齿痕舌:舌头上有类似锯齿的痕迹,这就是中医说的齿痕舌,舌头的这种表现为湿气病态表现,说明身体出问题了,那么,齿痕舌是怎么回事呢?
齿痕舌的成因,多由于脾虚不能运化水湿,湿阻于舌而舌体胖大,受齿列挤压而形成齿痕,故齿痕常与舌苔开裂同见,一方面由于舌体水肿,属脾之阳虚而湿盛,另一方面由于舌体肌肉松弛,张口不足,属脾之气虚。
与此同时会发现脾虚体质的人,身体是比较虚弱的,身体代谢过程中,速度很慢,会导致湿邪困在身上,湿气过重,越积越多,将会导致运化进一步失衡,影响也会进一步加大。
湿邪会降低机体代谢速度,很多毒素都不能及时排出体外,毒素在身上,就如同清理不干净的垃圾一直在那里,时间长了引发一系列慢性病和炎性增生,而且这种症状往往还不容易清除。严重影响生活质量。
典型表现:你还可以反观下自己,会发现经常乏力嗜睡没精神,舌苔白厚黄腻且有齿痕,早上不爱起床,饭后易犯困,头晕头痛等问题,看起来满身都是问题:如果你去检查,也发现不了什么重大问题;可是你可能每天都会受到下面肝胆湿热小问题的折磨:通过上下面这张表格,只要你有一到两种对上符合了,那就要注意了很可能是你体内已经有湿气了。
这些小问题,往往从西方医学角度上无法解释,西医不懂肝胆湿热以及湿气,中医则不同,调理方法也大不同!但是如果你了解医典上的“寒、湿、热、毒”,就会恍然大悟,舌苔白厚开裂,有齿痕这可能都是“寒、湿、热、毒”惹得祸。
去湿难题:这究竟是为什么?为什么很多人?怎么祛湿都无法成功呢?
因为湿气分两种,有普通湿气和顽固性湿气的区别。普通的湿气,也称没有表现的湿气;顽固性湿气,也称作有表现的湿气。
面对顽固性湿气,业余的祛湿方法效果不大,还可能拖延时间,让湿气更加顽固。
究竟什么是顽固性湿气呢?都有哪些表现呢?
湿气伤人隐蔽而缓慢,一旦符合1-2条表现,就要赶紧祛湿气了,如果符合很多条,肯定健康正在恶化,祛湿就刻不容缓。
这是因为湿气对人的伤害非常隐蔽而且缓慢,早期感觉不到表现,经过数年,十几年的发展,它侵害到皮肤,脾胃,肾,关节经络,肺.....最终诱发各种情况。
如果已经是顽固性湿气,身体出现了各种表现,这个时候,你还在使用那些简单业余的祛湿方法,会拖延时间,让湿气更加顽固。
大部分人早期对湿毒一点概念都没有,湿毒最突出的表现是每天早上很难起床,怎么睡都睡不够。皮肤变得又黄又油,后背密布皮疹,体重也增加了十多斤。真是糟透了,但是这些都没有引起的重视。
这些都没有在意,直到身上其他的皮肤病:粉刺(痤疮)、脚湿气(足癣)、湿疹,荨麻疹等。
尤其是湿疹和荨麻疹,让人痛不欲生,反复发作,痛不欲生。根本无心工作。
当天气转凉,湿气重、舌苔白腻、齿痕严重、大便不成形等总是反复发作,使我心烦意乱、头晕犯困、精力不济,严重影响了生活和工作;再也没有充沛的精力,生活上失去了斗志,或许这个时候你应该做出改变。
温度越来越低,即便没有锯齿舌,但是舌苔会呈现黄色,口干,口苦会更加严重。
湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单,毕竟这没有什么大不了,但是身体的其他症状会越来越加重,最终会引发一系列的疾病。
起初湿气重的人只是感觉舌像异常,大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛;进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。
湿气还会极大的影响一个人的容貌,表现在皮肤上会出现长斑长痘,暗黄无光;表现在体型上就是水肿肥胖,大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打采,困乏无力。
湿气在身体里会以毒素的形式存在,随着时间越来越长,湿毒的损害也会层级递进:
一级湿毒:在表皮
症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。
二级湿毒:在肌肉
症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。
三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿。
症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。
四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)
症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。
五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切。
解决方案:曾经我也感觉湿气的症状每一条我都基本符合。
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巴斯克糯米船

你瞧瞧你那个肚子,往那儿一躺跟个弥勒佛一样!

