疫情防控进行时 | 渠县筑牢疫情防控安全屏障
达州日报报道渠县
渠县筑牢疫情防控安全屏障
“您的核酸检测结果已经超过48小时,请靠边停车、到旁边的核酸采样点进行核酸检测……”5月22日下午,在渠县高速出站口,工作人员正在对进入渠县的驾乘人员严格执行疫情防控措施。
在出站口四周,摆放着疫情防控明白卡等牌子,还有“请出示行程码”“重视自身健康、做好自我防护”等温馨提示话语,这些疫情防控宣传引导大众自觉遵守疫情防控要求。诸如此类的疫情防控宣传在渠县随处可见,在各大医院、商场、超市等公共场所,市民们佩戴着口罩,自觉排队扫码、亮码、测温,秩序井然有序……
这是渠县全力做好疫情防控工作的一个缩影,针对当前严峻复杂的疫情形式,渠县始终从严从紧、精准精细做好疫情防控各项工作。
扩建集中隔离医学观察点
渠县集中隔离医学观察点(渠县健康驿站)位于渠县渠南街道小山社区的齐登山,一期按照300张床位规模建设,于2022年1月开工,3月底建成并投入使用。目前,正在进行二期扩建工程建设,届时容量可达到500个床位。
△渠县集中隔离医学观察点
据悉,渠县齐登山集中隔离医学观察点一期分为全县集中核酸采集中心、集中隔离观察区和医护人员办公生活区三个功能区域。核酸采集中心位于医学观察点的正大门处,中心占地面积约3500平方米,包括登记采样区、排队等候区、战备实验室等设施设备,为防止疫情扩散蔓延做储备使用,可完成日均数千人的核酸采集。集中隔离观察区位于观察点最后方,一共10个隔离单元,共计300个隔离房间,每个房间均配备独立浴室、厕所、空调、电视、WIFI和书桌。齐登山集中隔离医学观察点医废和生活物资设有专用运输通道,并严格遵守隔离的相关管理办法,观察区设立了专用的集中排污处理区,隔离人员居住期间产生的废水经集中处理达到排放标准后,排入污水蓄水池中。医护人员办公生活区位于观察点正大门左侧,设置了1个办公区,1个宿舍区及1个食堂,该食堂能保障所有隔离人员及医护人员的生活饮食。
除正在建设中的渠县齐登山集中隔离医学观察点二期,渠县还将静边镇闲置敬老院改造成集中隔离点,有50个床位,届时渠县常备的隔离点床位规模可达到550个。
建立10分钟核酸采样服务圈
“我们单位要求持48小时核酸报告上岗,所以趁着中午休息来做核酸,从排队到做完也就几分钟,速度还挺快,非常方便!”5月23日中午,在渠县明月大桥下的便民核酸采样点,居民王女士在进行核酸采样后这样说道。
记者从渠县疫情防控指挥部获悉,为进一步方便居民就近采样,满足常态化疫情防控条件下的核酸采样需求,近日,渠县23个便民核酸采样点投入使用。便民核酸采样点不但能实现快速采样,同时构建起渠县主城区“10分钟核酸采样服务圈”,全面推进核酸常态化工作,提升核酸检测覆盖率和疫情防控水平。
在渠县县医院门诊部便民核酸采样点,记者看到前来做核酸的居民按照防疫要求,自觉佩戴口罩,保持1米安全距离,等待核酸采样。在社区志愿者的引导下,记者按照社区志愿者要求打开行程码以待查验、登记信息,只需要2分钟,记者就完成了核酸采样。
△渠县便民核酸样本采集点
“目前渠县主城区有140个核酸检测筛查采样点,均分布在各个小区,确保不管是在静态管理还是常规情况下,居民在小区门口就能完成核酸采集;全县乡镇共有597个采样点,分布在场镇和村(社区),按照人口数量分别布置了2到8个采样台,为市民提供安全、便捷的核酸检测服务。”王宇说。
核酸检测能力大幅提升
在渠县妇女儿童医院门口,工作人员正在对移动方舱实验室进行调试。据悉,为进一步缩短核酸检测样本转运时间、提高检测效率,渠县采购6台移动方舱实验室,目前已有3台运抵渠县,其余3台也将在近期抵渠。
已运抵的3台移动方舱实验室有2台位于齐登山集中隔离医院观察点,1台位于渠县妇女儿童医院,而即将运抵的移动方舱实验室将分别投放在三汇镇、有庆镇、静边镇。
△位于渠县妇女儿童医院门口的渠县移动方舱实验室
