西，化为己用，自己创造适合自己的话术和聊天框架。（聊天课程）
4.约会
与女生在一起的相处，你需要展现的是一个成熟的男人该有的风度和态度。尤其是对于彼此感情的处理能力以及对于自身自信的展现。有一句话是很多女生都对我说过的：自信的男人最有魅力。而在以后的与女生相处的过程中，一定要保持自信，事实上，你是这个年龄少有的非常优秀的男生。约会不是简单的吃饭逛街看电影，而是带领女生去体验她从未体验过的或者是能够让她记忆深刻的事物或者活动或者游戏或者美食或者美景。而在你真正的去约会之前，我会给你设计一个完美约会的方案进行借鉴。而在课程中，也会有与女生约会而进行升高关系的技巧和气氛掌控以及整体的约会流程。（完美约会课程）
5.长期关系
在长期关系中，最重要的就是给女生真正想要的感觉，以及懂得她们的心理。而这些，并不是技巧，而是一种能力。在之后我负责的课程中，会详细讲到。（长期关系维持课程，女性心理课程）
目前的方案
1.在日常和女生相处的过程中，控制情绪，注意自己的说话方式，语气以及表达。成熟的男人总是会给女生带来梦幻般的愉悦享受。而对于我们感情来说，能够给每一个出现在我们生活中的女生，都带来这样的感觉。可以不爱她们，但是一定要给她们留下一个好的印象，因为我们是要成为女生的奖品，恩赐，让她们来追逐我们，从而提升我们在女生心中的价值。这样就可以成为一个众女环绕的男生。而在遇到了自己喜欢的女生的时候，这些努力，都将会得到回报。围绕在你身边的众多女生，会无形间抬高你的价值，你的社交认证，让你喜欢的女生不会像对待一般男生那样对你进行各种测试后，才会和你在一起。而是在那个时候就会被你吸引。这些在女性心理课程中的“预选”环节会详细的讲到。
2.在聊天的时候，要显示出自己的大度，男人的气度这些方面，给予女生们轻松，愉快的聊天氛围，而不要给她们压力。很少有男生可以面对喜欢的女生保持这样自然的心态，但是正是这样自然的心态，恰恰能够吸引女生。
3.着重开始提升自己魅力的准备。你的外形还好，基础条件还算过关，只是你不懂的如何去真正的释放出自己的价值和魅力。而你对于女生的态度也是一样需要进行蜕变。一方面在她们面前自如的展示自己的优势，另一方面，在和她们的接触中，进行另一种形式的联系（调情）。女生，总是会喜欢上一些可以和她很轻松的打闹的男生，这样的男人能够让她感觉到舒适，能够带给她快乐和自由。每次和女生进行接触或者聊天的时候，你的心中要有这样的一句话：你是一个成熟而又自信的优秀男人，所以要有这样的男人该有的行为和态度。
你们会分手，肯定是因为双方或多或少出现了一些问题和矛盾，当然解决这些问题和矛盾肯定是需要相应的措施和方法的，以下是关于他的一个蜕变方案，每个人的情况都不尽相同，仅供参考！
夏树的蜕变方案：
蜕变内容
1.对于女人心态认知，与女人相处的正确心态。根据你的性格方面，很多地方无法立即改变，但是对于女生的心态，却可以在短时间内调整。而由于你之前恋爱的缺失，很可能你在与喜欢的女生相处的过程中，会心态失衡而做出一些暴露自己低恋商的事。过分的讨好女生或者过分的在意别人对你的看法，很容易让你错过很多女生。而这个时候，你需要调整对女生尤其是动心的女生的心态，主要注意两个关键点：她不是你的全部，你并不亏欠她。（把妹心态铸成课程）
2.自身形象改变，穿衣搭配，
生活情调、品味展示面的建立，