昨天我在沙发上玩着手机看着电视,二狗爸爸从我面前经过,突然跟我这么说。

低头看了看自己像锅盖一样的肚子,又看了看他平坦的腹部,突然间好悲伤,我竟然没有像往常一样怼他一句,因为:无言以对!

我好像已经放弃身材管理了,我总是劝身边不停的喊着减肥的小姐妹儿:咱都这个岁数了,心态要放平,只要不是太胖,差不多得了~~~

我是这样劝人家的,自己也是这样做的。我经常自己对自己说:我又不算胖,我又不难看,我身上算微胖,可是我脸小呀,再说我都45岁啦,黄土都埋到肚脐儿的人啦,干嘛费那个劲儿呀~~~每次这样跟自己对话,我都能在2秒时间迅速的说服自己,然后开开心心的吃吃喝喝。

二狗爸爸自从2016年(好像是那一年)减肥成功之后,人家一直保持的特别好,常年的保持在124斤,和我的体重一毛一样。肚子平坦坦的,丝毫没有赘肉。只是胳膊、大腿内侧有很多纹路,如果没有那些纹路,我经常会忘记他曾经胖到188斤。

难道我又要把减肥列入近期的小目标中了吗?

我又一次想起来我多年前第一次减肥的事儿:

想当年,我上夜大,上课的地方和公婆家离的很近,溜溜哒哒也就是十几分钟的事儿。每次上完课,九点多钟,我就回公婆家,婆婆给我留好饭菜。而每次留多少我吃多少,婆婆当时笑的不行:这孩子真能吃,留半锅就吃半锅!

我也不觉得不好意思,总笑嘻嘻的回答:我不是怕剩了你们又不舍得扔,第二天又吃剩的嘛~~~

就这样,留多少吃多少,一周三四天的课,我回回吃的肚歪才从公婆家回自己宿舍(当时我俩还没有结婚,所以我还住在宿舍)。回到宿舍就很晚了,倒头就睡。没多久,我就成了一个又高又壮的胖子,体重一度飙升到了140多斤。

那时候的二狗爸爸说话还比较善良,不像现在这么直白。他估计是忍了很久,终于有一天跟我说:你看你的腿,跟大象一样!(现在想一下,说话还是不太委婉哈)

那时候的我还没有现在的心理承受能力呢,这句话给我伤的呀~~~本来,我跟他谈恋爱,心里压力就很大的,您想嘛,人家家庭条件那么好,北京人儿,我一个外地孩子,家里条件又不好………

他说我腿粗,说我胖!我那些日子都在琢磨这个事儿,以至于到现在回忆起来还历历在目………

减肥吧!我开始留意身边减肥的人吃什么辅助的药品。你们知不知道有几年,qumei卖的特火,好多明星都代言,对,我买了2盒那个。那时候,本就挣钱少得可怜,再买2盒减肥药,那个月过得相当艰难,基本上就没法活了………

吃了几天,口干舌燥心发慌,眼睛看人都有点重影了,胃口变得特别不好。那会儿懂啥呀,就觉得哎呀,胃口不好不想吃东西不是挺好的吗?没事,我坚持吃完就瘦了……

2盒吃完,我瘦了一丢丢,不明显。后来跟同事里面岁数较大的姐姐们聊天,才知道那个品牌里面有不好的药物成分,没有多久,曾经辉煌一时的那个品牌就销声匿迹了。

晚上不吃饭吧。那时候夜大也上完了,在宿舍我就睡得早,睡得早就可以不吃晚饭呀,不然吃饱了躺着不动弹不还是长肉嘛~~

这不吃晚饭,一下子就坚持了好多好多年。我的体重也在不吃晚饭一个月后开始有了变化,一点一点的瘦,终于在不吃晚饭三四个月的时候,瘦到了120斤。

这么多年过去了,我的体重最高到过130,最低到过114,一般情况下都是在120左右晃荡。差不多啦,171的大高个儿,还能咋滴~~

但是这几年,我发现体重还跟以前差不太多,组织结构明显进行了重新调整。局部的肉,尤其是肚子上的肉,堆积的越发厚实起来………

减吗?减吧,人家都说咱是弥勒佛了!不减,哪有这么瘦的弥勒佛!