“如果没有移动方舱实验室,隔离点的核酸样本需要送到实验室进行检测,阳性样本可能会污染实验室,有了这两台移动实验室,就能实现隔离点的闭环管理,目前两台移动实验室分别由县人民医院和县疾控中心负责,实行双采双检,确保核酸检测的准确性。渠县妇女儿童医院有检测人员、但没有检测实验室,移动实验室投用后能完成医院日常的核酸检测,也能承担全县的核酸检测需求。”渠县卫生健康局局长王宇说,“目前各乡镇的核酸样本需要送到渠县城区进行检测,四小时转运一次,检测效率较低。即将运抵的三台移动实验室投用后,可以解决周边乡镇的检测需求,能确保一个小时内完成样本转运,大大提高了全县核酸样本检测效率。”
在检测能力上,此次采购的移动方舱实验室每天可以完成样本检测1.2万管,6台车全部投用后每日可完成核酸样本检测7.2万管,加上目前渠县每日2.5万管的检测能力,全县总共可完成日样本检测9.7万管,如全部按照10:1混采检测,每日检测量可达97万人次,可实现一天内完成全县全员核酸检测。
在医疗物资的储备上,5月渠县除采购6台移动核酸实验室外,还采购了10辆专门用于人员和样本转运的救护车、定点医院救治所需的基础设备,及其他用于核酸检测和应急事件的物资,“从目前的医疗物资储备上看,可应对全县40至45天的消耗。”王宇说,在生活物资的储备上,全县米、油、肉、蛋等物资储备充足,可满足全县一个月的消耗。
达州日报报道渠县
隔离点的“大白”警察
疫情当下,隔离点是疫情防控的前沿阵地,也是内防扩散的重要战场。5月13日,渠县渠南派出所民警王林虓突然接到指令,去防疫隔离酒店执勤21天。接到命令后,王林虓拿了两件换洗衣服,毫不犹豫地奔赴抗疫一线……
到达隔离点后,王林虓及时对接,明确自己的工作职责和工作流程后,就立即穿上防护服化身“大白警察”开始了工作,虽然看不清防护服下年轻的面孔,但他是隔离点的“定海神针”。
王林虓在隔离点的日常工作主要是负责外围保卫、处理突发事件,需要24小时待命,并对隔离点及周围环境进行巡查,发现异常情况第一时间处置。同时,王林虓需要和医生沟通隔离人员的状态,“长时间隔离对人的情绪影响很大,要及时对隔离人员进行心理疏导,才能保证隔离人员身心健康地结束隔离。”
早上七点,隔离点开始查房,测体温、做核酸;八点半开始分配早餐,需要将早餐送进电梯,到达各楼层后由医务人员送到各病房门口;十点多填表、准备午餐……每一天,王林虓的工作都排得满满当当,”我对医疗工作一点也不懂,也只能在后勤保障这些事情上出力,减轻医务工作者的压力,因为他们每天也是很累的。”由于隔离点目前处于满员状态,防疫物资消耗较大,平均每三十小时就需要进行一次补充,由于医务人员大多是女生,王林虓主动加入到物资的搬运中。
王林虓所在的城南派出所是城区派出所,管辖范围广、辖区内娱乐场所多、警力少、警情多、任务重,派出所采取的是48小时连续值班制,以克服人少事多的困境,有效应对众多的警情。王林虓家在外地,加之疫情原因,参加工作后就没回过家,即使是过春节也没能回家与家人团聚,时刻坚守在工作岗位,保持着24小时在所值班备勤的状态,过上了以所为家的生活。
谈及家人,这个23岁的小伙子觉得自己太亏欠家人了,“以前每年过年,家里的全家福照片里都有我,今年是第一次没有我陪着爸妈过年,4月份的时候妈妈生病住院我也没能回去,只能通过视频跟她说说话。”由于工作繁忙,加班不断,他常常不能及时接听家人的电话,即使他抽空回拨了电话,通话时间也只有两三分钟。
警察是王林虓从小就崇拜的职业,觉得能守护一方平安是很崇高的,从读警校到参加工作,王林虓遇到了不少艰辛,但在老师、领导和同事的关心下,王林虓更加坚定了自己选择,“我觉得我存在的意义不在于我了,更多地是守护渠县人民的平安。”
目前王林虓是一名入党积极分子,他以行动积极向党组织看齐靠拢,“当下是最好的时候,也是展现我价值的时候,年轻人就应该去拼去闯。”
达州日报报道渠县
