2021/22赛季俄超上半程纪实：384个进球 ➕ 莫斯科迪纳摩 ⚪ 创造了冬歇期前最高排名
0⃣️ 平局：
格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 在2021/22赛季俄超上半程结束时没有一场平局！这是在俄超历史上第一次有一支球队在冬歇期前踢出了这样的数据。这个赛季的前18轮，格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 赢得了九场胜利，输球场次也是九场，得到了27分。再早些时候，冬歇期前平局次数最少的球队是莫斯科中央陆军 和叶卡捷琳堡乌拉尔 ⚪，他们都是在2014/15赛季上半程有一场平局。
第 2⃣️ 位：
莫斯科迪纳摩 ⚪ 在2021/22赛季俄超冬歇期前位列积分榜第二位，这是俄超改为跨年赛制后这支首都球队取得的半程最佳排名。他们最近一次在冬歇期到来时进入三甲的经历还是在2014/15赛季，但最后是以第四名的成绩完成了整个赛季的征战，比排名第二和第三的球队少了10分。
单场 3⃣️ 个进球：
俄超首秀中便打进三球的喀山红宝石 ❤️ 中场德雷尔已经被记录进了联赛历史——他同时也是俄超改制后首位在个人首场比赛中就完成了“帽子戏法”的球员。德雷尔于2021年9月首次亮相俄超，在与叶卡捷琳堡乌拉尔 ⚪ 的比赛中打进三球，帮助球队赢得了一场4比0的大胜！到冬歇期前，德雷尔一共打进了七个进球。在俄超新秀中，只有索契 ⚪ 射手马特奥·卡西耶拉的得分比他更多。更为值得一提的是，德雷尔还是2021/22赛季俄超联赛中截至目前仅有的两位完成过“帽子戏法”的球员之一，另一位是泽尼特 ⚪ 中锋久巴。
4⃣️ 个点球：
莫斯科迪纳摩 ⚪ 中场达尼尔·福明和罗斯托夫 前锋德米特里·波洛兹在2021/22赛季俄超联赛中已经罚进了四个点球，且两人均未在俄超罚丢过点球：福明的数据为11球，波洛兹的数据为15球。顺便说一下，波洛兹在这个赛季的上半程踢出了个人最有效率的阶段——截至目前已经打进了8球。此前，他曾在三个赛季止步于七个进球（2015/16、2016/17、2020/21）。
6⃣️ 次助攻：
贡献了六次助攻的马尔科姆、希曼斯基和雷米·卡贝拉在当前的俄超助攻榜上保持领先，其中的希曼斯基是连续第二年在冬歇期前领跑助攻榜。在上赛季，他曾与大巴卡耶夫、弗拉西奇、马尔加索夫和道格拉斯·桑托斯并列过第一，当时的他们每个人都是有五次助攻。
9⃣️ 场零封：
莫斯科中央陆军 的老国门伊戈尔·阿金费耶夫在2021/22赛季已有九场零封，是俄超守门员中零封次数最多的。与他最接近的是萨马拉苏维埃之翼 ⚪ 的新秀伊万·洛马耶夫，后者在18场比赛中有七场零封。现在，阿金费耶夫已经超越了自己在上个赛季的成绩——当时他仅在七场比赛中完成了零封。值得注意的是，阿金费耶夫自2008年以来还没有以少于十场零失球的成绩结束一个赛季。
1⃣️0⃣️ 个点球：
“黑牛”克拉斯诺达尔 ⚫ 球员10次罚点球——这在2021/22赛季俄超球队中是最多的！然而，南俄球队只能将其中的半数机会转化为进球，其中科尔多瓦和克拉松各入一球，克雷霍维亚克进了三球。
1⃣️3⃣️ 球射手：
乌法 ⚪ 前锋阿加拉罗夫已经打进了13个进球，强势领跑2021/22赛季俄超半程射手榜，距离他最近的是打进10球的久巴。在这个赛季之前，阿加拉罗夫在俄超的比赛中并没有太出色的表现，而这个赛季的他已经得到了 俄罗斯国家队的征召！
1⃣️4⃣️7⃣️ 球的新纪录：
圣彼得堡泽尼特 ⚪ 前锋久巴在“进球 + 助攻”的组合中已经为本队斩获15球，是俄超联赛中效率最高的球员。2021/22赛季上半程，这位俄罗斯国脚前锋打进了10球，并送出过5次助攻，一举打破了由喀山红宝石 ❤️ 现在的助理教练奥列格·韦列坚尼科夫在球员时代创造的，且保持了很多年的俄超进球纪录。现在，久巴在俄超的进球数为147球！
1⃣️7⃣️ 岁的前锋取得进球：
萨马拉苏维埃之翼 ⚪ 的年轻前锋谢尔盖·皮尼亚耶夫在2021/22赛季俄超第18轮比赛中攻破喀山红宝石 ❤️ 的球门时只有17岁！他也因此入围了俄超最年轻进球者前三名的行列，仅次于亚诺·阿纳尼泽和亚历山大·萨卢金。
1⃣️8⃣️ 场全勤：
罗斯托夫 后卫马克西姆·奥西彭科在2021/22赛季俄超联赛中打满了18场比赛，且没有被中途替换过。他也因此成为了这个赛季俄超唯一的一位没有缺席过一分钟的非守门员位置上的球员。除了奥西彭科，俄超联赛中还有伊戈尔·阿金费耶夫、伊利亚·兰特拉托夫、伊万·洛马耶夫、亚历山大·别列诺夫和尤里·久平等五名守门员也打满了18轮比赛中的每一分钟。
5⃣️1⃣️ 次射门：
