时隔多日 终于吃鸡
沙德沃克首鸡 tm镀了三回合才把霍格金了 我真的累了 当然也和我拿了别的海盗赚钱凑数上去结果镀歪了有关系……
三个5龙虾霍格托尼 还可以 能在一本有三个小老虎已经很幸运了 （不会说特意搜空过了一回合）但是比起第一把空过了5个回合没阿强的螺母 已经很幸运了[交税]又是一次失败的传血体验 只来传血恶魔没瑞文没44没鹦鹉
我收回前言 感觉现在的手机电表还是卡 就是好像比原来好了那么一丁点 最后没时间了一刷新两个43血亏身材 不过这把没人胡 打跳蛙全跳完了没我大 打武大郎全buff上了还是没我大 打暗视猪也是……
我甚至一点没动电表猪的念头 因为最近的战绩已经是掉了150分 今天整体来说又回来了75分吧 前面也有一个5一个7[交税]
希望是好起来了 好艰难最近的运气

胃不好，就推“长寿筋”，推推就好多了！

古有民谚云“要想身体安，三里常不干”，足可见足三里穴灸法对人体健康的重要性。                                        

足三里穴位于足阳明胃经上，《内经》强调“气脉常通”，“脾胃乃后天之本”，可见，要想长寿，保持足阳明胃经的通畅相当重要，常推长寿筋，则有延年保健之效。

在推筋导络的学说中，将足阳明经筋在小腿循行的区域称做“长寿筋”。小腿前面的骨头就是我们俗称的“迎面骨”，在迎面骨的外侧是胫骨前肌，这条肌肉与长寿筋大部分重合。                                                                                               
在胃有病时，筋肉会发生“离股”，就是迎面骨与肌肉之间有了一条缝，宽几毫米至一厘米，长从几厘米到数寸，轻则短、窄，重则宽、长。                                  

此时我们将筋肉推回原位，胃病可以应手而愈。以下是推长寿筋治疗胃病的方法，平时我们也可以自己摸一摸，按一按，如果发现有筋变硬的情况，就可以自己推一推，推到不痛不酸，放松后筋肉柔软就可以了。
 ..
推长筹筋法：

1 以掌根着力，接触皮肤的面积尽量大。

2   推筋时力量向下，同时偏向里，就是向骨头方向推。

3 速度不应过快，以3~4秒钟从上至下推一遍为度。

4 每天推三到五次。

按推筋方法的讲究，从小腿到脚趾都可以推筋，是一种古老而不为人知的方法。

若能把筋都推顺，经脉自然都是通畅的，不但可以活到天年，而且应该是健康的天年，可谓“常推长寿筋，健康享天年”。

（拍打足三里示范）

学过阿强老师经络拍打法的朋友，可以直接拍打足三里，腿上胃经等，拍打时力度垂直于皮肤，渗透力更深，还起到同频共振，可以把深层淤堵疏通。#陈易玄##中医养生#

p1、p2临时决定从清远过来深圳，和达子见上一面吃顿饭.光看共享位置了，结果围着十字路口绕圈
P3第二次肥韬茶餐厅
p4花都区的夕阳映射在高楼侧壁上真的很绝
p5在清远，等待铁板烧的空闲看见的夕阳也是绝绝子
p6清远古龙峡漂流
p7和狗儿，阿强吃些奇怪的生物
p8一起喝酒还要一人整一种口味的啤酒
p9天上的云真就和棉花糖一模一样
（原来朋友圈可以这样一次性发，过瘾）