这些方面是最快速的展现你的改变的地方，而且对于女生来说，喜欢的就是包装过后的男人。当你以全新的形象出现的时候，你的生活方式生活模式改变了，对于生活的态度改变了，才可以让她感觉到你的不一样。对一个女生是长期的吸引，往往并不是外貌和财富，而是男人的生活方式以及内在的涵养。而对于你来说，基本条件可以，但是若是在外形上能够让她感觉到过关，再加上生活价值和情趣的吸引，那就可以让女生考虑长期发展了。而在这个过程中，你最需要的是一种对于自身价值的释放。尽管你是一个很优秀而且很有生活情调的男人，但是若是不释放出来就会没有任何的意义。女生是不会愿意花时间在一个还没有吸引到她的男生身上，不会花精力去深入了解这样的男生。所以一定要懂得释放出来。（魅力生活课程）
3.聊天能力（如何在聊天中，展示自己的魅力，调动女人情绪）
社交软件的应用
聊天技巧、节奏、氛围的掌控
这些在聊天的课程里面会有详细的讲解。给你发的资料是团队导师聊了一千多个女生总结出来的实战经验和技巧。那里面的框架你可以先看一下。当然最重要的是要去深究，导师在和女生聊天背后的心态以及聊天思维是什么，那才是最有价值的。若是体会不了，在私教课的时候，我会详细演示。到时候可以对着资料进行标注，把资料上的东西以及我的东西，化为己用，自己创造适合自己的话术和聊天框架。（聊天课程）
4.约会
与女生在一起的相处，你需要展现的是一个成熟的男人该有的风度和态度。尤其是对于彼此感情的处理能力以及对于自身自信的展现。有一句话是很多女生都对我说过的：自信的男人最有魅力。而在以后的与女生相处的过程中，一定要保持自信，事实上，你是这个年龄少有的非常优秀的男生。约会不是简单的吃饭逛街看电影，而是带领女生去体验她从未体验过的或者是能够让她记忆深刻的事物或者活动或者游戏或者美食或者美景。而在你真正的去约会之前，我会给你设计一个完美约会的方案进行借鉴。而在课程中，也会有与女生约会而进行升高关系的技巧和气氛掌控以及整体的约会流程。（完美约会课程）
5.长期关系
在长期关系中，最重要的就是给女生真正想要的感觉，以及懂得她们的心理。而这些，并不是技巧，而是一种能力。在之后我负责的课程中，会详细讲到。（长期关系维持课程，女性心理课程）
目前的方案
1.在日常和女生相处的过程中，控制情绪，注意自己的说话方式，语气以及表达。成熟的男人总是会给女生带来梦幻般的愉悦享受。而对于我们感情来说，能够给每一个出现在我们生活中的女生，都带来这样的感觉。可以不爱她们，但是一定要给她们留下一个好的印象，因为我们是要成为女生的奖品，恩赐，让她们来追逐我们，从而提升我们在女生心中的价值。这样就可以成为一个众女环绕的男生。而在遇到了自己喜欢的女生的时候，这些努力，都将会得到回报。围绕在你身边的众多女生，会无形间抬高你的价值，你的社交认证，让你喜欢的女生不会像对待一般男生那样对你进行各种测试后，才会和你在一起。而是在那个时候就会被你吸引。这些在女性心理课程中的“预选”环节会详细的讲到。
2.在聊天的时候，要显示出自己的大度，男人的气度这些方面，给予女生们轻松，愉快的聊天氛围，而不要给她们压力。很少有男生可以面对喜欢的女生保持这样自然的心态，但是正是这样自然的心态，恰恰能够吸引女生。
3.着重开始提升自己魅力的准备。你的外形还好，基础条件还算过关，只是你不懂的如何去真正的释放出自己的价值和魅力。而你对于女生的态度也是一样需要进行蜕变。一方面在她们面前自如的展示自己的优势，另一方面，在和她们的接触中，进行另一种形式的联系（调情）。女生，总是会喜欢上一些可以和她很轻松的打闹的男生，这样的男人能够让她感觉到舒适，能够带给她快乐和自由。每次和女生进行接触或者聊天的时候，你的心中要有这样的一句话：你是一个成熟而又自信的优秀男人，所以要有这样的男人该有的行为和态度。