渠县筑牢疫情防控安全屏障
“您的核酸检测结果已经超过48小时,请靠边停车、到旁边的核酸采样点进行核酸检测……”5月22日下午,在渠县高速出站口,工作人员正在对进入渠县的驾乘人员严格执行疫情防控措施。
在出站口四周,摆放着疫情防控明白卡等牌子,还有“请出示行程码”“重视自身健康、做好自我防护”等温馨提示话语,这些疫情防控宣传引导大众自觉遵守疫情防控要求。诸如此类的疫情防控宣传在渠县随处可见,在各大医院、商场、超市等公共场所,市民们佩戴着口罩,自觉排队扫码、亮码、测温,秩序井然有序……
这是渠县全力做好疫情防控工作的一个缩影,针对当前严峻复杂的疫情形式,渠县始终从严从紧、精准精细做好疫情防控各项工作。
扩建集中隔离医学观察点
渠县集中隔离医学观察点(渠县健康驿站)位于渠县渠南街道小山社区的齐登山,一期按照300张床位规模建设,于2022年1月开工,3月底建成并投入使用。目前,正在进行二期扩建工程建设,届时容量可达到500个床位。
△渠县集中隔离医学观察点
据悉,渠县齐登山集中隔离医学观察点一期分为全县集中核酸采集中心、集中隔离观察区和医护人员办公生活区三个功能区域。核酸采集中心位于医学观察点的正大门处,中心占地面积约3500平方米,包括登记采样区、排队等候区、战备实验室等设施设备,为防止疫情扩散蔓延做储备使用,可完成日均数千人的核酸采集。集中隔离观察区位于观察点最后方,一共10个隔离单元,共计300个隔离房间,每个房间均配备独立浴室、厕所、空调、电视、WIFI和书桌。齐登山集中隔离医学观察点医废和生活物资设有专用运输通道,并严格遵守隔离的相关管理办法,观察区设立了专用的集中排污处理区,隔离人员居住期间产生的废水经集中处理达到排放标准后,排入污水蓄水池中。医护人员办公生活区位于观察点正大门左侧,设置了1个办公区,1个宿舍区及1个食堂,该食堂能保障所有隔离人员及医护人员的生活饮食。
除正在建设中的渠县齐登山集中隔离医学观察点二期,渠县还将静边镇闲置敬老院改造成集中隔离点,有50个床位,届时渠县常备的隔离点床位规模可达到550个。
建立10分钟核酸采样服务圈
“我们单位要求持48小时核酸报告上岗,所以趁着中午休息来做核酸,从排队到做完也就几分钟,速度还挺快,非常方便!”5月23日中午,在渠县明月大桥下的便民核酸采样点,居民王女士在进行核酸采样后这样说道。
记者从渠县疫情防控指挥部获悉,为进一步方便居民就近采样,满足常态化疫情防控条件下的核酸采样需求,近日,渠县23个便民核酸采样点投入使用。便民核酸采样点不但能实现快速采样,同时构建起渠县主城区“10分钟核酸采样服务圈”,全面推进核酸常态化工作,提升核酸检测覆盖率和疫情防控水平。
在渠县县医院门诊部便民核酸采样点,记者看到前来做核酸的居民按照防疫要求,自觉佩戴口罩,保持1米安全距离,等待核酸采样。在社区志愿者的引导下,记者按照社区志愿者要求打开行程码以待查验、登记信息,只需要2分钟,记者就完成了核酸采样。
△渠县便民核酸样本采集点
“目前渠县主城区有140个核酸检测筛查采样点,均分布在各个小区,确保不管是在静态管理还是常规情况下,居民在小区门口就能完成核酸采集;全县乡镇共有597个采样点,分布在场镇和村(社区),按照人口数量分别布置了2到8个采样台,为市民提供安全、便捷的核酸检测服务。”王宇说。
核酸检测能力大幅提升
在渠县妇女儿童医院门口,工作人员正在对移动方舱实验室进行调试。据悉,为进一步缩短核酸检测样本转运时间、提高检测效率,渠县采购6台移动方舱实验室,目前已有3台运抵渠县,其余3台也将在近期抵渠。
已运抵的3台移动方舱实验室有2台位于齐登山集中隔离医院观察点,1台位于渠县妇女儿童医院,而即将运抵的移动方舱实验室将分别投放在三汇镇、有庆镇、静边镇。
△位于渠县妇女儿童医院门口的渠县移动方舱实验室
