#曾曾碎碎念#
星期天正式迎来了今年的第一场雪
下雪与妍妍子的生日如期到来，下雪天送花绝绝子！！！花瓣上清晰可见的❄️
虽然匆匆一面，但我们来日方长
晚上又一起跟曼曼芳芳小扶以及小扶对象去公园打了雪仗堆了⛄️
可以去学校告诉学生什么叫鹅毛大雪、大雪纷飞、冰天雪地
让她们可以更好的理解这些词语[good]

#小妍子的运动打卡##妍妍的碎碎念#

今日运动打卡
1⃣[跳绳500

俯身登山100

胯下击掌40

波比跳15

俯身开合20

开合跳100 ]×4组
2⃣腿部拉伸10min
3⃣肩颈训练15min
4⃣[跳绳1000

俯身登山100

波比跳10

俯身开合20

开合跳100 ]×4组
5⃣腿部拉伸10min
6⃣泡沫轴放松15min

欧阳春晓的真的有用
坚持下去呀
今天跳了比较多，小腿涨得厉害，泡了个脚，待会再用泡沫轴滚一下，看了别人用泡沫轴滚过的腿，突然觉得我这完全不算啥[笑cry]

真的我再这样吃下去，我还得胖！
除了一日三餐的每顿一碗半饭以外，我今天还吃了一包小麻花（128g），一根红豆冰棍，一包猫耳朵，三包鸽鸽，一个梨，炸鱼干若干，还有两块桃酥，葡萄若干[跪了]（光这些零食的热量我都呛得慌）
每次想着不吃了不吃了，但是家里零食放着就是会忍不住去吃[泪]想着今天一口气吃完明天就没了不吃了，谁知道第二天我妈又会买来，而且我自己还会在网上买吃的，晚上我爸回来又带了一箱的零食回家，对了，我妈下午还买了一箱冰棍，还几乎都是巧克力的那一种[悲伤]昨天也是带了两斤那种奶油面包回家，天呀，零食害人呀[泪][泪][泪]

#华承妍[超话]#hcy#华承妍0525生日快乐# hcy#华承妍直拍#
一直很喜欢华承妍的一点是她心里面住着一个自己
她说交到了十个一生的朋友
因为她对待所有的人都是真诚的
她其实不是天真
她能够发现朋友们身上的闪光点（きらきら）
可以和她们聊创作聊梦想有共鸣
她说她爱音乐所以可以一直一直唱下去
也很喜欢和爱音乐爱创作的人一直走下去！
今天她难以置信的表情太戳我泪点了！
希望妍妍子能更棒！被更多人看到！
附两张第一期宋茜教练对妍妍子的描述！
晚上的碎碎念会非常多！
妍妍子加油！妍妍子晚安！