瘀血之人的舌象是什么样的?又该怎么调理?[疑问][疑问][疑问]
原创 罗大伦 现代社会,瘀血体质的人非常多,有时我讲课,下去一看大家的舌头,心里都暗惊,这么多瘀血体质的!
那么,到底什么是瘀血体质呢?瘀血体质的人,有什么特征呢?
所谓的瘀血体质,就是这种人的血液循环状态不佳,有瘀阻。比如血液流通缓慢,或者停滞在某些位置,或者,造成一些阻塞,引起疾病。
瘀血会引起各种疾病,比如心脑血管的堵塞,静脉曲张,比如女子的子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等,多与瘀血相关。同时,它也是疾病的结果,比如,很多疾病发展到一定阶段,会出现瘀血,比如糖尿病患者的肢端坏死等等。
所以,大家可别小瞧这个瘀血!瘀血是导致人们生病的一个重要因素。我每次讲课,瘀血都是第一个讲的,而且内容往往占讲课时间的一半左右。我觉得瘀血是最容易被大家忽视的,却危害最大的致病因素。
那么,瘀血到底有什么样的表现呢?
我来教大家看舌头!
首先,瘀血之人,舌头的舌边和舌尖,容易出现瘀斑和瘀点。
这在女性的舌头上多见,如果女性的舌边舌尖出现瘀点,甚至瘀点连成片,那我就要提示她去做体检了,看看身体里面有没有已经成型的瘀血,比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等等的。
瘀血的第二个舌象,这个是最重要的,就是当我们翘起舌头,张开嘴,舌尖舔上嘴唇的时候,我们会看到舌下有两条静脉。这两条静脉,正常人应该是淡淡的,若隐若现的,可是,如果变得又黑又粗,颜色是黑蓝色,然后向四周怒张,如同珊瑚树一样,此时,这个人很可能是有瘀血的。
这样的人我见过很多,很多人经我提示,去医院检查,确实是身体有问题的。
瘀血还有两种舌象,一种是舌质颜色青紫,整个舌头,舌苔没有盖上的部分,舌质颜色是青紫的,这种人瘀血一般比较严重。
还有一种,是舌尖向一侧偏,这样的人里面,有部分的人,是可能有瘀血的。
但是,更多的,我是希望大家学会识别前两条,舌边尖的瘀点和瘀斑,还有舌下静脉的瘀阻,这两个学会了,估计一般的瘀血,就难逃您的法眼了。至于后面两个,您了解一下即可,因为出现的比率并不是很高的。
那么,瘀血的人,还有哪些症状呢?
下面这些症状,大家要对照一下自己是否存在:
01
瘀血之人,记忆力减退。
02
有瘀血的人,总是感觉自己的咽喉干。
03
瘀血之人,嘴唇、目眶颜色暗淡,脸色晦暗,脸上容易出现黑斑。
04
有瘀血的人皮肤干,皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝,一碰皮肤就容易出现淤青。
05
有些有瘀血的人,身体有固定痛处,这种疼痛夜里重,白天轻。
如果,您发现自己的舌下静脉是怒张的,而这些症状您又有很多条比较符合,那么,您恐怕要认真对待瘀血的问题了!
那么,瘀血体质,该怎么调理呢?
我建议各位可以找附近的中医,对症开个方子调理。
同时,我一直推荐可以用服用三七粉的方法来辅助调理!
在我自己的家里,就准备了足够的三七粉,我的母亲每天坚持服用,身体状态特别好。所以我建议老人如果条件允许,应该坚持服用三七粉保持血脉的通畅。
那么,三七该怎么服用呢?