重磅推荐本期必看
『揭㊙ · 5天掉7斤的秘诀』
2020/05/14
㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙
你，还是放假之前的你吗？
这个长达四个月的假期，你胖了吗？
『本来想瘦得亮瞎你们的双眼，
谁知道胖得堵住了你们的视线。』
如果不想开学后被小伙伴认不出来的话，
那就赶快行动起来吧！
关于减肥。
最多人说的就是管住嘴，迈开腿。这个话说起来容易，但做起来就非常难了。要和陪伴我们这么多年的炸鸡啤酒汉堡薯条可乐烤串儿说再见，简直是活生生的剥夺了快乐肥宅生活的一半乐趣。
但是，有他们在，我们也失去了体验另一种生活的机会。你是别人眼中的“胖子”，是“另一种人”。
你可能因为外形 失去一份向往已久的工作；
你可能因为体型 割舍一件格外喜欢的裙子；
你可能因为肥胖 错失一段相濡以沫的爱情……
所以，你准备好从现在开始过上不一样的生活了吗？
————————————————————————
关于减肥，小高同学有话说。
(悲惨过去就不扯了，直接开整。)
回家后，在妈妈的“精心照顾”和我自己“能不下床就不下床”的懒惰行为下，成功把自己喂胖胖了15斤！(是的，你没听错，整整15斤。)这不感觉最近要开学了嘛，还是要见人的，所以就开始减肥叭~
减肥这个事儿，比刷抖音还上瘾。
从5月9日到13号(今天)，五天，共减7斤。
可没节食、没吃药、没代餐哦！
反而感觉一天吃好多٩(*´◒`*)۶
我主要是控制饮食+运动。
具体如下：
DAY 1：
★食谱
早: 牛奶+鸡蛋
午：一碗米饭+菜花/土豆丝/鸡蛋
晚：菜花+香菇
★运动：跳舞一小时(图八)+手臂训练+拉伸
DAY 2
★食谱
那天去看高中班主任了，在老师家吃的(图二)。因为大多数比较油，所以特意为老师要了醋。 醋是非常好的刮油剂，而且可以软化血管。所以如果在吃类似很油的饭的时候，可以配一些醋来蘸着吃。
★运动
跳舞50分钟+ HIIT·K1 20分钟+手臂训练+拉伸
DAY 3
★食谱
早：土豆丝+米饭（妈妈做的）
午：西蓝花/萝卜/香菇/黄瓜+鸡蛋/黑椒鸡胸肉+米饭（拳头大小）
晚：香菇2/西蓝花3(小支)/菜花2(小支)
★运动：跳操30分钟+手臂训练+拉伸
DAY 4
★食谱
早：牛奶米糊(黑芝麻糊)
午：西蓝花/西红柿/香菇+黑椒鸡胸肉+菠菜面(西红柿鸡蛋酱)
晚：石头饼3片(小)
★运动
跳舞30分钟+手臂训练10+拉伸
DAY 5
★食谱
早：牛奶+石头饼3(小)
午：西蓝花/西红柿(½)+豆皮/虾3/鸡胸肉(蒸)+红薯
晚：生菜三明治(关晓彤推荐)（½）
★运动
跳操30分钟+ HIIT +手臂训练+拉伸
————————————————————————
☕Drink.
每天早起一杯温开水(必须)
整天八杯水：
摄水量范围＝你的体重kg×30±500
七点以后睡前少喝(主要我第二天会水肿)
★多喝热水，冷水没用的哦
喝热水(烫嘴)减肥，喝温热水排毒。
早上一杯水你喝对了吗
★黑咖啡✓
提高代谢速度(我超喜欢拿牛奶冲，微苦微甜)
————————————————————————
Sleep.
早睡早起，提高代谢。
熬夜就等着秃吧哈哈哈
（23:00之前）
————————————————————————
Fruit.