莫斯科火车头 前锋费奥多尔·斯莫洛夫在15场比赛中有51次射门，这一数字在2021/22赛季俄超前18轮比赛中超过了其他所有的球员，且在这51次射门中有23次可以命中目标范围内，其中的7次取得了进球。就射门次数而言，最接近斯莫洛夫的球员是莫斯科迪纳摩 ⚪ 的中场小将扎哈里扬，但后者命中目标范围内的次数更少——48次射门中只有16次射正。
9⃣️2⃣️ 次扑救：
喀山红宝石 ❤️ 门将尤里·久平完成了92次扑救——这是2021/22赛季俄超联赛门将中最好的数据！久平的扑救成功率是77%，在18场比赛失27球。在他身后的第二出色的门将是希姆基 ⚫ 的伊利亚·兰特拉托夫，有77次扑救。
1⃣️1⃣️4⃣️ 次成功带球：
莫斯科中央陆军 射手埃朱克成功带球114次。在这方面，他不仅是次数上最多的，也是唯一一位在2021/22赛季俄超联赛上半程完成过一百次以上带球过人的球员。距离他最近的是喀山红宝石 ❤️ 的格鲁吉亚中场克瓦拉茨赫利亚，后者的数据为91次。
3⃣️8⃣️4⃣️ 个进球：
俄超16支球队在2021/22赛季上半程的144场比赛中一共攻入384球。这个赛季的第一个进球是莫斯科迪纳摩 ⚪ 中场小将扎哈里扬在首轮首场比赛，也就是莫斯科迪纳摩 ⚪ 罗斯托夫 的比赛中打进的。冬歇期前的最后一个进球则是由索契 ⚪ 中场阿尔图尔·尤苏波夫在球队 莫斯科斯巴达克 ⚪ 的比赛中罚进的点球。在进攻效率方面，卫冕冠军圣彼得堡泽尼特 ⚪ 是表现最出色的球队(44球)，其次是现在的榜眼球队莫斯科迪纳摩 ⚪ (33球)。在2021/22赛季俄超下半程的12轮比赛中还将有96场比赛，第19轮的八场轮比赛将在2022年2月下旬开赛。
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0⃣️ 平局：
格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 在2021/22赛季俄超上半程结束时没有一场平局！这是在俄超历史上第一次有一支球队在冬歇期前踢出了这样的数据。这个赛季的前18轮，格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 赢得了九场胜利，输球场次也是九场，得到了27分。再早些时候，冬歇期前平局次数最少的球队是莫斯科中央陆军 和叶卡捷琳堡乌拉尔 ⚪，他们都是在2014/15赛季上半程有一场平局。
第 2⃣️ 位：
莫斯科迪纳摩 ⚪ 在2021/22赛季俄超冬歇期前位列积分榜第二位，这是俄超改为跨年赛制后这支首都球队取得的半程最佳排名。他们最近一次在冬歇期到来时进入三甲的经历还是在2014/15赛季，但最后是以第四名的成绩完成了整个赛季的征战，比排名第二和第三的球队少了10分。
单场 3⃣️ 个进球：
俄超首秀中便打进三球的喀山红宝石 ❤️ 中场德雷尔已经被记录进了联赛历史——他同时也是俄超改制后首位在个人首场比赛中就完成了“帽子戏法”的球员。德雷尔于2021年9月首次亮相俄超，在与叶卡捷琳堡乌拉尔 ⚪ 的比赛中打进三球，帮助球队赢得了一场4比0的大胜！到冬歇期前，德雷尔一共打进了七个进球。在俄超新秀中，只有索契 ⚪ 射手马特奥·卡西耶拉的得分比他更多。更为值得一提的是，德雷尔还是2021/22赛季俄超联赛中截至目前仅有的两位完成过“帽子戏法”的球员之一，另一位是泽尼特 ⚪ 中锋久巴。
4⃣️ 个点球：
莫斯科迪纳摩 ⚪ 中场达尼尔·福明和罗斯托夫 前锋德米特里·波洛兹在2021/22赛季俄超联赛中已经罚进了四个点球，且两人均未在俄超罚丢过点球：福明的数据为11球，波洛兹的数据为15球。顺便说一下，波洛兹在这个赛季的上半程踢出了个人最有效率的阶段——截至目前已经打进了8球。此前，他曾在三个赛季止步于七个进球（2015/16、2016/17、2020/21）。
6⃣️ 次助攻：
贡献了六次助攻的马尔科姆、希曼斯基和雷米·卡贝拉在当前的俄超助攻榜上保持领先，其中的希曼斯基是连续第二年在冬歇期前领跑助攻榜。在上赛季，他曾与大巴卡耶夫、弗拉西奇、马尔加索夫和道格拉斯·桑托斯并列过第一，当时的他们每个人都是有五次助攻。
9⃣️ 场零封：
莫斯科中央陆军 的老国门伊戈尔·阿金费耶夫在2021/22赛季已有九场零封，是俄超守门员中零封次数最多的。与他最接近的是萨马拉苏维埃之翼 ⚪ 的新秀伊万·洛马耶夫，后者在18场比赛中有七场零封。现在，阿金费耶夫已经超越了自己在上个赛季的成绩——当时他仅在七场比赛中完成了零封。值得注意的是，阿金费耶夫自2008年以来还没有以少于十场零失球的成绩结束一个赛季。
1⃣️0⃣️ 个点球：
“黑牛”克拉斯诺达尔 ⚫ 球员10次罚点球——这在2021/22赛季俄超球队中是最多的！然而，南俄球队只能将其中的半数机会转化为进球，其中科尔多瓦和克拉松各入一球，克雷霍维亚克进了三球。
1⃣️3⃣️ 球射手：