“如果没有移动方舱实验室,隔离点的核酸样本需要送到实验室进行检测,阳性样本可能会污染实验室,有了这两台移动实验室,就能实现隔离点的闭环管理,目前两台移动实验室分别由县人民医院和县疾控中心负责,实行双采双检,确保核酸检测的准确性。渠县妇女儿童医院有检测人员、但没有检测实验室,移动实验室投用后能完成医院日常的核酸检测,也能承担全县的核酸检测需求。”渠县卫生健康局局长王宇说,“目前各乡镇的核酸样本需要送到渠县城区进行检测,四小时转运一次,检测效率较低。即将运抵的三台移动实验室投用后,可以解决周边乡镇的检测需求,能确保一个小时内完成样本转运,大大提高了全县核酸样本检测效率。”
在检测能力上,此次采购的移动方舱实验室每天可以完成样本检测1.2万管,6台车全部投用后每日可完成核酸样本检测7.2万管,加上目前渠县每日2.5万管的检测能力,全县总共可完成日样本检测9.7万管,如全部按照10:1混采检测,每日检测量可达97万人次,可实现一天内完成全县全员核酸检测。
在医疗物资的储备上,5月渠县除采购6台移动核酸实验室外,还采购了10辆专门用于人员和样本转运的救护车、定点医院救治所需的基础设备,及其他用于核酸检测和应急事件的物资,“从目前的医疗物资储备上看,可应对全县40至45天的消耗。”王宇说,在生活物资的储备上,全县米、油、肉、蛋等物资储备充足,可满足全县一个月的消耗。
达州日报报道渠县
隔离点的“大白”警察
疫情当下,隔离点是疫情防控的前沿阵地,也是内防扩散的重要战场。5月13日,渠县渠南派出所民警王林虓突然接到指令,去防疫隔离酒店执勤21天。接到命令后,王林虓拿了两件换洗衣服,毫不犹豫地奔赴抗疫一线……
到达隔离点后,王林虓及时对接,明确自己的工作职责和工作流程后,就立即穿上防护服化身“大白警察”开始了工作,虽然看不清防护服下年轻的面孔,但他是隔离点的“定海神针”。
王林虓在隔离点的日常工作主要是负责外围保卫、处理突发事件,需要24小时待命,并对隔离点及周围环境进行巡查,发现异常情况第一时间处置。同时,王林虓需要和医生沟通隔离人员的状态,“长时间隔离对人的情绪影响很大,要及时对隔离人员进行心理疏导,才能保证隔离人员身心健康地结束隔离。”
早上七点,隔离点开始查房,测体温、做核酸;八点半开始分配早餐,需要将早餐送进电梯,到达各楼层后由医务人员送到各病房门口;十点多填表、准备午餐……每一天,王林虓的工作都排得满满当当,”我对医疗工作一点也不懂,也只能在后勤保障这些事情上出力,减轻医务工作者的压力,因为他们每天也是很累的。”由于隔离点目前处于满员状态,防疫物资消耗较大,平均每三十小时就需要进行一次补充,由于医务人员大多是女生,王林虓主动加入到物资的搬运中。
王林虓所在的城南派出所是城区派出所,管辖范围广、辖区内娱乐场所多、警力少、警情多、任务重,派出所采取的是48小时连续值班制,以克服人少事多的困境,有效应对众多的警情。王林虓家在外地,加之疫情原因,参加工作后就没回过家,即使是过春节也没能回家与家人团聚,时刻坚守在工作岗位,保持着24小时在所值班备勤的状态,过上了以所为家的生活。
谈及家人,这个23岁的小伙子觉得自己太亏欠家人了,“以前每年过年,家里的全家福照片里都有我,今年是第一次没有我陪着爸妈过年,4月份的时候妈妈生病住院我也没能回去,只能通过视频跟她说说话。”由于工作繁忙,加班不断,他常常不能及时接听家人的电话,即使他抽空回拨了电话,通话时间也只有两三分钟。
警察是王林虓从小就崇拜的职业,觉得能守护一方平安是很崇高的,从读警校到参加工作,王林虓遇到了不少艰辛,但在老师、领导和同事的关心下,王林虓更加坚定了自己选择,“我觉得我存在的意义不在于我了,更多地是守护渠县人民的平安。”
目前王林虓是一名入党积极分子,他以行动积极向党组织看齐靠拢,“当下是最好的时候,也是展现我价值的时候,年轻人就应该去拼去闯。”
【半夜总醒,是心火旺!两味药扑灭心火,一夜安眠】
半夜总醒这件事儿,大家也要区别看待。怎么讲?
