108.Jul.15
跟朱说生日时，想着我们总算在天平上往另一端走了，跟cho说的时候，只能商业互吹，一说我失物招领的准确，我说人完成梦想的执行力，但是诉说就会发现，在这漫长夏天闲逛的苦闷的人并不少。早上打车打到GL8，想着我势单力薄，跟司机说，40岁前可能唯一一次了，然后开始了本城的拉家常日常，也算亲切的开场，晚上和打打闹闹，堵住她的嘴，也算社交生活。就是上班无聊，也很烦，我开解自己如果连烦都没有，可能更觉得浪费生命，但这些烦里学到的知识，都是玩意儿，不会影响生命大局。和讨论，要么让我别干了，但，没有后路这不都瞎扯么，最近胶原蛋白确实流逝严重，上班过分侵占了生活，使得一切显得没有意义，甚至轻贱了属于我的时间，进而应该是让我自己渺小，打工真是厉害的圈养模式。
下完雨之后的夏天是凉爽的，如果一直是这样的夏天真好，但正因为有前日苦闷才有今日感恩。
#90次的夕阳真好#
跟朱说生日时，想着我们总算在天平上往另一端走了，跟cho说的时候，只能商业互吹，一说我失物招领的准确，我说人完成梦想的执行力，但是诉说就会发现，在这漫长夏天闲逛的苦闷的人并不少。早上打车打到GL8，想着我势单力薄，跟司机说，40岁前可能唯一一次了，然后开始了本城的拉家常日常，也算亲切的开场，晚上和打打闹闹，堵住她的嘴，也算社交生活。就是上班无聊，也很烦，我开解自己如果连烦都没有，可能更觉得浪费生命，但这些烦里学到的知识，都是玩意儿，不会影响生命大局。和讨论，要么让我别干了，但，没有后路这不都瞎扯么，最近胶原蛋白确实流逝严重，上班过分侵占了生活，使得一切显得没有意义，甚至轻贱了属于我的时间，进而应该是让我自己渺小，打工真是厉害的圈养模式。
下完雨之后的夏天是凉爽的，如果一直是这样的夏天真好，但正因为有前日苦闷才有今日感恩。
#90次的夕阳真好#
李子具有益生元活性，对绝经后的妇女骨质疏松起抑制作用。
实验在C57BL/6 小鼠身上进行，三个月大的去卵巢 (OVX) 或假手术 (Sham)小鼠，随机分配给5种饮食，以富含多酚（PP）或碳水（CHO），或对照（con），或粗提物(Crude)，在 5 周和 10 周治疗期结束时，全身 DXA 扫描以评估骨矿物质含量（BMC）、面积（ BMA) 和密度 (BMD)。
结果：
1，与假手术相比，5 周和10 周后切除了卵巢的小鼠体重普遍增加(~7%)，所有 OVX 组的子宫重量均降低（p < 0.01），符合预期的雌激素缺乏。补充 DP (p = 0.0002) 和粗提物 (p = 0.0428) 的饮食的小鼠的 OVX 诱导的体重增加减少。
2，与 假手术Sham 组相比，在 5 周和 10 周组中食用 Con 饮食的 OVX 小鼠的全身 BMD 降低（p < 0.0001）、BMC 降低（p < 0.001）、 BMA 降低（p = 0.0005）。但在 5 周时，DP 组和粗提物组均表现出比对照组的 OVX 小鼠更高的 BMD，粗提物饮食将 BMD 恢复到 Sham 组的水平。而且，当给 OVX 小鼠喂食添加 DP 或粗提物的饮食时，观察到的骨密度改善与骨形成和骨吸收的血清生物标志物的变化一致。
3，在对照组中，股骨远端干骺端 (p < 0.05) 和腰椎体 (p < 0.0001) 的小梁骨丢失，在饮食中加入 DP 可防止小梁骨丢失，并且在某些情况下，可逆转 OVX 小鼠的小梁骨丢失。
4，在 5 周时，PP 和 CHO 部分在恢复全身 BMD 方面的表现不如粗提物中的组合，但到 10 周时，各组之间没有差异。李子干和粗提物引起的骨小梁增加分别比对照组高 31% 和 25%。
5，补充李子干或粗提物的肠道短链脂肪酸正丁酸和丙酸增加，它们通过抑制与骨分解相关的生物标志物来预防骨质流失。DP 和粗提物都增加了毛螺菌科、Coriobacterieaceae 和 Verrucomicrobiaceae 的丰度。毛螺菌科的成员是厌氧发酵罐，生产丁酸盐，其他得到增强的科包括 Coriobacterieaceae，其在胆汁盐、类固醇和多酚代谢中起重要作用 ，以及通过琥珀酸途径产生丙酸的 Verrucomicrobiaceae，李子起到了类似益生元的作用。
总结，李子是好水果！
实验在C57BL/6 小鼠身上进行，三个月大的去卵巢 (OVX) 或假手术 (Sham)小鼠，随机分配给5种饮食，以富含多酚（PP）或碳水（CHO），或对照（con），或粗提物(Crude)，在 5 周和 10 周治疗期结束时，全身 DXA 扫描以评估骨矿物质含量（BMC）、面积（ BMA) 和密度 (BMD)。
结果：
1，与假手术相比，5 周和10 周后切除了卵巢的小鼠体重普遍增加(~7%)，所有 OVX 组的子宫重量均降低（p < 0.01），符合预期的雌激素缺乏。补充 DP (p = 0.0002) 和粗提物 (p = 0.0428) 的饮食的小鼠的 OVX 诱导的体重增加减少。