首先,三七粉可以用于防治心脑血管疾病,我推荐和西洋参粉一起服用。
如果做为保健使用,每天同时服用三七粉1克、西洋参粉1克。这个西洋参粉,最好是加拿大产的,保健量是一天服用一次。
如果心脏有瘀滞,需要治疗瘀血,则一天服用两次。温水冲服,饭后服用。
这是一个非常好的化除瘀血的保健方,我推荐了很多年,受益的朋友非常多,大家服用后,身体状态得到了很大的改善。曾经还有朋友对我说,一直在按照这个方法服用,现在连血压都控制得非常好,这是因为,一部分的高血压是血脉瘀阻导致的,所以会有改善。我自己的老母亲,也是每天服用,心脏一直没有什么问题。
另外,在调理骨骼和与骨骼相关的问题的时候,比如关节的问题,我建议按照我之前讲过的三七粉,炖鸡腿骨的方式来服用。
三七粉1~3克,病情轻的用1克,重一点的用3克,鸡腿骨5~7根,用刀背捣裂。然后一起放到砂锅里,不要用金属的锅,砂锅最好,煲汤,一般至少四十分钟吧,可以放点调料,比如盐等,喝汤,每天喝两碗,可以随着吃饭一起喝,也可以饭前饭后喝,都是可以的。需要提醒的是,鸡腿骨捣裂后有骨头茬,很锋利,尽量过滤出去,不要喝下去了。孕妇忌服。
关于这个方子,可以点击这里查看更为详细的介绍文章☞三七粉炖鸡腿骨调理膝关节骨刺疼痛
骨骼受损的疾病,和关节受损的疾病比较好。有趣的是,和鸡腿骨煲汤使用,要明显好于单独使用三七粉。
如果瘀滞的部分可以确认的话,在服用三七粉的同时,也可以用三七粉调和清水或者醋外敷,比如我曾经调理腰疼的患者,知道是瘀血为患,就采用口服外敷的方法,用起来非常好。
对于希望改善局部皮肤状态的女性朋友,用少许三七粉外敷,配合口服,也是比较好的。很多女性朋友服用三七粉,最早出现的明显的改善,就是皮肤颜色的改变。
如果各位能够去中医院,根据自己的体质,和引起瘀血的原因,开个方子调理,同时配合三七粉服用活血化瘀,则一定会非常好的。
比如,肝气不舒引起的瘀血,配合血府逐瘀汤口服或者泡脚,同时服用三七粉;阳气不足受寒引起的瘀血,用四逆汤或者附子理中汤调理,甚至用艾叶泡脚,同时服用三七粉,则会更好;痰湿重同时有瘀血的人,可以用温胆汤泡脚,同时服用三七粉;血虚引起的瘀血,服用四物汤或者玉灵膏,或者用桃红四物汤泡脚,同时服用三七粉等等,身体的变化一定更加明显。
好的,关于瘀血的知识,今天我们就介绍到这里。瘀血是我们身体的一大捣乱因素,希望我们所有人,都对此有所认识,认真调理,让自己的身体气血通畅!
原创 罗大伦 现代社会,瘀血体质的人非常多,有时我讲课,下去一看大家的舌头,心里都暗惊,这么多瘀血体质的!
那么,到底什么是瘀血体质呢?瘀血体质的人,有什么特征呢?
所谓的瘀血体质,就是这种人的血液循环状态不佳,有瘀阻。比如血液流通缓慢,或者停滞在某些位置,或者,造成一些阻塞,引起疾病。
瘀血会引起各种疾病,比如心脑血管的堵塞,静脉曲张,比如女子的子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等,多与瘀血相关。同时,它也是疾病的结果,比如,很多疾病发展到一定阶段,会出现瘀血,比如糖尿病患者的肢端坏死等等。
所以,大家可别小瞧这个瘀血!瘀血是导致人们生病的一个重要因素。我每次讲课,瘀血都是第一个讲的,而且内容往往占讲课时间的一半左右。我觉得瘀血是最容易被大家忽视的,却危害最大的致病因素。
那么,瘀血到底有什么样的表现呢?
我来教大家看舌头!
首先,瘀血之人,舌头的舌边和舌尖,容易出现瘀斑和瘀点。
这在女性的舌头上多见,如果女性的舌边舌尖出现瘀点,甚至瘀点连成片,那我就要提示她去做体检了,看看身体里面有没有已经成型的瘀血,比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等等的。
瘀血的第二个舌象,这个是最重要的,就是当我们翘起舌头,张开嘴,舌尖舔上嘴唇的时候,我们会看到舌下有两条静脉。这两条静脉,正常人应该是淡淡的,若隐若现的,可是,如果变得又黑又粗,颜色是黑蓝色,然后向四周怒张,如同珊瑚树一样,此时,这个人很可能是有瘀血的。
这样的人我见过很多,很多人经我提示,去医院检查,确实是身体有问题的。
瘀血还有两种舌象,一种是舌质颜色青紫,整个舌头,舌苔没有盖上的部分,舌质颜色是青紫的,这种人瘀血一般比较严重。
还有一种,是舌尖向一侧偏,这样的人里面,有部分的人,是可能有瘀血的。
但是,更多的,我是希望大家学会识别前两条,舌边尖的瘀点和瘀斑,还有舌下静脉的瘀阻,这两个学会了,估计一般的瘀血,就难逃您的法眼了。至于后面两个,您了解一下即可,因为出现的比率并不是很高的。
那么,瘀血的人,还有哪些症状呢?
下面这些症状,大家要对照一下自己是否存在:
01
瘀血之人,记忆力减退。
02
有瘀血的人,总是感觉自己的咽喉干。
03
瘀血之人,嘴唇、目眶颜色暗淡,脸色晦暗,脸上容易出现黑斑。
04
有瘀血的人皮肤干,皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝,一碰皮肤就容易出现淤青。
05
有些有瘀血的人,身体有固定痛处,这种疼痛夜里重,白天轻。
如果,您发现自己的舌下静脉是怒张的,而这些症状您又有很多条比较符合,那么,您恐怕要认真对待瘀血的问题了!