乌法 ⚪ 前锋阿加拉罗夫已经打进了13个进球，强势领跑2021/22赛季俄超半程射手榜，距离他最近的是打进10球的久巴。在这个赛季之前，阿加拉罗夫在俄超的比赛中并没有太出色的表现，而这个赛季的他已经得到了 俄罗斯国家队的征召！
1⃣️4⃣️7⃣️ 球的新纪录：
圣彼得堡泽尼特 ⚪ 前锋久巴在“进球 + 助攻”的组合中已经为本队斩获15球，是俄超联赛中效率最高的球员。2021/22赛季上半程，这位俄罗斯国脚前锋打进了10球，并送出过5次助攻，一举打破了由喀山红宝石 ❤️ 现在的助理教练奥列格·韦列坚尼科夫在球员时代创造的，且保持了很多年的俄超进球纪录。现在，久巴在俄超的进球数为147球！
1⃣️7⃣️ 岁的前锋取得进球：
萨马拉苏维埃之翼 ⚪ 的年轻前锋谢尔盖·皮尼亚耶夫在2021/22赛季俄超第18轮比赛中攻破喀山红宝石 ❤️ 的球门时只有17岁！他也因此入围了俄超最年轻进球者前三名的行列，仅次于亚诺·阿纳尼泽和亚历山大·萨卢金。
1⃣️8⃣️ 场全勤：
罗斯托夫 后卫马克西姆·奥西彭科在2021/22赛季俄超联赛中打满了18场比赛，且没有被中途替换过。他也因此成为了这个赛季俄超唯一的一位没有缺席过一分钟的非守门员位置上的球员。除了奥西彭科，俄超联赛中还有伊戈尔·阿金费耶夫、伊利亚·兰特拉托夫、伊万·洛马耶夫、亚历山大·别列诺夫和尤里·久平等五名守门员也打满了18轮比赛中的每一分钟。
5⃣️1⃣️ 次射门：
莫斯科火车头 前锋费奥多尔·斯莫洛夫在15场比赛中有51次射门，这一数字在2021/22赛季俄超前18轮比赛中超过了其他所有的球员，且在这51次射门中有23次可以命中目标范围内，其中的7次取得了进球。就射门次数而言，最接近斯莫洛夫的球员是莫斯科迪纳摩 ⚪ 的中场小将扎哈里扬，但后者命中目标范围内的次数更少——48次射门中只有16次射正。
9⃣️2⃣️ 次扑救：
喀山红宝石 ❤️ 门将尤里·久平完成了92次扑救——这是2021/22赛季俄超联赛门将中最好的数据！久平的扑救成功率是77%，在18场比赛失27球。在他身后的第二出色的门将是希姆基 ⚫ 的伊利亚·兰特拉托夫，有77次扑救。
1⃣️1⃣️4⃣️ 次成功带球：
莫斯科中央陆军 射手埃朱克成功带球114次。在这方面，他不仅是次数上最多的，也是唯一一位在2021/22赛季俄超联赛上半程完成过一百次以上带球过人的球员。距离他最近的是喀山红宝石 ❤️ 的格鲁吉亚中场克瓦拉茨赫利亚，后者的数据为91次。
3⃣️8⃣️4⃣️ 个进球：
俄超16支球队在2021/22赛季上半程的144场比赛中一共攻入384球。这个赛季的第一个进球是莫斯科迪纳摩 ⚪ 中场小将扎哈里扬在首轮首场比赛，也就是莫斯科迪纳摩 ⚪ 罗斯托夫 的比赛中打进的。冬歇期前的最后一个进球则是由索契 ⚪ 中场阿尔图尔·尤苏波夫在球队 莫斯科斯巴达克 ⚪ 的比赛中罚进的点球。在进攻效率方面，卫冕冠军圣彼得堡泽尼特 ⚪ 是表现最出色的球队(44球)，其次是现在的榜眼球队莫斯科迪纳摩 ⚪ (33球)。在2021/22赛季俄超下半程的12轮比赛中还将有96场比赛，第19轮的八场轮比赛将在2022年2月下旬开赛。
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《我们的滚烫人生》是《披荆斩棘的哥哥》结束后，首个同系列综艺。虽然参加节目的嘉宾，不是《哥哥》最后成团的17人，但网友还是将这档节目视为哥哥们的首个团综。
《我们的滚烫人生》是一档励志职业体验真人秀。哥哥们将组成滚烫小分队，深入到各行各业，寻找平凡英雄，致敬行业精英。通过体验他们的工作，唤醒普通人深藏在内心的梦想。
哥哥们首个体验的职业是消防员。陈小春、张智霖、张晋、李承铉、张淇、白举纲、高瀚宇、李响8人来到了美丽的新疆，要在消防队进行三天两夜的消防员职业体验。从正片内容来看，《我们的滚烫人生》定位非常高级，与单纯的娱乐综艺有明显区别，节目有正能量的社会意义。
8位哥哥到达消防队之后，立刻进入状态，不过，他们还是经历了考验。最值得肯定的是几位哥哥的态度。在前往消防队的路上，哥哥们聊天都谈到了自己对消防员这一职业的敬佩。陈小春和李承铉都说，自己儿时的梦想就是当消防员。
刚到达消防队，行李还没来得及收拾，哥哥们直接开始训练。整个过程严肃又充满喜感。
节目播出后，高瀚宇因为抵达消防队时有些兴奋，首先被网友指责，大家认为他太过放松自己。当其他哥哥都在非常严肃地执行命令时，高瀚宇显得很活跃，活跃到有些不受控制。
如果说大家都活跃还好，可只有高瀚宇一个人这样，就会让人对他有不一样的看法。像陈小春、张智霖这样的前辈，到了消防后他们都能第一时间调整自己的状态，严肃认真地对待每一件事情。队长怎么指挥，他们就怎么做。在镜头前，没有人是明星，这种感觉非常圈粉。