2，与 假手术Sham 组相比，在 5 周和 10 周组中食用 Con 饮食的 OVX 小鼠的全身 BMD 降低（p < 0.0001）、BMC 降低（p < 0.001）、 BMA 降低（p = 0.0005）。但在 5 周时，DP 组和粗提物组均表现出比对照组的 OVX 小鼠更高的 BMD，粗提物饮食将 BMD 恢复到 Sham 组的水平。而且，当给 OVX 小鼠喂食添加 DP 或粗提物的饮食时，观察到的骨密度改善与骨形成和骨吸收的血清生物标志物的变化一致。
3，在对照组中，股骨远端干骺端 (p < 0.05) 和腰椎体 (p < 0.0001) 的小梁骨丢失，在饮食中加入 DP 可防止小梁骨丢失，并且在某些情况下，可逆转 OVX 小鼠的小梁骨丢失。
4，在 5 周时，PP 和 CHO 部分在恢复全身 BMD 方面的表现不如粗提物中的组合，但到 10 周时，各组之间没有差异。李子干和粗提物引起的骨小梁增加分别比对照组高 31% 和 25%。
5，补充李子干或粗提物的肠道短链脂肪酸正丁酸和丙酸增加，它们通过抑制与骨分解相关的生物标志物来预防骨质流失。DP 和粗提物都增加了毛螺菌科、Coriobacterieaceae 和 Verrucomicrobiaceae 的丰度。毛螺菌科的成员是厌氧发酵罐，生产丁酸盐，其他得到增强的科包括 Coriobacterieaceae，其在胆汁盐、类固醇和多酚代谢中起重要作用 ，以及通过琥珀酸途径产生丙酸的 Verrucomicrobiaceae，李子起到了类似益生元的作用。
总结，李子是好水果！
#见马鞍山·防控#【马鞍山市区新冠病毒疫苗接种安排（7月16日）】根据国家和省级统一部署，马鞍山市正有序开展18岁以上人群加强免疫工作，同步推进3-11岁人群新冠病毒疫苗接种，鼓励所有满足条件人员尽快加强免疫1剂次。加强免疫接种条件为已接种第二剂灭活疫苗或第一剂腺病毒载体疫苗满6个月。市区各接种单位具体安排如下。
温馨提示：
1.根据国家和省级统一部署，马鞍山市已启动序贯加强免疫接种。序贯加强免疫是指采用与基础免疫不同技术路线的疫苗进行加强免疫接种。现阶段，已完成两剂次北京生物或北京科兴中维新冠病毒灭活疫苗接种满6个月，可接种安徽智飞龙科马重组蛋白疫苗（CHO细胞）或天津康希诺腺病毒载体疫苗完成后续加强针接种。
2.当前，国内疫情形势严峻复杂，接种新冠疫苗是最有效的防控手段，尤其是能降低感染者发展成重症、危重症的风险，降低病死率。尚未接种新冠疫苗的市民朋友，抓紧完成全程接种，对于18周岁以上已完成全程接种且满6个月的市民朋友，请尽快接种“加强针”。同源加强免疫和序贯加强免疫接种，选择其中一种即可。
3. 目前相关研究结果表明，在接种2剂灭活疫苗后，用重组蛋白疫苗或腺病毒载体新冠疫苗进行序贯加强，可以大幅度提高受种者中和抗体水平，同时具备较好的安全性，且序贯接种后显著激发人体的细胞免疫反应，对于激活体内细胞的再次应答、有效清除被病毒感染的细胞发挥重要作用。
4.在疫苗接种现场，请佩戴好口罩、主动出示健康码、行程码，保持安全距离、注意手卫生，根据现场工作人员的引导有序接种。
5.受种人员、接种点工作人员接受或实施疫苗接种后，均需间隔48小时以上才能进行新冠病毒核酸检测。
6.含山县、和县、当涂县接种安排请关注当地信息。（马鞍山疾控动态）
温馨提示：
1.根据国家和省级统一部署，马鞍山市已启动序贯加强免疫接种。序贯加强免疫是指采用与基础免疫不同技术路线的疫苗进行加强免疫接种。现阶段，已完成两剂次北京生物或北京科兴中维新冠病毒灭活疫苗接种满6个月，可接种安徽智飞龙科马重组蛋白疫苗（CHO细胞）或天津康希诺腺病毒载体疫苗完成后续加强针接种。
2.当前，国内疫情形势严峻复杂，接种新冠疫苗是最有效的防控手段，尤其是能降低感染者发展成重症、危重症的风险，降低病死率。尚未接种新冠疫苗的市民朋友，抓紧完成全程接种，对于18周岁以上已完成全程接种且满6个月的市民朋友，请尽快接种“加强针”。同源加强免疫和序贯加强免疫接种，选择其中一种即可。
3. 目前相关研究结果表明，在接种2剂灭活疫苗后，用重组蛋白疫苗或腺病毒载体新冠疫苗进行序贯加强，可以大幅度提高受种者中和抗体水平，同时具备较好的安全性，且序贯接种后显著激发人体的细胞免疫反应，对于激活体内细胞的再次应答、有效清除被病毒感染的细胞发挥重要作用。
4.在疫苗接种现场，请佩戴好口罩、主动出示健康码、行程码，保持安全距离、注意手卫生，根据现场工作人员的引导有序接种。
5.受种人员、接种点工作人员接受或实施疫苗接种后，均需间隔48小时以上才能进行新冠病毒核酸检测。
6.含山县、和县、当涂县接种安排请关注当地信息。（马鞍山疾控动态）
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