润肠通便，皮肤变好。
(你知道吗？香蕉吃多了会便秘，而且香蕉热量还挺高)
(湿气重的话要多吃苹果哦~)
水果10:00am.，3:00pm.食用为最佳。
——————————————————————————
★因为是第一周，从油腻的午饭晚餐突然改成健康准时的三餐，而且加上运动(我的体重基数在标准之上)，所以掉秤的速度就比较快。
★不准熬夜！不准熬夜！不准熬夜！
要吃早餐！要吃早餐！要吃早餐！
多喝热水！多喝热水！多喝热水！
(重要的话说三遍)
★第一到两周之后减肥就要保持良好的心态了。
不能太在意体重秤上的那个数字，更重要的是你的体态问题，有没有脖子前倾，富贵包，高低肩，驼背，骨盆前倾，X/O型腿，小腿肌肉外翻，内八外八等问题。如果你有一个良好的体态，体重就不是那么重要了。
★最最最最重要的一点，要坚持！
戒油戒腻，戒零食蛋糕等。
————————————————————————
★每个人的身体机能各不相同，所以减脂的速度就有快有慢，以上内容只是分享，食谱及运动都是我自己规划的。之前也尝试过许多方法 最后还是选定这种最健康有效。
如果觉得有用的话，那就赶快和我一起行动起来呦！
如果你还有什么好方法的话，评论区告诉我吧~
————————————————————————
❤答应我，变瘦变美，好嘛
『小高减肥日记★第一期』
『揭㊙ · 5天掉7斤的秘诀』
2020/05/14
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你，还是放假之前的你吗？
这个长达四个月的假期，你胖了吗？
『本来想瘦得亮瞎你们的双眼，
谁知道胖得堵住了你们的视线。』
如果不想开学后被小伙伴认不出来的话，
那就赶快行动起来吧！
关于减肥。
最多人说的就是管住嘴，迈开腿。这个话说起来容易，但做起来就非常难了。要和陪伴我们这么多年的炸鸡啤酒汉堡薯条可乐烤串儿说再见，简直是活生生的剥夺了快乐肥宅生活的一半乐趣。
但是，有他们在，我们也失去了体验另一种生活的机会。你是别人眼中的“胖子”，是“另一种人”。
你可能因为外形 失去一份向往已久的工作；
你可能因为体型 割舍一件格外喜欢的裙子；
你可能因为肥胖 错失一段相濡以沫的爱情……
所以，你准备好从现在开始过上不一样的生活了吗？
————————————————————————
关于减肥，小高同学有话说。
(悲惨过去就不扯了，直接开整。)
回家后，在妈妈的“精心照顾”和我自己“能不下床就不下床”的懒惰行为下，成功把自己喂胖胖了15斤！(是的，你没听错，整整15斤。)这不感觉最近要开学了嘛，还是要见人的，所以就开始减肥叭~
减肥这个事儿，比刷抖音还上瘾。
从5月9日到13号(今天)，五天，共减7斤。
可没节食、没吃药、没代餐哦！
反而感觉一天吃好多٩(*´◒`*)۶
我主要是控制饮食+运动。
具体如下：
DAY 1：
★食谱
早: 牛奶+鸡蛋
午：一碗米饭+菜花/土豆丝/鸡蛋
晚：菜花+香菇
★运动：跳舞一小时(图八)+手臂训练+拉伸
DAY 2
★食谱
那天去看高中班主任了，在老师家吃的(图二)。因为大多数比较油，所以特意为老师要了醋。 醋是非常好的刮油剂，而且可以软化血管。所以如果在吃类似很油的饭的时候，可以配一些醋来蘸着吃。
★运动
跳舞50分钟+ HIIT·K1 20分钟+手臂训练+拉伸
DAY 3
★食谱
早：土豆丝+米饭（妈妈做的）
午：西蓝花/萝卜/香菇/黄瓜+鸡蛋/黑椒鸡胸肉+米饭（拳头大小）
晚：香菇2/西蓝花3(小支)/菜花2(小支)
★运动：跳操30分钟+手臂训练+拉伸
DAY 4
★食谱
早：牛奶米糊(黑芝麻糊)
午：西蓝花/西红柿/香菇+黑椒鸡胸肉+菠菜面(西红柿鸡蛋酱)
晚：石头饼3片(小)
★运动
跳舞30分钟+手臂训练10+拉伸
DAY 5
★食谱
早：牛奶+石头饼3(小)
午：西蓝花/西红柿(½)+豆皮/虾3/鸡胸肉(蒸)+红薯
晚：生菜三明治(关晓彤推荐)（½）
★运动
跳操30分钟+ HIIT +手臂训练+拉伸
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☕Drink.
每天早起一杯温开水(必须)
整天八杯水：
摄水量范围＝你的体重kg×30±500
七点以后睡前少喝(主要我第二天会水肿)
★多喝热水，冷水没用的哦
喝热水(烫嘴)减肥，喝温热水排毒。
早上一杯水你喝对了吗
★黑咖啡✓
提高代谢速度(我超喜欢拿牛奶冲，微苦微甜)
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Sleep.