实际上，《披荆斩棘的哥哥》播出阶段，网友就发现曾经以为高高在上的明星们，他们似乎从来没有把自己当成明星。尤其是这些娱乐圈的前辈，他们对待节目，对待身边人的态度都值得肯定。
当然了，高瀚宇的“跳脱”可以理解为兴奋，没有本质上的问题。随着节目的进行，高瀚宇的状态也及时改正了过来。
不过，节目中确实有一个人跟不上大家的节奏，镜头到了他那里莫名就是喜剧效果，这个人就是李承铉。
李承铉，应该是参加《披荆斩棘的哥哥》收获最大的明星之一。之前网友对他的认知，前缀一定是“戚薇的老公”。娱乐圈对于这样一位外籍艺人的话题讨论度几乎没有。
《披荆斩棘的哥哥》给李承铉打开了一扇窗，让他被更多人了解、肯定。就像总决赛上李承铉获得成团位之后，戚薇说的那样，“从此以后李承铉就是李承铉，不是谁的谁。”
从李承铉的超高热度来看，他后面的综艺节目应该不会少，而哥哥们的首个团综有他在，也是情理之中。不过，来到《我们的滚烫人生》，李承铉会有比其他人更多的压力。压力主要来自于语言。
李承铉的中文很好，但他看不懂汉字只能看拼音。他的交流没有问题，不过更多的都是日常用语。到了消防队，对李承铉来说似乎打开了一个新世界。
最基本的口令“稍息、立正、向右看齐”他不明白是什么意思。所以，做动作时他总是会比别人慢半拍。最搞笑的是，在听到“向右看齐”的口令后，身边的高瀚宇转头看向他。李承铉笑着问“你为什么每次都看我？”
这句话真的充满了喜感。严肃认真的气氛，到了李承铉这里就变得柔和了许多。除了语言方面有压力，其余时候在《我们的滚烫人生》中，李承铉的表现依旧在线。
李承铉拿了喜剧人剧本，张晋拿的就是“虐恋”剧本。到了消防队，张晋就被任命为8人小分队的班长。这个班长却没有想象中的那么容易，需要承受得更多。
最开始的体能训练，8个人被要求完成400个俯卧撑。这个时候，大家都是“能者多劳”。白举纲甚至一下答应要做100个俯卧撑。不过，最后的总目标还是大家共同努力完成的。
张晋说“一个班级就是一个集体，什么事情都要八个人做好了才算是完整”。李承铉觉得“这是一种兄弟情，会互相保护。”
接受正规消防员技能培训时，压力转换到小班长张晋身上。只要队员没有达到标准，作为班长就要接受惩罚。原地着装训练中，张晋所在的第一组输给了第二组。作为班长的张晋被罚带着装备做二十个俯卧撑，他感慨这个班长确实不好当。
不过，这一段过程也被其他哥哥感动到。因为张淇在着装训练中最慢，没有达到标准，所以在看到张晋被罚后，张淇也主动站出来认罚。然后李承铉说：“我们是不是因为团体也要一起做”，马上跟张智霖一起做起了俯卧撑。
最搞笑的是李响，看到哥哥们主动受罚，一边问为什么一边也做起了俯卧撑。张晋的班长不好当，好在有其他哥哥的支持。
哥哥们经历的消防员训练很有强度，这对于已经50+的张智霖和陈小春来说不是一件容易的事。
400个俯卧撑环节，张智霖和队长沟通，第一天是否可以减少训练量。之后，他给自己报的数量是20个，陈小春报的数量是50个实际完成41个。不过，他们最后还是和其他哥哥一起完成了很多。
不仅如此，张智霖和陈小春也顺利完成了50个弓步跳、50米折返跑等体能训练。整个过程下来，张智霖和陈小春已经累出了表情包。一整天的训练，让张智霖发出了感慨，自己想做飞行嘉宾。
《我们的滚烫人生》给哥哥们的体能提出了挑战。张智霖和陈小春，他们能和其他人一起做同样的训练，这一点值得敬佩。可以想象，一整季节目下来，两位50+哥哥应该会变成型男。刷剧的一百种姿势
《我们的滚烫人生》是一档励志职业体验真人秀。哥哥们将组成滚烫小分队，深入到各行各业，寻找平凡英雄，致敬行业精英。通过体验他们的工作，唤醒普通人深藏在内心的梦想。
哥哥们首个体验的职业是消防员。陈小春、张智霖、张晋、李承铉、张淇、白举纲、高瀚宇、李响8人来到了美丽的新疆，要在消防队进行三天两夜的消防员职业体验。从正片内容来看，《我们的滚烫人生》定位非常高级，与单纯的娱乐综艺有明显区别，节目有正能量的社会意义。
8位哥哥到达消防队之后，立刻进入状态，不过，他们还是经历了考验。最值得肯定的是几位哥哥的态度。在前往消防队的路上，哥哥们聊天都谈到了自己对消防员这一职业的敬佩。陈小春和李承铉都说，自己儿时的梦想就是当消防员。
刚到达消防队，行李还没来得及收拾，哥哥们直接开始训练。整个过程严肃又充满喜感。
节目播出后，高瀚宇因为抵达消防队时有些兴奋，首先被网友指责，大家认为他太过放松自己。当其他哥哥都在非常严肃地执行命令时，高瀚宇显得很活跃，活跃到有些不受控制。
如果说大家都活跃还好，可只有高瀚宇一个人这样，就会让人对他有不一样的看法。像陈小春、张智霖这样的前辈，到了消防后他们都能第一时间调整自己的状态，严肃认真地对待每一件事情。队长怎么指挥，他们就怎么做。在镜头前，没有人是明星，这种感觉非常圈粉。
实际上，《披荆斩棘的哥哥》播出阶段，网友就发现曾经以为高高在上的明星们，他们似乎从来没有把自己当成明星。尤其是这些娱乐圈的前辈，他们对待节目，对待身边人的态度都值得肯定。