我又一次在2秒时间说服了自己。对,我又不胖,我又不难看,黄土都埋到肚脐儿咯,不要为难自己了~~~

好嘞!咱开心的说说今天的美食!

今天这款巴斯克糯米船,做法超级简单,全程就是搅拌再搅拌。重点也少的可怜:

1.奶油奶酪一定要软化到位,如果从冰箱里刚拿出来,您可以隔热水软化后再用。

2.糖的用量不大,喜甜可增加。

3.鸡蛋大一点小一点都可以的,如果想要口感更香浓,可以用4个蛋黄替换,不过淡奶油的用量要增加一些。

4.淡奶油可以用牛奶、酸奶、椰浆等替换,啥都没有用水也可以,减少一点用量哈~~

5.糯米船网上有卖,无所谓哪个品牌,我这个量要用28~30个。

6.我做了两个口味,您也可以制作一种口味,也可以做更多口味。添加不同的果蔬粉就可以啦~~

7.烘烤时间仅供参考,要想上色,最后几分钟就要调高上火温度。如果不追求上色,那就烘烤15分钟就可以啦~~

8.热吃更好吃,糯米船是酥脆的,冷吃糯米船就有点软塌了~~

#二狗妈妈的小厨房[超话]##二狗妈妈的小厨房##美食好物心选节##轻松即食#

【“首次在地球外确认生命之源存在”?多位专家解读】中国科学报:近日,日本文部科学省称,科学家在小行星探测器“隼鸟2号”采集的样本中,检测到了20多种氨基酸。这些样本来自2020年对小行星“龙宫”的探测。

这一发现以“首次在地球外确认生命之源存在”为话题登上微博热搜,网友们更是脑洞大开:“外星人来了”“星际之恋代入”……根据日本横滨国立大学天体生物学名誉教授小林宪正的观点,在地球以外天体上发现多种氨基酸“史无前例”,甚至可能暗示地球以外存在生命。

这次发现的氨基酸,真的很玄乎?

多位专家回应《中国科学报》时指出,这不是人类首次在地外材料发现氨基酸,但目前很难用“有无生命”来总结在地外探索中的新发现。

不过“隼鸟2号”带回的样本,能够帮助科学家认识早期地球生命起源这一重要科学问题,帮助我们了解前生命时期的地球可能是什么样的,以及在没有生命参与的情况下,第一批蛋白质是如何形成的。

并非首次发现

这次在“龙宫”表面样本检测出的氨基酸,是科学家们首次在地球外发现的吗?中科院紫金山天文台研究员季江徽说:“这肯定不是首次发现氨基酸。”

在1969年坠落在澳大利亚的默奇森陨石中,科学家们就发现了100多种氨基酸的存在。不过由于陨石可能受到地球污染,地外氨基酸存在的证据一直不足。科学家在人马座B2、猎户座KL和W51都发现了最简单的氨基酸——甘氨酸的存在。

2015年,罗塞塔飞船携带的菲莱登陆器在丘留莫夫-格拉西缅科彗星上,就曾经发现了氮和氨基酸等构成生命的关键成分。此前在小行星陨石样品中,也曾多次发现氨基酸。

不过值得注意的是,相比于以往研究过的陨石,这类在自然状态下的地外天体采集到的样品十分特殊。而且,这批从“龙宫”的采集样本来自不受阳光或宇宙射线侵蚀的小行星表层下的物质,样本分析也是在没有将其暴露于地球空气中的情况下进行的。

