#黑粉登报向肖战道歉#我永远都不会忘记2020年他经历了多少谩骂与网暴。那个时候，经常在夜里难过，一遍一遍听他的歌，看他的微博。那么难的时候，有时候我甚至宁愿他从来没有踏进这演艺圈，宁愿我不认识他，我只希望让他好好的，不要经历那些恶意，像我们大多数人一样，平凡且认真地过着生活。不过还好，这一切都过去了，这糟糕的2020都过去了。我们肖战以后一定会闪闪发亮，平安喜乐，诸事顺遂的

从现在起，你要停止对自己做这6件事

1.别再执着于过去
我们可以回顾来时的路，但切记，千万不要停留在过去不肯向前。
能成就你未来的，是踏踏实实把每一个今天过好。

2.不必一味原谅
这世上没有那么多的感同身受。
有时候，你的善良，只会让对方长出更厉害的爪牙。
与其委屈自己，不如大方地表达情绪。

3.不要冷落父母
不要冷落父母，他们虽然很少向子女表达想念，但想念只会有增不减。
孝顺父母，不仅仅是为了报答恩情，更是为了让自己不留遗憾。
往后余生，爱莫等，孝莫迟。

4.不要停止修行
人生就是在不断地修身、养性。
永远别放弃成为一个更好的自己，更别忘记成为一个合格的爱人。

5.不必讨好所有人
友情也好，爱情也罢，太过卑微的感情，注定无法长远。
在一段舒服的关系里，不必过分讨好，更不必斤斤计较。
你不必讨好所有人，真正的爱是比肩同行。

6.别再吝啬赞美
一个高情商的人，不仅有一对善于倾听的耳朵，还有一双发现美的眼睛。
所有关系都需要经营，你释放出的善意，终有一天会回馈到你的身上。
愿你所求皆如愿，付出有所得。[心]

文体两开花！东亚超级联赛宣布即将重磅推出由韩国著名导演李宰汉执导，盐之影业、第三文化以及NBA传奇球星史蒂夫·纳什旗下的CTRL传媒联合执行制作的真人秀纪录片。

“当我知道这个项目的时候，马上就被吸引住了。有时候球迷们很容易只关注球员们在赛场的成就或不足，但真实的比赛远非我们目之所及的。” NBA传奇球星史蒂夫·纳什说，“这部纪录片正是一次向球迷们展示更多幕后故事的完美机会。我相信每个人都能欣赏到更多职业球员为了保持巅峰状态所需要经历的一切。”

“我们尽一切努力，为东超首赛季以及在PBA委员杯的比赛组建了最强阵容。”湾区翼龙总经理刘全胜说，“就个人而言，我非常期待这档真人秀节目能展示球员们在球场外的点点滴滴。”

东超主客场赛制首赛季将于10月12日开打，小组赛分组仪式及赛程已尘埃落定，真人秀节目也已经进入了摄制阶段。

前CBA球员刘传兴、宋建骅、郑祺龙等球员已经宣布加入湾区翼龙队。