当然了，高瀚宇的“跳脱”可以理解为兴奋，没有本质上的问题。随着节目的进行，高瀚宇的状态也及时改正了过来。
不过，节目中确实有一个人跟不上大家的节奏，镜头到了他那里莫名就是喜剧效果，这个人就是李承铉。
李承铉，应该是参加《披荆斩棘的哥哥》收获最大的明星之一。之前网友对他的认知，前缀一定是“戚薇的老公”。娱乐圈对于这样一位外籍艺人的话题讨论度几乎没有。
《披荆斩棘的哥哥》给李承铉打开了一扇窗，让他被更多人了解、肯定。就像总决赛上李承铉获得成团位之后，戚薇说的那样，“从此以后李承铉就是李承铉，不是谁的谁。”
从李承铉的超高热度来看，他后面的综艺节目应该不会少，而哥哥们的首个团综有他在，也是情理之中。不过，来到《我们的滚烫人生》，李承铉会有比其他人更多的压力。压力主要来自于语言。
李承铉的中文很好，但他看不懂汉字只能看拼音。他的交流没有问题，不过更多的都是日常用语。到了消防队，对李承铉来说似乎打开了一个新世界。
最基本的口令“稍息、立正、向右看齐”他不明白是什么意思。所以，做动作时他总是会比别人慢半拍。最搞笑的是，在听到“向右看齐”的口令后，身边的高瀚宇转头看向他。李承铉笑着问“你为什么每次都看我？”
这句话真的充满了喜感。严肃认真的气氛，到了李承铉这里就变得柔和了许多。除了语言方面有压力，其余时候在《我们的滚烫人生》中，李承铉的表现依旧在线。
李承铉拿了喜剧人剧本，张晋拿的就是“虐恋”剧本。到了消防队，张晋就被任命为8人小分队的班长。这个班长却没有想象中的那么容易，需要承受得更多。
最开始的体能训练，8个人被要求完成400个俯卧撑。这个时候，大家都是“能者多劳”。白举纲甚至一下答应要做100个俯卧撑。不过，最后的总目标还是大家共同努力完成的。
张晋说“一个班级就是一个集体，什么事情都要八个人做好了才算是完整”。李承铉觉得“这是一种兄弟情，会互相保护。”
接受正规消防员技能培训时，压力转换到小班长张晋身上。只要队员没有达到标准，作为班长就要接受惩罚。原地着装训练中，张晋所在的第一组输给了第二组。作为班长的张晋被罚带着装备做二十个俯卧撑，他感慨这个班长确实不好当。
不过，这一段过程也被其他哥哥感动到。因为张淇在着装训练中最慢，没有达到标准，所以在看到张晋被罚后，张淇也主动站出来认罚。然后李承铉说：“我们是不是因为团体也要一起做”，马上跟张智霖一起做起了俯卧撑。
最搞笑的是李响，看到哥哥们主动受罚，一边问为什么一边也做起了俯卧撑。张晋的班长不好当，好在有其他哥哥的支持。
哥哥们经历的消防员训练很有强度，这对于已经50+的张智霖和陈小春来说不是一件容易的事。
400个俯卧撑环节，张智霖和队长沟通，第一天是否可以减少训练量。之后，他给自己报的数量是20个，陈小春报的数量是50个实际完成41个。不过，他们最后还是和其他哥哥一起完成了很多。
不仅如此，张智霖和陈小春也顺利完成了50个弓步跳、50米折返跑等体能训练。整个过程下来，张智霖和陈小春已经累出了表情包。一整天的训练，让张智霖发出了感慨，自己想做飞行嘉宾。
《我们的滚烫人生》给哥哥们的体能提出了挑战。张智霖和陈小春，他们能和其他人一起做同样的训练，这一点值得敬佩。可以想象，一整季节目下来，两位50+哥哥应该会变成型男。刷剧的一百种姿势
#烟火气里的幸福长沙#
一批饱含长沙市井文化和烟火气息的历史古街小巷，以特色商品和品牌为引领，集聚餐饮、零售及休闲娱乐服务等业态，通过新消费场景培育、有机更新等方式重焕光彩，成为长沙的新消费地标。
长沙人幸福的一天从大街小巷中一碗热气腾腾的米粉开始。街头巷尾的粉面馆里，炒码的鲜香搭配原汁原味、地道细软的手工米粉，芬芳馥郁的烟火气满足着顾客的味蕾。和许多来网红长沙打卡的游客一样，深圳游客张丽首站就选择到湖南米粉街吃上一碗原汤米粉。“白天橘子洲，晚上文和友，再排队喝一杯‘茶颜悦色’、坡子街尝几块‘火宫殿臭豆腐’、费大厨吃一盘‘辣椒炒肉’……这些都是我们计划好的打卡点。”
“幸福”是长沙的特质。经济总量迈入“万亿俱乐部”，文娱产业发展指数位居全国第七，成为我国首座获评“世界媒体艺术之都”的城市；连续13年获评“中国最具幸福感城市”……一杯茶颜悦色、一盘辣椒炒肉、一块墨茉点心都成为爆火的新消费品牌。一度成为长沙名片的以酒吧、足浴为代表的传统休闲产业，也在文化赋能下，在新消费的潮流中继续走红。长沙的网红特质越来越具有个性，深深吸引着张丽这样的年轻人。
传统品牌重焕光彩
近日，记者走访了湘江风光带，传统的市民休闲被赋予了新消费的活性元素：五颜六色的帐篷铺满休闲区草坪；网红水松林的树叶金黄，前来打卡拍照的市民络绎不绝。