氨基酸是蛋白质的组成部分。对于地球上最初的氨基酸从何而来,有地球形成和太空形成两种说法。

一种说法认为氨基酸是通过陨石从太空带来地球,此前在陨石中检出过氨基酸;但也有说法认为,地球原本就有氨基酸,陨石上发现的氨基酸是陨石落入地球后附着上的。

北京天文馆名誉馆长、北京市科学技术研究院科学传播中心首席科学家朱进表示,地球上无论水、氨基酸等存在,都有可能通过小行星(小型天体)撞击地球的形式,来到地球表面。“隼鸟二号”的发现,是对这个观点的某种支持。

“‘隼鸟二号’在‘龙宫’的样品中发现氨基酸,是有一定科学预期的。但该发现可以说是可能在地球外确认生命之源存在,但不能说首次。”季江徽说。

氨基酸不等于“有生命”

是否存在生命,氨基酸并不是唯一的评判标准。

在中国科学院地质与地球物理研究所开展博士后工作的申建勋指出,氨基酸分为能够合成生物蛋白质和不能合成生物蛋白质两种,只要有氨基(-NH2)和羧酸(-COOH)官能团存在的有机物,广义上都能称为氨基酸。

“目前发现的生物蛋白质中的氨基酸是23种拥有左手旋光性和特定支链的α-氨基酸,再除去一些蛋白质的翻译后修饰形成的衍生氨基酸外,其他成千上万种氨基酸并不能为地球生物的蛋白质提供组成元件。”申建勋强调。

根据报道,这次在“龙宫”发现的氨基酸中,包括人体必需的异亮氨酸和缬氨酸。不过这两种氨基酸不能通过人体自主代谢产生,而是需要通过食物摄入。

此外,科学家还发现了作为胶原蛋白材料的甘氨酸和作为提鲜成分而广为人知的谷氨酸,以及多种非蛋白氨基酸。

“地球上已知生命的结构蛋白质都是由左旋氨基酸作为基本组成元件合成,这种对于左右手性的选择几乎只出现在生命体中,自然界或实验室中通过非生命过程形成的氨基酸通常是‘左旋’和‘右旋’各占一半。如果在地外发现某一手性的有机分子显著高于另一手性的有机分子,则表示此处很可能进行过或正在进行较为复杂且有序的化学反应过程。”申建勋说。

这个现象,如同发现了砖头不一定代表那里一定有楼房一样,检测到可组成生命的化学物质不代表有生命,也不能推断多久以后可能会形成生命。

同时,鉴于我们只了解地球上生命的特征,这可能也限制了对于外星生命存在形式的预判。

申建勋表示,我们很难用有无生命来总结在地外探索中的新发现,只能通过化学系统的复杂程度来描述这些现象。

一项了不起的研究

太空中的小行星那么多,为什么科学家会将目光聚焦在“龙宫”上?

“龙宫”是一颗碳质小行星(C型小行星),直径约900米,由众多大大小小的石块由于自身引力聚集在一起而形成。季江徽表示,根据“隼鸟2号”之前对“龙宫”的观察,这颗小行星内部含有水合矿物的痕迹,或许这是“水”从星际空间被带到地球的证据,生命起源也许来自小行星。

“整体来说,这是一项了不起的研究。日本团队通过撞击在地外采样,采集小行星表层以下的物质,再运送回地球,就是为了寻找生命起源的信息,难度非常大。”季江徽说。

申建勋指出,较高的地外天体氨基酸多样性和可能的星际传输途径对于天体生物学界确实是一件令人兴奋的事,这表明与地球很类似的火星也很可能在地表以下存在较多元的有机分子。因此,此次“龙宫”的发现更加激发了科学家对火星生命信号探测的动力和使命感。

我国小行星探测正在加速

小行星探测,一直是热门的研究方向。除了日本的“隼鸟2号”,2023年,美国探测器奥西里斯-REx将从小行星“贝努”采集样本并送回地球。

中国首次火星探测任务工程总设计师张荣桥在接受媒体采访时表示,天问二号小行星探测器已经进入初样研制阶段,预计会在2025年发射,将实现首次从地球“准卫星”取回样品。


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