如果你醒来以后,翻个身,没过多久又沉沉睡去了,或者醒来之前,已经睡了有七八个小时了,那这都属于正常现象。
如果只睡了两三个小时,比方说晚上十点睡,睡到夜里一点就醒了,醒来以后呢能不能再入睡,就不好说了。或者是稍微有点儿动静就要醒过来,哪怕是轻微的开门声也能把你吵醒,遇到这些个情况就要认真对待了。
给大家推荐一个简单的小方子,淡竹叶、炒酸枣仁各5克,沸水冲泡后代茶饮,泡的时候酸枣仁要捣碎一点,有时间的话可以熬水喝,效果更好。
别看方子不起眼,却也是师出名门,在明代医家周之干的《慎斋遗书》里有过记载:“凡人夜间多思,致睡不宁者,淡竹叶、枣仁二味,煎服即安。”
这个方子适合什么样的人呢?心火旺的人。像古代的一些读书人,因为要考取功名嘛,每天头悬梁,锥刺股,寒窗苦读,晚上睡觉做梦梦到的都是考试,就说人虽然睡着了,但心里头还在想着四书五经,那个心里哟很烦很烦,心火就起来了。心是藏神的,换句话说,神是住在心里的,神一看,糟了,家里起火了,那它还能呆的住吗?呆不住,它就要往外溜,人也就跟着醒过来了,这叫心火扰动了心神,进而影响到了睡眠。
怎么办呢?赶紧到郎中那里开上两味药,就是这淡竹叶和酸枣仁。
淡竹叶和竹叶都有清心火的作用,区别就在于淡竹叶呢长得不太高,没有竹叶高大,所以淡竹叶偏于走下焦,导热下行。
在中医看来,心与小肠相表里,就是说这两条经络是相通的,所以心火旺有一个非常好的泻热途径,就是小便,淡竹叶尤其擅长把心经的火热通过小便排出去。
《本草纲目》就说了淡竹叶“去烦热,利小便,清心。”
《本草再新》里也有淡竹叶“清心火,利小便”的记载。
像嘴里长疮了,便秘了,只要是心火旺导致的,一味淡竹叶熬水,再加点冰糖,喝完以后把心火一排出去,口疮好了,大便也不干结了。
这是淡竹叶的妙用,淡竹叶一下去,心火就灭了,再配上点安神助眠的酸枣仁,岂有睡不好的道理?
酸枣仁自古以来就是治疗失眠的良药,张仲景非常看重它,并且以它来命名创立了一张方子,叫酸枣仁汤。
酸枣仁有生用和熟用之分,明代大医李时珍在《本草纲目》里是这么说的,“枣仁熟用疗胆虚不得眠......生用疗胆热好眠。”《本草图经》里说枣仁“睡多,生使;不得睡,炒熟。”
睡不着,你就用炒酸枣仁,睡太多,你就用生酸枣仁。
另外,你看《慎斋遗书》里是怎么说的,“凡人夜间多思”,一个人思虑特别多的时候难免耗伤心血,心血一伤,也容易生心火,酸枣仁色红,中医认为这种红红的东西可以入心,因为心也是红红火火的,给人一种热情洋溢的感觉,所以酸枣仁还能补心血。
那么,怎么判断是不是心火旺呢?
首先,大家可以伸出舌头来照照镜子,看看舌尖红不红啊,上厕所的时候,再观察一下小便,小便是黄的还是白的?
舌尖红,小便黄,这就是有心火了。
心火越旺,小便颜色越深,前面提到,小肠和心是相表里的,小肠呢又主液,它参与了人体水液代谢的过程,心火往下走,走到小肠,尿液必然发黄,严重的甚至有点儿偏赤色。
其次,心火旺的人常常有心神不安的表现,比如烦躁,遇到一点事情就火急火燎的,可能你心里还在犯嘀咕,奇怪,明明以前是很沉稳的一个人,怎么说变就变了?实际上就是有心火了。有的人还会心慌、心悸。
讲一个简单的医案。
有一个朋友,因为女儿高考失利,白天的时候愁眉不展,一点鸡毛蒜皮的小事就能让她着急上火,再想到女儿考学的事儿更是心烦的不得了,也就是在那段时间,她的睡眠质量开始下降,总是夜里睡的好好的,然后心里一阵发慌,接着就醒了。
我见她舌尖红红的,再一问,小便也有些发黄,结合以上症状,就让她用淡竹叶和酸枣仁泡水喝,喝了大概有一个礼拜,早醒的毛病就没有了。
当然了,早醒的原因不止这一种,还有像肝火旺,肝火旺也好解决,可以吃上一点加味逍遥丸。
提示:本文原创作者不详,文中处方,请在专业中医指导下使用。
半夜总醒这件事儿,大家也要区别看待。怎么讲?
