ཨ་ཧོཿ
阿吙，
ཕྱིན་ཆད་རྣལ་འབྱོར་སྟོབས་ཅན་གྱིས༔ འཁྲུལ་མེད་རིག་པ་རང་གསལ་ནས༔
今後大威瑜伽士，無迷本覺自明中，
སྨོན་ལམ་སྟོབས་ཅན་འདི་བཏབ་པས༔ འདི་ཐོས་སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་ཀུན༔
發出如是大力願，聞此一切有情眾，
སྐྱེ་བ་གསུམ་ནས་མངོན་འཚང་རྒྱ༔ ཉི་ཟླ་གཟའ་ཡིས་ཟིན་པའམ༔
三生之內現成佛。值遇日蝕或月蝕，
སྒྲ་དང་ས་གཡོས་བྱུང་བའམ༔ ཉི་མ་ལྡོག་འགྱུར་ལོ་འཕོ་དུས༔
風雷咆哮地震動，冬至夏至或除夕，
རང་ཉིད་ཀུན་ཏུ་བཟང་པོར་བསྐྱེད༔ ཀུན་གྱིས་ཐོས་པར་འདི་བརྗོད་ན༔
自身觀修普賢王，若皆聽聞此念誦，
ཁམས་གསུམ་སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་ཀུན༔ རྣལ་འབྱོར་ང་ཡི་སྨོན་ལམ་གྱིས༔
三界一切有情衆，以此瑜伽誓願力，
སྡུག་བསྔལ་རིམ་གྱིས་གྲོལ་ནས་ཀྱང་༔ མཐའ་རུ་སངས་རྒྱས་ཐོབ་པར་ཤོག༔
痛苦漸次盡脫離，究竟證悟皆成佛。

#王一博[超话]#
我是一个八岁女宝的妈妈，没有认识你之前，我每天工作，照顾孩子，家庭，业余喜欢瑜伽，跳舞自从看了你的蓝忘机以后，完全就被你迷住了，我从来没有见过气质这么清冷的男孩子，打戏还那么干净li落，然后各种看你之前的电视剧和综艺，一发不可收拾。喜欢跳舞的我简直就是你的舞蹈粉丝，你的每一个拍子都踩在了我的心上，太棒了。演技我觉得一直都在线啊，每一个表情，每一个动作，都没有辜负你要素颜费人物，谢谢你让我今年更加充实，明年我们会更好的，加油 https://t.cn/R2WxpQa

Thu.

今天体育课打了气排球 跟他们几个不熟但玩的很开心 体育老师也教我们几个笑得也很开心 总是说"好球"。
下午打了羽毛球 他是一个怎样的男生我不了解 但挺厉害吧 还有手被磨破了 我好累 其实我没有很想陪他打。
晚上莫名其妙的瑜伽课我也是着实很迷 四肢僵硬我可能老了 但是好搞笑 一直笑不停。
做听力匹配到的是小哥哥居多 也有小姐姐啦 可我总是断网 还有就是我搞怪 哈哈哈 我好对不起他们。
其实今天心情有点烦 我说不出理由 还有就是或许我真的不适合恋爱。
我真的不够自信啊 她们说我自身条件很好但就是不勇敢 可不可以努力一点而不只是嘴上说说而已 可不可以优秀一点让自己有底气。
我好累啊烦烦烦烦烦。
以后要好好的 好好长大 好好生活。