那么,瘀血体质,该怎么调理呢?
我建议各位可以找附近的中医,对症开个方子调理。
同时,我一直推荐可以用服用三七粉的方法来辅助调理!
在我自己的家里,就准备了足够的三七粉,我的母亲每天坚持服用,身体状态特别好。所以我建议老人如果条件允许,应该坚持服用三七粉保持血脉的通畅。
那么,三七该怎么服用呢?
首先,三七粉可以用于防治心脑血管疾病,我推荐和西洋参粉一起服用。
如果做为保健使用,每天同时服用三七粉1克、西洋参粉1克。这个西洋参粉,最好是加拿大产的,保健量是一天服用一次。
如果心脏有瘀滞,需要治疗瘀血,则一天服用两次。温水冲服,饭后服用。
这是一个非常好的化除瘀血的保健方,我推荐了很多年,受益的朋友非常多,大家服用后,身体状态得到了很大的改善。曾经还有朋友对我说,一直在按照这个方法服用,现在连血压都控制得非常好,这是因为,一部分的高血压是血脉瘀阻导致的,所以会有改善。我自己的老母亲,也是每天服用,心脏一直没有什么问题。
另外,在调理骨骼和与骨骼相关的问题的时候,比如关节的问题,我建议按照我之前讲过的三七粉,炖鸡腿骨的方式来服用。
三七粉1~3克,病情轻的用1克,重一点的用3克,鸡腿骨5~7根,用刀背捣裂。然后一起放到砂锅里,不要用金属的锅,砂锅最好,煲汤,一般至少四十分钟吧,可以放点调料,比如盐等,喝汤,每天喝两碗,可以随着吃饭一起喝,也可以饭前饭后喝,都是可以的。需要提醒的是,鸡腿骨捣裂后有骨头茬,很锋利,尽量过滤出去,不要喝下去了。孕妇忌服。
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骨骼受损的疾病,和关节受损的疾病比较好。有趣的是,和鸡腿骨煲汤使用,要明显好于单独使用三七粉。
如果瘀滞的部分可以确认的话,在服用三七粉的同时,也可以用三七粉调和清水或者醋外敷,比如我曾经调理腰疼的患者,知道是瘀血为患,就采用口服外敷的方法,用起来非常好。
对于希望改善局部皮肤状态的女性朋友,用少许三七粉外敷,配合口服,也是比较好的。很多女性朋友服用三七粉,最早出现的明显的改善,就是皮肤颜色的改变。
如果各位能够去中医院,根据自己的体质,和引起瘀血的原因,开个方子调理,同时配合三七粉服用活血化瘀,则一定会非常好的。
比如,肝气不舒引起的瘀血,配合血府逐瘀汤口服或者泡脚,同时服用三七粉;阳气不足受寒引起的瘀血,用四逆汤或者附子理中汤调理,甚至用艾叶泡脚,同时服用三七粉,则会更好;痰湿重同时有瘀血的人,可以用温胆汤泡脚,同时服用三七粉;血虚引起的瘀血,服用四物汤或者玉灵膏,或者用桃红四物汤泡脚,同时服用三七粉等等,身体的变化一定更加明显。
好的,关于瘀血的知识,今天我们就介绍到这里。瘀血是我们身体的一大捣乱因素,希望我们所有人,都对此有所认识,认真调理,让自己的身体气血通畅!