如果你醒来以后,翻个身,没过多久又沉沉睡去了,或者醒来之前,已经睡了有七八个小时了,那这都属于正常现象。
如果只睡了两三个小时,比方说晚上十点睡,睡到夜里一点就醒了,醒来以后呢能不能再入睡,就不好说了。或者是稍微有点儿动静就要醒过来,哪怕是轻微的开门声也能把你吵醒,遇到这些个情况就要认真对待了。
给大家推荐一个简单的小方子,淡竹叶、炒酸枣仁各5克,沸水冲泡后代茶饮,泡的时候酸枣仁要捣碎一点,有时间的话可以熬水喝,效果更好。
别看方子不起眼,却也是师出名门,在明代医家周之干的《慎斋遗书》里有过记载:“凡人夜间多思,致睡不宁者,淡竹叶、枣仁二味,煎服即安。”
这个方子适合什么样的人呢?心火旺的人。像古代的一些读书人,因为要考取功名嘛,每天头悬梁,锥刺股,寒窗苦读,晚上睡觉做梦梦到的都是考试,就说人虽然睡着了,但心里头还在想着四书五经,那个心里哟很烦很烦,心火就起来了。心是藏神的,换句话说,神是住在心里的,神一看,糟了,家里起火了,那它还能呆的住吗?呆不住,它就要往外溜,人也就跟着醒过来了,这叫心火扰动了心神,进而影响到了睡眠。
怎么办呢?赶紧到郎中那里开上两味药,就是这淡竹叶和酸枣仁。
淡竹叶和竹叶都有清心火的作用,区别就在于淡竹叶呢长得不太高,没有竹叶高大,所以淡竹叶偏于走下焦,导热下行。
在中医看来,心与小肠相表里,就是说这两条经络是相通的,所以心火旺有一个非常好的泻热途径,就是小便,淡竹叶尤其擅长把心经的火热通过小便排出去。
《本草纲目》就说了淡竹叶“去烦热,利小便,清心。”
《本草再新》里也有淡竹叶“清心火,利小便”的记载。
像嘴里长疮了,便秘了,只要是心火旺导致的,一味淡竹叶熬水,再加点冰糖,喝完以后把心火一排出去,口疮好了,大便也不干结了。
这是淡竹叶的妙用,淡竹叶一下去,心火就灭了,再配上点安神助眠的酸枣仁,岂有睡不好的道理?
酸枣仁自古以来就是治疗失眠的良药,张仲景非常看重它,并且以它来命名创立了一张方子,叫酸枣仁汤。
酸枣仁有生用和熟用之分,明代大医李时珍在《本草纲目》里是这么说的,“枣仁熟用疗胆虚不得眠......生用疗胆热好眠。”《本草图经》里说枣仁“睡多,生使;不得睡,炒熟。”
睡不着,你就用炒酸枣仁,睡太多,你就用生酸枣仁。
另外,你看《慎斋遗书》里是怎么说的,“凡人夜间多思”,一个人思虑特别多的时候难免耗伤心血,心血一伤,也容易生心火,酸枣仁色红,中医认为这种红红的东西可以入心,因为心也是红红火火的,给人一种热情洋溢的感觉,所以酸枣仁还能补心血。
那么,怎么判断是不是心火旺呢?
首先,大家可以伸出舌头来照照镜子,看看舌尖红不红啊,上厕所的时候,再观察一下小便,小便是黄的还是白的?
舌尖红,小便黄,这就是有心火了。
心火越旺,小便颜色越深,前面提到,小肠和心是相表里的,小肠呢又主液,它参与了人体水液代谢的过程,心火往下走,走到小肠,尿液必然发黄,严重的甚至有点儿偏赤色。
其次,心火旺的人常常有心神不安的表现,比如烦躁,遇到一点事情就火急火燎的,可能你心里还在犯嘀咕,奇怪,明明以前是很沉稳的一个人,怎么说变就变了?实际上就是有心火了。有的人还会心慌、心悸。
讲一个简单的医案。
有一个朋友,因为女儿高考失利,白天的时候愁眉不展,一点鸡毛蒜皮的小事就能让她着急上火,再想到女儿考学的事儿更是心烦的不得了,也就是在那段时间,她的睡眠质量开始下降,总是夜里睡的好好的,然后心里一阵发慌,接着就醒了。
我见她舌尖红红的,再一问,小便也有些发黄,结合以上症状,就让她用淡竹叶和酸枣仁泡水喝,喝了大概有一个礼拜,早醒的毛病就没有了。
当然了,早醒的原因不止这一种,还有像肝火旺,肝火旺也好解决,可以吃上一点加味逍遥丸。
提示:本文原创作者不详,文中处方,请在专业中医指导下使用。
半夜总醒,是心火旺!两味药扑灭心火,一夜安眠
半夜总醒这件事儿,大家也要区别看待。
怎么讲?