早睡早起，提高代谢。
熬夜就等着秃吧哈哈哈
（23:00之前）
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Fruit.
润肠通便，皮肤变好。
(你知道吗？香蕉吃多了会便秘，而且香蕉热量还挺高)
(湿气重的话要多吃苹果哦~)
水果10:00am.，3:00pm.食用为最佳。
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★因为是第一周，从油腻的午饭晚餐突然改成健康准时的三餐，而且加上运动(我的体重基数在标准之上)，所以掉秤的速度就比较快。
★不准熬夜！不准熬夜！不准熬夜！
要吃早餐！要吃早餐！要吃早餐！
多喝热水！多喝热水！多喝热水！
(重要的话说三遍)
★第一到两周之后减肥就要保持良好的心态了。
不能太在意体重秤上的那个数字，更重要的是你的体态问题，有没有脖子前倾，富贵包，高低肩，驼背，骨盆前倾，X/O型腿，小腿肌肉外翻，内八外八等问题。如果你有一个良好的体态，体重就不是那么重要了。
★最最最最重要的一点，要坚持！
戒油戒腻，戒零食蛋糕等。
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★每个人的身体机能各不相同，所以减脂的速度就有快有慢，以上内容只是分享，食谱及运动都是我自己规划的。之前也尝试过许多方法 最后还是选定这种最健康有效。
如果觉得有用的话，那就赶快和我一起行动起来呦！
如果你还有什么好方法的话，评论区告诉我吧~
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❤答应我，变瘦变美，好嘛
『小高减肥日记★第一期』
今早上，突然听到一个同事（40多岁）肝癌晚期！他本身就是超声科医生，就没想到给自己做做彩超，总认为自己年轻，没事。不舒服的时候一做，晚了！想起了他的种种帮助，心情没法平静……
反过来想想心态决定一切。有些事，轻轻放下，未必不是轻松。有些痛，淡淡看开，未必不是历练。坎坷路途，给身边一份温暖，风雨人生，给自己一个微笑。生活，就是体谅和理解，把快乐装在心中，静静融化，慢慢扩散！人生，总有许多沟坎需要跨越；岁月，总有许多遗憾需要弥补；生命，总有许多迷茫需要领悟。
每个人都有自己的路要走，不管是笔直的坦途，还是阡陌的小道。每个人都有自己的事要做，不论是开心的事，还是悲伤的事。所以，不要羡慕别人的生活，不要评价别人对错，不要计较付出与收获。宠辱不惊，去留无意，只要快乐，我就什么都不缺。
经历了生活的跌宕起伏，看过了生命的凡来尘往，愿自己能以向日葵的精神，面朝阳光，追逐着光明，不去怨，不去恨，默默生长，默默成长，每一个日升月落的日子，都给世界，给自己一个微笑。[可爱]
也愿他能用积极心态战胜病魔，早日康复！ https://t.cn/RxrqTb0
反过来想想心态决定一切。有些事，轻轻放下，未必不是轻松。有些痛，淡淡看开，未必不是历练。坎坷路途，给身边一份温暖，风雨人生，给自己一个微笑。生活，就是体谅和理解，把快乐装在心中，静静融化，慢慢扩散！人生，总有许多沟坎需要跨越；岁月，总有许多遗憾需要弥补；生命，总有许多迷茫需要领悟。
每个人都有自己的路要走，不管是笔直的坦途，还是阡陌的小道。每个人都有自己的事要做，不论是开心的事，还是悲伤的事。所以，不要羡慕别人的生活，不要评价别人对错，不要计较付出与收获。宠辱不惊，去留无意，只要快乐，我就什么都不缺。
经历了生活的跌宕起伏，看过了生命的凡来尘往，愿自己能以向日葵的精神，面朝阳光，追逐着光明，不去怨，不去恨，默默生长，默默成长，每一个日升月落的日子，都给世界，给自己一个微笑。[可爱]
也愿他能用积极心态战胜病魔，早日康复！ https://t.cn/RxrqTb0
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