夏天到了，很多姑娘迫不及待想瘦下来，但又不想带来松垮的问题，那如何在瘦身的同时避免皮肤松弛呢？

以色列飞顿公司研发的#5G天使光雕#仪器是最好的回答。

5G天使光雕是目前集吸脂、收紧、填充于一体的先进设备，具有手术时间短、恢复快、取脂轻柔的优势[哈哈]

而且，它的环形光纤照射面积增大，可以大大提高溶脂进，加上精细温度控制技术，避免了皮肤烫伤。

最重要的是，它吸出脂肪可用于#自体脂肪移植#，吸出的脂肪细胞活性高达95.7%。

想要医美瘦身，有两种方式“吸脂”和“溶脂”。

吸脂最好的仪器是威塑，价格是吸脂里的最贵的，虽然贵一些，但是效果比负压还有水动力还有传统的更好，不仅可以吸脂，还可以紧致皮肤。

威塑相对来说创伤最小，恢复最快的。适合大面积吸脂，小面积精修，做完威塑即刻是可以下地走路的，也不需要休息，而且穿塑身衣的时间也比其他的短。但是缺点是价格太高了，至少也是大几万十几万起，能做城市也比较少，主要是大城市。

比较忌讳手术的，可以选择“溶脂”减脂，酷塑。

美国FDA，中国CFDA都有认证，安全性可以放心。但是他也有缺陷，就是一次减脂有限，如果脂肪比较多的话，需要做多次，而且也不能马上看到效果，大概得等3个月。做的时候是不疼的，做完了会有一些疼。

在省会城市大型机构大多有这类仪器，会比手术类会贵一些，介意手术但是想瘦的可以试试酷塑。

晚饭早点吃 有利于瘦身#张淋琳健康频道[超话]#
如果想要保持一个合适的体重，可以在晚餐早一点吃，吃了不要静态，可以动一下。但是很多人因为种种原因做不到，即使做不到运动，也还是建议晚饭不要吃太晚。

吃太晚的坏处

　　晚餐吃得过晚或者过饱都会使人在睡眠中常做噩梦，久之引发失眠、神经衰弱等病症。其原因是胃肠紧张而又过重的劳作，会把大量信息传入脑细胞，兴奋的“波浪”扩散到大脑皮层，促使中枢神经系统兴奋、疲劳。有专家认为，长期失眠、多梦的患者，不妨在晚餐上找找原因，少而精的晚餐，或许可以解除失眠、多梦的痛苦。

　　提前加餐

　　一般单位是5:30-6:00下班，但是等回到家7-8点了，可以在口袋或者抽屉准备点加餐食物，可以是酸奶、苹果、香蕉、牛奶、牛肉干、坚果、能冲饮的五谷杂粮粉，等一些全谷物食物也行。如果不提前吃点，一直饿到8点吃，一看到好吃的就不小心吃的多了。

　　有些人加班不能及时吃饭，怎么办？还是老办法，到点的时候吃点东西，食物在胃里四个小时的消化时间，不能相隔太长进行下一餐。为了保持一个健康的体型，能从自身改变多少是多少，一切都是为了健康。

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