如果你醒来以后,翻个身,没过多久又沉沉睡去了,或者醒来之前,已经睡了有七八个小时了,那这都属于正常现象。
如果只睡了两三个小时,比方说晚上十点睡,睡到夜里一点就醒了,醒来以后呢能不能再入睡,就不好说了。或者是稍微有点儿动静就要醒过来,哪怕是轻微的开门声也能把你吵醒,遇到这些个情况就要认真对待了。
给大家推荐一个简单的小方子,淡竹叶、炒酸枣仁各5克,沸水冲泡后代茶饮,泡的时候酸枣仁要捣碎一点,有时间的话可以熬水喝,效果更好。
别看方子不起眼,却也是师出名门,在明代医家周之干的《慎斋遗书》里有过记载:“凡人夜间多思,致睡不宁者,淡竹叶、枣仁二味,煎服即安。”
这个方子适合什么样的人呢?心火旺的人。像古代的一些读书人,因为要考取功名嘛,每天头悬梁,锥刺股,寒窗苦读,晚上睡觉做梦梦到的都是考试,就说人虽然睡着了,但心里头还在想着四书五经,那个心里哟很烦很烦,心火就起来了。心是藏神的,换句话说,神是住在心里的,神一看,糟了,家里起火了,那它还能呆的住吗?呆不住,它就要往外溜,人也就跟着醒过来了,这叫心火扰动了心神,进而影响到了睡眠。
怎么办呢?赶紧到郎中那里开上两味药,就是这淡竹叶和酸枣仁。
淡竹叶和竹叶都有清心火的作用,区别就在于淡竹叶呢长得不太高,没有竹叶高大,所以淡竹叶偏于走下焦,导热下行。
在中医看来,心与小肠相表里,就是说这两条经络是相通的,所以心火旺有一个非常好的泻热途径,就是小便,淡竹叶尤其擅长把心经的火热通过小便排出去。
《本草纲目》就说了淡竹叶“去烦热,利小便,清心。”
《本草再新》里也有淡竹叶“清心火,利小便”的记载。
像嘴里长疮了,便秘了,只要是心火旺导致的,一味淡竹叶熬水,再加点冰糖,喝完以后把心火一排出去,口疮好了,大便也不干结了。
这是淡竹叶的妙用,淡竹叶一下去,心火就灭了,再配上点安神助眠的酸枣仁,岂有睡不好的道理?
酸枣仁自古以来就是治疗失眠的良药,张仲景非常看重它,并且以它来命名创立了一张方子,叫酸枣仁汤。
酸枣仁有生用和熟用之分,明代大医李时珍在《本草纲目》里是这么说的,“枣仁熟用疗胆虚不得眠......生用疗胆热好眠。”《本草图经》里说枣仁“睡多,生使;不得睡,炒熟。”
睡不着,你就用炒酸枣仁,睡太多,你就用生酸枣仁。
另外,你看《慎斋遗书》里是怎么说的,“凡人夜间多思”,一个人思虑特别多的时候难免耗伤心血,心血一伤,也容易生心火,酸枣仁色红,中医认为这种红红的东西可以入心,因为心也是红红火火的,给人一种热情洋溢的感觉,所以酸枣仁还能补心血。
那么,怎么判断是不是心火旺呢?
首先,大家可以伸出舌头来照照镜子,看看舌尖红不红啊,上厕所的时候,再观察一下小便,小便是黄的还是白的?
舌尖红,小便黄,这就是有心火了。
心火越旺,小便颜色越深,前面提到,小肠和心是相表里的,小肠呢又主液,它参与了人体水液代谢的过程,心火往下走,走到小肠,尿液必然发黄,严重的甚至有点儿偏赤色。
其次,心火旺的人常常有心神不安的表现,比如烦躁,遇到一点事情就火急火燎的,可能你心里还在犯嘀咕,奇怪,明明以前是很沉稳的一个人,怎么说变就变了?实际上就是有心火了。有的人还会心慌、心悸。
讲一个简单的医案。
有一个朋友,因为女儿高考失利,白天的时候愁眉不展,一点鸡毛蒜皮的小事就能让她着急上火,再想到女儿考学的事儿更是心烦的不得了,也就是在那段时间,她的睡眠质量开始下降,总是夜里睡的好好的,然后心里一阵发慌,接着就醒了。
我见她舌尖红红的,再一问,小便也有些发黄,结合以上症状,就让她用淡竹叶和酸枣仁泡水喝,喝了大概有一个礼拜,早醒的毛病就没有了。
当然了,早醒的原因不止这一种,还有像肝火旺,肝火旺也好解决,可以吃上一点加味逍遥丸。
提示:本文原创作者不详,文中处方,请在专业中医指导下使用。
半夜总醒这件事儿,大家也要区别看待。
怎么讲?
