杭州大腿吸脂+腰腹吸脂投稿丨#杭州吸脂#
小姐妹是从小到大的天生的大腿粗，小腿外翻和肌肉腿，上半身瘦，90斤的身材，110斤的大腿，看起来很不协调。
[笑而不语]
上大学穿短裤，就被调皮的男生指着我说小粗腿，而且我本身比较爱运动，经常跑步，后来把小腿练的越来越粗，[允悲]肌肉发达。6月底鼓起勇气自己去医院做了大腿吸脂手术，做了大腿吸脂手术之后放飞知我！

20岁左右的你不爱运动，但难以拒绝美食诱惑，会发胖，很矛盾吧？
30岁左右的你久坐办公室，很舒适，但腰粗腿肥，很难过吧？
40岁左右的你早已为人母，为柴米油盐顾不得形象，很沮丧吧？
40岁以后的你代谢渐缓，腿部腰部易水肿，很无奈吧？
如今有了热拉提3D体态裤
矛盾、难过、沮丧、无奈统统都可以丢掉了。

#跑步[超话]# 跑步‍♀️如何才能不粗腿❓❓❓

以前潘潘也和很多的大家一样，拥有着臃肿的身材。气质不存在，自信没多少……脸又大又圆……哪儿哪儿看起来都有福气……

大学的时候慢慢开始接触运动，从跑步开始，刚开始只能跑不到一公里。跑了将近一周之后，感觉身体轻盈了不少，也很轻松，不知不觉竟然慢慢爱上了跑步。

随之而来的收获是，身边越来越多人说我瘦了、身材好了，我竟也越来越喜欢自己的身材，随之更爱运动❤️

顺便分享几个潘潘跑步不粗腿的秘密：
1⃣️跑前热身防治受伤️
2⃣️学会正确的跑步姿势，是基础（这个潘潘已经说过很多，也有很多跑步‍♀️大神有非常详细的讲解我就不赘述了）
3⃣️制定符合自己的计划，循序渐进
4⃣️跑后认真拉伸放松（是‍♀️跑步不粗腿的最大秘密㊙️，一定要“认真”拉伸！敷衍谁都不要敷衍自己的身材哦❤️）
5⃣️跑后拉伸可以参考keep的两个课程“跑后拉伸”&“泡沫状腿部放松”两者结合，不要太瘦了！快去试试吧

❤️和潘潘一起跑起来，一起更瘦更美更健康 #运动先锋计划##运动V势力[超话]#