中午时分，在芙蓉区韭菜园北路的“湖南米粉街”，远远就能看到一碗巨型“米粉”立在街头，连接八一路的入口复古风格门楼上的“嗦粉”二字格外醒目。常德“壹德壹”、郴州栖凤渡鱼粉、娄底青树坪……400米长的街巷装下了省内8个市州、16家老牌粉店和20余家知名小吃店，各家粉店里坐满了来嗦粉的食客。在常德“壹德壹”米粉店里，从广东过来的黄大军平时很少吃辣椒，但为了品尝正宗的湖南口味，坚持点了辣味米粉。“辣！吃一口粉要喝两口水。”黄大军吃得满头大汗，但筷子不停。
“闻起来臭，吃起来香。”长沙的臭豆腐被列入国家非物质文化遗产保护名录。“在长沙吃臭豆腐，吃的是文化，拥有的是快乐。一座臭豆腐专题博物馆让一块臭豆腐有了灵魂。”林娟是新长沙人，18岁的她从西宁奔赴长沙上大学，每逢周末，她都要和室友来到繁华的太平古街。承载着千年历史的太平古街，每隔十步就有一个臭豆腐摊位，都声称是长沙“最正宗”的臭豆腐。林娟告诉记者，除了“最正宗”的臭豆腐，太平古街还有全国唯一的臭豆腐博物馆。博物馆详细讲述了一颗豆子从生长到成为臭豆腐的制作过程，并采用实景搭建的方式还原老一辈手艺人在家门口做臭豆腐时的场景。“在‘臭豆腐实验室’自己动手炸一串臭豆腐，或者在‘闻臭大鼻头’感受百年卤水的奇妙味道，互动环节生动有趣，各种臭豆腐周边产品更是让人眼花缭乱。”林娟说，每次有亲友来长沙，她都会推荐来博物馆沉浸式体验“臭豆腐”的快乐。
“茅斋定王成郭门，药物楚老渔商市。”盛唐时期栖居长沙的杜甫这样描述长沙坡子街的盛况。坡子街的老字号在顶峰时达到200多家，其中火宫殿、九芝堂等老字号，至今仍屹立于长沙的商圈之中。如今，久负盛名的坡子街再现往日荣光，成为长沙最著名的传统品牌小吃街，汇聚了长沙当地最具特色和地域性的美食小吃，成为海内外客商的必打卡地。
作为汇集众多老字号与新晋网红爆款的城市，长沙注重“老”和“新”相互碰撞的城市特质。记者了解到，一批如韭菜园、潮宗街、北正街、林科大后街等饱含长沙市井文化和烟火气息的历史古街小巷，以特色商品和品牌为引领，通过新消费场景培育、有机更新等重焕光彩，成为长沙的新消费地标。
新晋品牌大放异彩
在长沙最繁华的五一商圈，排队是好吃、有人气的标签。20多条商业街、2万多个商业网点，文和友、茶颜悦色、墨茉点心局、黑色经典、果呀呀等新晋品牌在这里孕育和走红，形成了独特的新消费“长沙现象”。高峰期的一天，约600杯奶茶从五一商圈某家茶颜悦色门店制造，约1000杯鲜果茶从果呀呀国金街店售出，约35万份臭豆腐从20家黑色经典门店卖出……
长沙文和友坐落在湘江风光带旁的海信广场。7层楼、2万平方米的空间内，迪斯科舞厅、照相馆、理发店等上世纪七八十年代老长沙的传统元素随处可见，俨然一个市井文化浓厚的上世纪80年代“老长沙社区”。时过境迁，文和友走遍长沙街头巷尾，寻找消失或即将消失的美食在这座老社区里复活汇集，把以吃喝为代表的市井文化作为核心，结合沉浸式场景空间，勾起了人们内心对于本地文化和“烟火气”的向往。这座独具长沙烟火气息的“城市博物馆”自2018年开业以来，热度居高不下，每天进客流量达1万多人次，日均翻台率8.5次。今年国庆假期，仅10月4日一天，海信广场的长沙文和友就创下了4万桌的纪录。
茶颜悦色的“出圈”同样离不开长沙历史悠久的茶饮文化。长沙茶馆历史悠久，曾出现过“一去二三里，茶园四五家，楼台六七座，八九十品茶”的茶业兴旺繁荣景象。时至今日，茶馆依旧是老长沙人悠闲生活的首选之地。2013年12月28日，长沙人吕良创立的茶颜悦色第一家店在长沙黄兴广场开业，主打中国风的茶颜悦色品牌LOGO是一位古典美人手执团扇，“声声乌龙”“幽兰拿铁”“桂花弄”等颇具诗意的品名和鲜茶现萃的茶饮特色一出道便让茶颜悦色从一众奶茶品牌中突出重围，成为热门的网红消费品牌。“出圈”的茶颜悦色主动当起城市形象“代言人”，自称“长沙老口子”（老长沙人），将“五一广场”等地标印在马克杯上，在周边产品上大量使用长沙方言，并在太平古街打造“文化概念店”，还原部分老长沙的样貌，让打卡者充分感受长沙文化的韵味。
2020年8月，长沙人王瑜霄创立墨茉点心局，门店大都开在茶颜悦色旁边，号称要打造“烘焙界的茶颜悦色”，并用了一句传统的长沙方言来推广：“点心配杯茶，有恰（吃）又有拿。”
一拨长沙年轻人创新了传统品牌的创业之路，带来了新消费的亮色。文和友、茶颜悦色、果呀呀、墨茉点心局、三顿半、炊烟小炒黄牛肉等新消费品牌相继涌现在长沙大街小巷。长沙天心区携手这些本土品牌成立网红品牌联盟，创新经营业态和模式，抱团发展，促进消费。茶颜悦色快闪店助阵深圳文和友开业；三顿半和茶颜悦色跨界合作推出“咖啡+茶”限量礼盒和联名款饮品“三毛坨”和“Mary∙颜”；茶颜悦色与果呀呀的联名店亮相坡子街达到了1+1>2的效果。
首店品牌流光溢彩