如果你醒来以后,翻个身,没过多久又沉沉睡去了,或者醒来之前,已经睡了有七八个小时了,那这都属于正常现象。
如果只睡了两三个小时,比方说晚上十点睡,睡到夜里一点就醒了,醒来以后呢能不能再入睡,就不好说了。或者是稍微有点儿动静就要醒过来,哪怕是轻微的开门声也能把你吵醒,遇到这些个情况就要认真对待了。
给大家推荐一个简单的小方子,淡竹叶、炒酸枣仁各5克,沸水冲泡后代茶饮,泡的时候酸枣仁要捣碎一点,有时间的话可以熬水喝,效果更好。
别看方子不起眼,却也是师出名门,在明代医家周之干的《慎斋遗书》里有过记载:“凡人夜间多思,致睡不宁者,淡竹叶、枣仁二味,煎服即安。”
这个方子适合什么样的人呢?心火旺的人。像古代的一些读书人,因为要考取功名嘛,每天头悬梁,锥刺股,寒窗苦读,晚上睡觉做梦梦到的都是考试,就说人虽然睡着了,但心里头还在想着四书五经,那个心里哟很烦很烦,心火就起来了。心是藏神的,换句话说,神是住在心里的,神一看,糟了,家里起火了,那它还能呆的住吗?呆不住,它就要往外溜,人也就跟着醒过来了,这叫心火扰动了心神,进而影响到了睡眠。
怎么办呢?赶紧到郎中那里开上两味药,就是这淡竹叶和酸枣仁。
淡竹叶和竹叶都有清心火的作用,区别就在于淡竹叶呢长得不太高,没有竹叶高大,所以淡竹叶偏于走下焦,导热下行。
在中医看来,心与小肠相表里,就是说这两条经络是相通的,所以心火旺有一个非常好的泻热途径,就是小便,淡竹叶尤其擅长把心经的火热通过小便排出去。
《本草纲目》就说了淡竹叶“去烦热,利小便,清心。”
《本草再新》里也有淡竹叶“清心火,利小便”的记载。
像嘴里长疮了,便秘了,只要是心火旺导致的,一味淡竹叶熬水,再加点冰糖,喝完以后把心火一排出去,口疮好了,大便也不干结了。
这是淡竹叶的妙用,淡竹叶一下去,心火就灭了,再配上点安神助眠的酸枣仁,岂有睡不好的道理?
酸枣仁自古以来就是治疗失眠的良药,张仲景非常看重它,并且以它来命名创立了一张方子,叫酸枣仁汤。
酸枣仁有生用和熟用之分,明代大医李时珍在《本草纲目》里是这么说的,“枣仁熟用疗胆虚不得眠......生用疗胆热好眠。”《本草图经》里说枣仁“睡多,生使;不得睡,炒熟。”
睡不着,你就用炒酸枣仁,睡太多,你就用生酸枣仁。
另外,你看《慎斋遗书》里是怎么说的,“凡人夜间多思”,一个人思虑特别多的时候难免耗伤心血,心血一伤,也容易生心火,酸枣仁色红,中医认为这种红红的东西可以入心,因为心也是红红火火的,给人一种热情洋溢的感觉,所以酸枣仁还能补心血。
那么,怎么判断是不是心火旺呢?
首先,大家可以伸出舌头来照照镜子,看看舌尖红不红啊,上厕所的时候,再观察一下小便,小便是黄的还是白的?
舌尖红,小便黄,这就是有心火了。
心火越旺,小便颜色越深,前面提到,小肠和心是相表里的,小肠呢又主液,它参与了人体水液代谢的过程,心火往下走,走到小肠,尿液必然发黄,严重的甚至有点儿偏赤色。
其次,心火旺的人常常有心神不安的表现,比如烦躁,遇到一点事情就火急火燎的,可能你心里还在犯嘀咕,奇怪,明明以前是很沉稳的一个人,怎么说变就变了?实际上就是有心火了。有的人还会心慌、心悸。
讲一个简单的医案。
有一个朋友,因为女儿高考失利,白天的时候愁眉不展,一点鸡毛蒜皮的小事就能让她着急上火,再想到女儿考学的事儿更是心烦的不得了,也就是在那段时间,她的睡眠质量开始下降,总是夜里睡的好好的,然后心里一阵发慌,接着就醒了。
我见她舌尖红红的,再一问,小便也有些发黄,结合以上症状,就让她用淡竹叶和酸枣仁泡水喝,喝了大概有一个礼拜,早醒的毛病就没有了。
当然了,早醒的原因不止这一种,还有像肝火旺,肝火旺也好解决,可以吃上一点加味逍遥丸。
提示:本文原创作者不详,文中处方,请在专业中医指导下使用。
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