Lutimax-Mg(magnesium)卢特康-镁即将上市,下面分享镁元素的健康知识:镁元素几乎影响到每一项重要的身体功能,从肌肉的收缩、心跳、造骨、血糖调节、荷尔蒙的作用、神经系统等人体系统保护等环节。
镁对所有活体细胞都是不可或缺的,如同铁存在于血红蛋白中那样,人体消耗能量时,镁更是少不得。它的主要作用是组成骨骼,能帮助传送神经脉冲,对肌肉收缩也很重要。1 镁对人体神经系统的保护作用镁预防各种锥体外系疾病:帕金森综合征、舞蹈病及震颤等可能与缺镁造成慢性神经元退变有关,且经用镁治疗有一定效果。镁与偏头痛:现已证明偏头痛患者的血、唾液及脑脊液中镁水平较低,由于缺镁可引起偏头痛!2镁对心脑血管的保护作用直接扩张冠状动脉,缺镁可诱发冠状动脉痉挛;抗血栓形成,促进纤维蛋白溶解、拮抗钙、稳定血小板、防止血管内凝血,从而起到改变心脏功能、保护心肌的作用。预防动脉粥样硬化,预防高血压及脑卒中,3镁与免疫功能,镁离子抗过敏作用4 镁与糖尿病5镁预防骨质疏松,镁是骨质增强因子,人体摄入的镁有一半进入骨组织。如果缺镁,会导致骨质过早老化,引发关节炎。常参加运动的人应注意补充镁,否则容易发生抽筋痉挛或出现意外。卢特康镁具有卢特康和镁多种功效结合起来对人体修复能力更强劲!是四五十岁以上亚健康人群迅速恢复精气神首选☘️
镁对所有活体细胞都是不可或缺的,如同铁存在于血红蛋白中那样,人体消耗能量时,镁更是少不得。它的主要作用是组成骨骼,能帮助传送神经脉冲,对肌肉收缩也很重要。1 镁对人体神经系统的保护作用镁预防各种锥体外系疾病:帕金森综合征、舞蹈病及震颤等可能与缺镁造成慢性神经元退变有关,且经用镁治疗有一定效果。镁与偏头痛:现已证明偏头痛患者的血、唾液及脑脊液中镁水平较低,由于缺镁可引起偏头痛!2镁对心脑血管的保护作用直接扩张冠状动脉,缺镁可诱发冠状动脉痉挛;抗血栓形成,促进纤维蛋白溶解、拮抗钙、稳定血小板、防止血管内凝血,从而起到改变心脏功能、保护心肌的作用。预防动脉粥样硬化,预防高血压及脑卒中,3镁与免疫功能,镁离子抗过敏作用4 镁与糖尿病5镁预防骨质疏松,镁是骨质增强因子,人体摄入的镁有一半进入骨组织。如果缺镁,会导致骨质过早老化,引发关节炎。常参加运动的人应注意补充镁,否则容易发生抽筋痉挛或出现意外。卢特康镁具有卢特康和镁多种功效结合起来对人体修复能力更强劲!是四五十岁以上亚健康人群迅速恢复精气神首选☘️
#环境心理与景观设计# 《柳叶刀·公共健康》,Mika kivimki及其同事评估了一些居民区特征的改变对一系列健康结果的影响。作者汇总了两项大型前瞻性队列研究(包括114 786名居住在芬兰的成年人)的个人健康数据,并对健康记录进行了14年的随访,发现社区内的绿地、人群教育水平、收入和就业率的良好邻里变化与特定心脏代谢、感染和骨科疾病的风险降低以及选定健康行为的改善相关。kivimki及其同事的研究样本量大,包括79项健康结果,反映了采用数据驱动方法的综合分析。其研究结果可能成为未来住宅区健康影响研究的有用参考。
研究中,受教育程度较高或收入或财富水平较高的人群可能会参与他们社区绿色空间的创建(例如,植树种花)或成功倡导更多的公共公园建设。同时,绿色空间的增加可能会吸引受教育程度更高和收入更高的人群,从而导致人口结构的变化。
研究结果表明:邻里特征的有利变化与全因死亡率和19种特定健康状况发生率的降低相关。不利的变化相应地与死亡风险增加和27种特定的健康状况相关。在观察期内没有搬家的受试者中,相对于那些继续居住在贫困社区的人,那些经历了有利的社区特征改变的受试者未来患糖尿病(HR 0.84,95% CI 0.75–0.93)、中风(0.49,0.29–0.83)、皮肤病(0.72,0.53–0.97)和骨关节炎(0.87,0.77–0.99)的风险较低。生活在一个具有改善特征的社区也与个人健康相关的生活方式因素的改善相关。在基线时生活在优越居住环境中的参与者中,与整个研究期间生活在优越居住环境中的个体相比,邻里特征的不利变化与糖尿病、中风、皮肤病和骨关节炎的风险增加相关。
研究中,受教育程度较高或收入或财富水平较高的人群可能会参与他们社区绿色空间的创建(例如,植树种花)或成功倡导更多的公共公园建设。同时,绿色空间的增加可能会吸引受教育程度更高和收入更高的人群,从而导致人口结构的变化。
研究结果表明:邻里特征的有利变化与全因死亡率和19种特定健康状况发生率的降低相关。不利的变化相应地与死亡风险增加和27种特定的健康状况相关。在观察期内没有搬家的受试者中,相对于那些继续居住在贫困社区的人,那些经历了有利的社区特征改变的受试者未来患糖尿病(HR 0.84,95% CI 0.75–0.93)、中风(0.49,0.29–0.83)、皮肤病(0.72,0.53–0.97)和骨关节炎(0.87,0.77–0.99)的风险较低。生活在一个具有改善特征的社区也与个人健康相关的生活方式因素的改善相关。在基线时生活在优越居住环境中的参与者中,与整个研究期间生活在优越居住环境中的个体相比,邻里特征的不利变化与糖尿病、中风、皮肤病和骨关节炎的风险增加相关。
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