减脂掉秤美食｜手残党一学就会隔夜燕麦杯
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今天分享一个超低卡饱腹感很强的减脂美食，
手残党一学就会，只要两步，真的吃着吃着就瘦了！
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准备食材：
紫薯、燕麦、酸奶、芒果（自己喜欢的水果）
做法：
1️⃣紫薯切块蒸30分钟，趁热压成泥
2️⃣酸奶打底，上面铺一层燕麦，再放层紫薯，再重复铺一遍，最后放上芒果（自己喜欢的水果）
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小贴士：
1.紫薯根据个人口味可以换成红薯、南瓜，水果也可以换成自己喜欢的哈~
2.隔夜燕麦口感最好，如果着急吃就多放点酸奶，这样做出的燕麦杯同样好吃哈
#不可辜负的美食#
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今天分享一个超低卡饱腹感很强的减脂美食，
手残党一学就会，只要两步，真的吃着吃着就瘦了！
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准备食材：
紫薯、燕麦、酸奶、芒果（自己喜欢的水果）
做法：
1️⃣紫薯切块蒸30分钟，趁热压成泥
2️⃣酸奶打底，上面铺一层燕麦，再放层紫薯，再重复铺一遍，最后放上芒果（自己喜欢的水果）
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小贴士：
1.紫薯根据个人口味可以换成红薯、南瓜，水果也可以换成自己喜欢的哈~
2.隔夜燕麦口感最好，如果着急吃就多放点酸奶，这样做出的燕麦杯同样好吃哈
#不可辜负的美食#
不喜欢什么事情都发pyq 可能别人看我连续发好多条 别人都会觉得烦。因为真的有这种人存在 所以我一有什么想法 就发微博 微博才是真正的我[哇] 我有时候分享欲很强 但是当我打开对话框 想想还是算了。有时候找不到地方可以分享，就有时会分享在微博上，尽管没有多少人看。我很喜欢别人主动找我 找我去玩也好，找我聊天也好。只要你给我发消息，我看到就回复你，除非有特殊情况。我也喜欢别人给我分享他的生活等等，像今天，一个朋友跟我分享了他的剪发经历。真的给我带来了乐趣。
哈哈哈哈哈哈昨天晚上还收到了一张小纸条 图片里是一个女生给我写的 她叫我不许告诉别人[doge][doge]
哈哈哈哈哈哈昨天晚上还收到了一张小纸条 图片里是一个女生给我写的 她叫我不许告诉别人[doge][doge]
分享一些我自己的玄学总结理解
根据我一直以来的玄学分享可以看出运势好坏对人的影响是很大的。这不是单一看的是综合来看的，下面举例几个明显的例子来总结说明，有些之前讲过的现在给他们综合起来。
我讲过狗子目前在好的大运里只是比21年最好的时候差了一点点总体是好的，但是月运是上下起伏的，他在月差运的时候接了小狐妖，目前7月他的运势虽然又好了但是已经接了自然会坑的总是会坑的，他辛苦点但他没有出事，身体也没啥问题，被黑也是附带的，之前讲了他7月运势是工作事业稳的但舆论3宫不好的。所以你们看就算一个项目倒霉，但是里面的人运势好的依然没事。
凡人一段大运差不多就10年左右，ym目前的大运差不多了所以大运下滑了，不过她还算运气可以的目前的五行利她出事也问题不大，总体运势就还好，相对来讲她的运势是没有目前的狗子好的，她都在好大运尾巴了，而狗子好的大运才刚起1年多。
