不敢打卡网红店的芝士包、没自信对喜欢的人表白、拼命努力减肥却还是浑身难“瘦”，自拍时反复调整角度最后还是放弃……瘦子各有各的幸福，胖子分享着相似的忧伤。
肥胖不仅会导致三高（高血压、高血糖、高血脂），增加心脑血管疾病、内分泌疾病的发病风险。更要命的是，肥胖不仅与心脑血管疾病息息相关，而且与 11 类肿瘤关系也十分密切，可显著增加这些肿瘤的发病率。如何判断是否肥胖？“体重指数”告诉你：https://t.cn/Evzfagr
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#王俊凯型走世界#❥减肥，就像一场90天的旅行 ，千万不要中途下车[机智]不然，你根本不知道，终点的你有多美[色]你是一口一口吃成的胖子所以只能一天一天的变回瘦子[奸笑]胖子们不用继续忍受，难找工作、亚健康、买衣服难、因肥胖造成的失恋、没自信、跑不动等苦恼了小妖精饼干无需你节食，只需每天餐前的一块，就能解决肥胖带给你的困扰。 https://t.cn/R0Q34Lc
今天10KM，匀速未休。跑完腿都软了。状态很舒服。往后做提升，每天6-7km。胖子确实没什么自信，就算有，也是死皮不要脸，瘦子就不一样了。今天跑步的时候没多想，就是坚持下去，告诉自己别在意太多，永远只是跑完这一圈。
俯卧撑20，健腹轮10个（昨天练了10*5）
努力努力，不说拼尽全力全力以赴之类的话，就是能多+1就多+1吧，无论做什么，+1。
后面就练练胳膊和肩背了
游泳也不能落下啊。加油加油加油了。
晚安!#今日贴纸打卡# https://t.cn/R2dLxr7
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