趁着周末，长沙市民杜明带着孩子打卡大悦城的覔书店，一起看书、做手工，享受亲子时光。该店是覔书店华中地区开设的首家旗舰店，近2000平方米的空间融合了阅读、文创、咖啡、亲子等多元业态，开业当日客流即突破2万人次。今年国庆期间开门迎客的大悦城，200多个国内外知名品牌中各类首店就有101家，占比近50%。
2019年，长沙就跻身全国首店最密集的十大城市之一。如今，长沙每隔几天，就有“首店开业”“新品首发”，越来越多“首店品牌”的入驻带来了新的消费热点。堪称长沙首店“收割机”的长沙IFS，汇集超370家商户，包含约100家首次入湘的品牌。九龙仓集团2021年中期业绩公告显示，长沙IFS2021年上半年收入及营业盈利与去年上半年相比分别增长90%和122%。
众多品牌为何将首店选在长沙？广阔的消费市场和日渐提升的生活品质，是长沙吸引国内外首店的主要原因。统计数据显示，2020年长沙全体居民人均可支配收入51477.60元，同比增长5.7%，收入水平位居中西部主要城市第一位。而根据中国房价行情平台数据，2021年9月，长沙房价均价每平方米11325元，房价收入比6.4，是典型的居住友好型城市。
相对合理的房价和较慢的生活节奏，让长沙人看起来“有钱也有闲”。相关调查显示，在每天能拥有5个小时以上休闲时间的城市排名中，长沙人的比例最高，达到了19.83%。其中，聚餐、宵夜人数更是高于全国水平7个百分点。今年1月至9月，长沙实现社会消费品零售总额3678.8亿元，同比增长19.1%，在2021年城市商业魅力排行榜中，长沙再次跻身新一线城市十强。其中，商业资源集聚度方面长沙位居第八，比上年上升两位。同时，长沙还凭借独特的城市魅力、消费潜力、经济活力及城市综合实力，跻身中国2021“网红城市”前10名。
一批饱含长沙市井文化和烟火气息的历史古街小巷，以特色商品和品牌为引领，集聚餐饮、零售及休闲娱乐服务等业态，通过新消费场景培育、有机更新等方式重焕光彩，成为长沙的新消费地标。
长沙人幸福的一天从大街小巷中一碗热气腾腾的米粉开始。街头巷尾的粉面馆里，炒码的鲜香搭配原汁原味、地道细软的手工米粉，芬芳馥郁的烟火气满足着顾客的味蕾。和许多来网红长沙打卡的游客一样，深圳游客张丽首站就选择到湖南米粉街吃上一碗原汤米粉。“白天橘子洲，晚上文和友，再排队喝一杯‘茶颜悦色’、坡子街尝几块‘火宫殿臭豆腐’、费大厨吃一盘‘辣椒炒肉’……这些都是我们计划好的打卡点。”
“幸福”是长沙的特质。经济总量迈入“万亿俱乐部”，文娱产业发展指数位居全国第七，成为我国首座获评“世界媒体艺术之都”的城市；连续13年获评“中国最具幸福感城市”……一杯茶颜悦色、一盘辣椒炒肉、一块墨茉点心都成为爆火的新消费品牌。一度成为长沙名片的以酒吧、足浴为代表的传统休闲产业，也在文化赋能下，在新消费的潮流中继续走红。长沙的网红特质越来越具有个性，深深吸引着张丽这样的年轻人。
传统品牌重焕光彩
近日，记者走访了湘江风光带，传统的市民休闲被赋予了新消费的活性元素：五颜六色的帐篷铺满休闲区草坪；网红水松林的树叶金黄，前来打卡拍照的市民络绎不绝。
中午时分，在芙蓉区韭菜园北路的“湖南米粉街”，远远就能看到一碗巨型“米粉”立在街头，连接八一路的入口复古风格门楼上的“嗦粉”二字格外醒目。常德“壹德壹”、郴州栖凤渡鱼粉、娄底青树坪……400米长的街巷装下了省内8个市州、16家老牌粉店和20余家知名小吃店，各家粉店里坐满了来嗦粉的食客。在常德“壹德壹”米粉店里，从广东过来的黄大军平时很少吃辣椒，但为了品尝正宗的湖南口味，坚持点了辣味米粉。“辣！吃一口粉要喝两口水。”黄大军吃得满头大汗，但筷子不停。
“闻起来臭，吃起来香。”长沙的臭豆腐被列入国家非物质文化遗产保护名录。“在长沙吃臭豆腐，吃的是文化，拥有的是快乐。一座臭豆腐专题博物馆让一块臭豆腐有了灵魂。”林娟是新长沙人，18岁的她从西宁奔赴长沙上大学，每逢周末，她都要和室友来到繁华的太平古街。承载着千年历史的太平古街，每隔十步就有一个臭豆腐摊位，都声称是长沙“最正宗”的臭豆腐。林娟告诉记者，除了“最正宗”的臭豆腐，太平古街还有全国唯一的臭豆腐博物馆。博物馆详细讲述了一颗豆子从生长到成为臭豆腐的制作过程，并采用实景搭建的方式还原老一辈手艺人在家门口做臭豆腐时的场景。“在‘臭豆腐实验室’自己动手炸一串臭豆腐，或者在‘闻臭大鼻头’感受百年卤水的奇妙味道，互动环节生动有趣，各种臭豆腐周边产品更是让人眼花缭乱。”林娟说，每次有亲友来长沙，她都会推荐来博物馆沉浸式体验“臭豆腐”的快乐。
“茅斋定王成郭门，药物楚老渔商市。”盛唐时期栖居长沙的杜甫这样描述长沙坡子街的盛况。坡子街的老字号在顶峰时达到200多家，其中火宫殿、九芝堂等老字号，至今仍屹立于长沙的商圈之中。如今，久负盛名的坡子街再现往日荣光，成为长沙最著名的传统品牌小吃街，汇聚了长沙当地最具特色和地域性的美食小吃，成为海内外客商的必打卡地。