之前讲过猫咪去年8月是他这几年运势最差的一月，并在最差月的最差2天出事。他当时没有在最好的大运里只能说还行的大运，所以对方用现实和玄学一起打击情况就非常差，他这种并不常见是属于非凡的人运势所以不会再次发生的。但是就因为大运没有很差已经到最好大运快开头的时候，所以综合下来就还行，在结合后面有超强的好运所以才会遇到这么大事都还可以好起来的。
猫狗都是天选但命盘好运还是有点区别，猫咪就是非凡人的事业运和财运。狗子射手座有那种命运般的莫名其妙的好运经常玄学附体，我再再再再再次强调不用担心狗子的路人缘和口碑，所有的黑和不好的事情都是暂时的，他本命盘路人缘就是好，这是一生的大方向谁都破坏不了，对立面再强大黑的再凶算都破坏不了，就如他在综艺里的表现一样，就是讨人喜欢觉得可爱。不过狗子命盘还在凡人的范畴。
Ym本命盘也是属于运气比较好的，她木星5宫适合混圈，10宫落11也是要赚大众钱的，11宫主星留11宫合10宫主也很好，11宫大众能量人脉能量非常强利10宫事业，她这个命盘是典型的明星盘（吴某凡也是典型的明星好运盘）他们3的命盘都可以做明星，区别是ym的是更明显更典型的明星盘。她还和狗子那种命运般的好运不同，她那种命运般巧合的感觉不强烈就是单纯好运顺利，而且算是明星盘里比较好的那种。
在我们看过的明星星盘里，我觉得能成为叫的出名字的明星的命盘除了10，6，2宫这种事业财运基础宫好坏以外，做明星特质一般是5创造、娱乐、艺术宫和11大众人脉宫能量强的，金星艺术，海王梦幻想象力状态好能量强，3舆论宫好的也可以凑合。这些是做明星的基础特质，如果是能大红的那种还要看吉星的状态好坏尤其是木星的状态，木星落宫好合拱刑冲吉星的话大红长红的几率更大。
比如ym就是木星双鱼5宫冲太阳，木星和海王都是双鱼的守护星入庙冲太阳能量非常强就是适合在娱乐圈发展运气好。
再比如老檀酸菜的本命盘群星11宫能量是很强但星星是土海天3个凶星在11宫作为明星就是红不了，就算因为流年个别月返好运有了起色也不可能长红口碑很快就差了，而且海王在11宫刑太阳能量强是强能吸粉就是容易吸到nc粉来坑自己（姆过去坑他了哈哈哈哈）。最差的是他12宫主土星落11这么坑的大众宫就没有啥路人缘，最后3个凶星都落摩羯这种贫瘠的落座人脉和路人缘减弱，红不了的。
然后是摩托和土豆他们两本命盘有类似的特点就是8宫资源宫特别强就直接展示靠zb捧的，尤其是土豆他群星8宫还都是吉星，木星合月亮合金星，月亮本就代表女性还是7宫主星落8就是他可以靠伴侣靠女性来获得资源的。金星是5，9宫主星落8就是说做明星可以红的而且是最适合zb的想要的傀儡顶流啊.
他海王1宫刑太阳也是同酸菜一样吸nc粉所以他成也f丝败也f丝。他11，10宫主星冥王落10没有相位，所以这两宫能量很弱毕竟冥王是凶星就算没有凶相也不利路人缘的。最后他12宫主木星落8为zb的牺牲品傀儡就是这样的。毕竟后面zb到了没人管他自然就糊糊拉。（土豆2宫主天王落12就是他其实没有什么钱的都给zb牺牲了，不是有新闻说他公司去年亏损900多万吗？）
继续分开发，今天写的可真多呀
根据我一直以来的玄学分享可以看出运势好坏对人的影响是很大的。这不是单一看的是综合来看的，下面举例几个明显的例子来总结说明，有些之前讲过的现在给他们综合起来。
我讲过狗子目前在好的大运里只是比21年最好的时候差了一点点总体是好的，但是月运是上下起伏的，他在月差运的时候接了小狐妖，目前7月他的运势虽然又好了但是已经接了自然会坑的总是会坑的，他辛苦点但他没有出事，身体也没啥问题，被黑也是附带的，之前讲了他7月运势是工作事业稳的但舆论3宫不好的。所以你们看就算一个项目倒霉，但是里面的人运势好的依然没事。
凡人一段大运差不多就10年左右，ym目前的大运差不多了所以大运下滑了，不过她还算运气可以的目前的五行利她出事也问题不大，总体运势就还好，相对来讲她的运势是没有目前的狗子好的，她都在好大运尾巴了，而狗子好的大运才刚起1年多。
之前讲过猫咪去年8月是他这几年运势最差的一月，并在最差月的最差2天出事。他当时没有在最好的大运里只能说还行的大运，所以对方用现实和玄学一起打击情况就非常差，他这种并不常见是属于非凡的人运势所以不会再次发生的。但是就因为大运没有很差已经到最好大运快开头的时候，所以综合下来就还行，在结合后面有超强的好运所以才会遇到这么大事都还可以好起来的。
猫狗都是天选但命盘好运还是有点区别，猫咪就是非凡人的事业运和财运。狗子射手座有那种命运般的莫名其妙的好运经常玄学附体，我再再再再再次强调不用担心狗子的路人缘和口碑，所有的黑和不好的事情都是暂时的，他本命盘路人缘就是好，这是一生的大方向谁都破坏不了，对立面再强大黑的再凶算都破坏不了，就如他在综艺里的表现一样，就是讨人喜欢觉得可爱。不过狗子命盘还在凡人的范畴。
Ym本命盘也是属于运气比较好的，她木星5宫适合混圈，10宫落11也是要赚大众钱的，11宫主星留11宫合10宫主也很好，11宫大众能量人脉能量非常强利10宫事业，她这个命盘是典型的明星盘（吴某凡也是典型的明星好运盘）他们3的命盘都可以做明星，区别是ym的是更明显更典型的明星盘。她还和狗子那种命运般的好运不同，她那种命运般巧合的感觉不强烈就是单纯好运顺利，而且算是明星盘里比较好的那种。
在我们看过的明星星盘里，我觉得能成为叫的出名字的明星的命盘除了10，6，2宫这种事业财运基础宫好坏以外，做明星特质一般是5创造、娱乐、艺术宫和11大众人脉宫能量强的，金星艺术，海王梦幻想象力状态好能量强，3舆论宫好的也可以凑合。这些是做明星的基础特质，如果是能大红的那种还要看吉星的状态好坏尤其是木星的状态，木星落宫好合拱刑冲吉星的话大红长红的几率更大。
比如ym就是木星双鱼5宫冲太阳，木星和海王都是双鱼的守护星入庙冲太阳能量非常强就是适合在娱乐圈发展运气好。
再比如老檀酸菜的本命盘群星11宫能量是很强但星星是土海天3个凶星在11宫作为明星就是红不了，就算因为流年个别月返好运有了起色也不可能长红口碑很快就差了，而且海王在11宫刑太阳能量强是强能吸粉就是容易吸到nc粉来坑自己（姆过去坑他了哈哈哈哈）。最差的是他12宫主土星落11这么坑的大众宫就没有啥路人缘，最后3个凶星都落摩羯这种贫瘠的落座人脉和路人缘减弱，红不了的。
然后是摩托和土豆他们两本命盘有类似的特点就是8宫资源宫特别强就直接展示靠zb捧的，尤其是土豆他群星8宫还都是吉星，木星合月亮合金星，月亮本就代表女性还是7宫主星落8就是他可以靠伴侣靠女性来获得资源的。金星是5，9宫主星落8就是说做明星可以红的而且是最适合zb的想要的傀儡顶流啊.
他海王1宫刑太阳也是同酸菜一样吸nc粉所以他成也f丝败也f丝。他11，10宫主星冥王落10没有相位，所以这两宫能量很弱毕竟冥王是凶星就算没有凶相也不利路人缘的。最后他12宫主木星落8为zb的牺牲品傀儡就是这样的。毕竟后面zb到了没人管他自然就糊糊拉。（土豆2宫主天王落12就是他其实没有什么钱的都给zb牺牲了，不是有新闻说他公司去年亏损900多万吗？）
继续分开发，今天写的可真多呀
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