作为汇集众多老字号与新晋网红爆款的城市，长沙注重“老”和“新”相互碰撞的城市特质。记者了解到，一批如韭菜园、潮宗街、北正街、林科大后街等饱含长沙市井文化和烟火气息的历史古街小巷，以特色商品和品牌为引领，通过新消费场景培育、有机更新等重焕光彩，成为长沙的新消费地标。
新晋品牌大放异彩
在长沙最繁华的五一商圈，排队是好吃、有人气的标签。20多条商业街、2万多个商业网点，文和友、茶颜悦色、墨茉点心局、黑色经典、果呀呀等新晋品牌在这里孕育和走红，形成了独特的新消费“长沙现象”。高峰期的一天，约600杯奶茶从五一商圈某家茶颜悦色门店制造，约1000杯鲜果茶从果呀呀国金街店售出，约35万份臭豆腐从20家黑色经典门店卖出……
长沙文和友坐落在湘江风光带旁的海信广场。7层楼、2万平方米的空间内，迪斯科舞厅、照相馆、理发店等上世纪七八十年代老长沙的传统元素随处可见，俨然一个市井文化浓厚的上世纪80年代“老长沙社区”。时过境迁，文和友走遍长沙街头巷尾，寻找消失或即将消失的美食在这座老社区里复活汇集，把以吃喝为代表的市井文化作为核心，结合沉浸式场景空间，勾起了人们内心对于本地文化和“烟火气”的向往。这座独具长沙烟火气息的“城市博物馆”自2018年开业以来，热度居高不下，每天进客流量达1万多人次，日均翻台率8.5次。今年国庆假期，仅10月4日一天，海信广场的长沙文和友就创下了4万桌的纪录。
茶颜悦色的“出圈”同样离不开长沙历史悠久的茶饮文化。长沙茶馆历史悠久，曾出现过“一去二三里，茶园四五家，楼台六七座，八九十品茶”的茶业兴旺繁荣景象。时至今日，茶馆依旧是老长沙人悠闲生活的首选之地。2013年12月28日，长沙人吕良创立的茶颜悦色第一家店在长沙黄兴广场开业，主打中国风的茶颜悦色品牌LOGO是一位古典美人手执团扇，“声声乌龙”“幽兰拿铁”“桂花弄”等颇具诗意的品名和鲜茶现萃的茶饮特色一出道便让茶颜悦色从一众奶茶品牌中突出重围，成为热门的网红消费品牌。“出圈”的茶颜悦色主动当起城市形象“代言人”，自称“长沙老口子”（老长沙人），将“五一广场”等地标印在马克杯上，在周边产品上大量使用长沙方言，并在太平古街打造“文化概念店”，还原部分老长沙的样貌，让打卡者充分感受长沙文化的韵味。
2020年8月，长沙人王瑜霄创立墨茉点心局，门店大都开在茶颜悦色旁边，号称要打造“烘焙界的茶颜悦色”，并用了一句传统的长沙方言来推广：“点心配杯茶，有恰（吃）又有拿。”
一拨长沙年轻人创新了传统品牌的创业之路，带来了新消费的亮色。文和友、茶颜悦色、果呀呀、墨茉点心局、三顿半、炊烟小炒黄牛肉等新消费品牌相继涌现在长沙大街小巷。长沙天心区携手这些本土品牌成立网红品牌联盟，创新经营业态和模式，抱团发展，促进消费。茶颜悦色快闪店助阵深圳文和友开业；三顿半和茶颜悦色跨界合作推出“咖啡+茶”限量礼盒和联名款饮品“三毛坨”和“Mary∙颜”；茶颜悦色与果呀呀的联名店亮相坡子街达到了1+1>2的效果。
首店品牌流光溢彩
趁着周末，长沙市民杜明带着孩子打卡大悦城的覔书店，一起看书、做手工，享受亲子时光。该店是覔书店华中地区开设的首家旗舰店，近2000平方米的空间融合了阅读、文创、咖啡、亲子等多元业态，开业当日客流即突破2万人次。今年国庆期间开门迎客的大悦城，200多个国内外知名品牌中各类首店就有101家，占比近50%。
2019年，长沙就跻身全国首店最密集的十大城市之一。如今，长沙每隔几天，就有“首店开业”“新品首发”，越来越多“首店品牌”的入驻带来了新的消费热点。堪称长沙首店“收割机”的长沙IFS，汇集超370家商户，包含约100家首次入湘的品牌。九龙仓集团2021年中期业绩公告显示，长沙IFS2021年上半年收入及营业盈利与去年上半年相比分别增长90%和122%。
众多品牌为何将首店选在长沙？广阔的消费市场和日渐提升的生活品质，是长沙吸引国内外首店的主要原因。统计数据显示，2020年长沙全体居民人均可支配收入51477.60元，同比增长5.7%，收入水平位居中西部主要城市第一位。而根据中国房价行情平台数据，2021年9月，长沙房价均价每平方米11325元，房价收入比6.4，是典型的居住友好型城市。
相对合理的房价和较慢的生活节奏，让长沙人看起来“有钱也有闲”。相关调查显示，在每天能拥有5个小时以上休闲时间的城市排名中，长沙人的比例最高，达到了19.83%。其中，聚餐、宵夜人数更是高于全国水平7个百分点。今年1月至9月，长沙实现社会消费品零售总额3678.8亿元，同比增长19.1%，在2021年城市商业魅力排行榜中，长沙再次跻身新一线城市十强。其中，商业资源集聚度方面长沙位居第八，比上年上升两位。同时，长沙还凭借独特的城市魅力、消费潜力、经济活力及城市综合实力，跻身中国2021“网红城市”前10名。
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