【温馨提示】近日，天津各大超市菜市场里，应季蔬菜水果大批量上市，市民们采购选择的种类越来越多。蔬菜比如西红柿、黄瓜，水果像西瓜、荔枝、山竹等等摆满了货架，专属于夏天的味道来了。

夏季是各种水果相继出现的季节。对于喜爱吃水果的小伙伴来说可谓是能够过足嘴瘾的季节。而且夏季水果多数都是应季水果，口感极佳价格还相对便宜不少，因此很多人会在夏季疯狂地购买各种水果。但是要知道，虽然多吃水果对身体好，能够补充维生素等物质，可是有些水果再喜欢也是不能够多吃的。

有句老话说得好：桃饱杏伤人，李子树下抬死人。这是再说吃这三种水果要适量，不然对身体是不好的老一辈人总结出来的经验，肯定是有一定的道理的。

首先说说桃子。桃子水分大，属于温性的水果，吃多了容易导致腹胀腹痛，也比较容易上火，桃子里面的果胶还容易促进肠胃蠕动引起拉肚子；

杏属于热性的水果，吃多了就会容易上火，而且杏里面的酸容易引起胃部不适，所以喜欢吃杏的朋友一定注意不要贪嘴；

最后来说李子。李子属于性寒凉的水果，多吃容易伤脾胃，引起消化不良。这里要注意，青涩的李子是可能有毒的，大家一定要避免选择还没熟的李子。

除了这三种除了这三种水果不能多吃以外，还有些水果大家也要注意不要贪多：

1. 荔枝

荔枝盛产在南方，也是一种吃多了容易上火的水果。而且荔枝容易引起低血糖，这个是因为荔枝里的糖是果糖，不能被人体吸收，而且还会刺激胰岛素过度分泌，造成血糖下降。

2. 山楂

山楂有生津止渴开胃健脾的功效，很多胃口不好的人会吃山楂开胃。但是山楂的“酸”少吃有益，多吃会破坏人的中气，引起身体不适，特别是虚弱的人群，最好别吃。

3. 西瓜

冰镇西瓜是夏季的一道风景线。很多人一提到就已经开始想流口水了。但是西瓜性凉，再加上冰镇以后，多吃会伤胃，还容易闹肚子。所以尤其是老人和孩子更要少吃。

4. 龙眼

龙眼也是南方盛产的一种水果。龙眼吃多了会引起胃胀、口腔溃疡、痘痘甚至流鼻血等症状，即便味道再好也不能多吃，一天吃10个已经达到获取营养的标准了。

很多食物都是一样的道理，少吃有益，多吃伤身。所以大家一定要避免贪嘴多吃，最后是过嘴瘾了，但是可能身体其它地方就遭殃了。

P1阿姨夫(从小我喊舅舅）从小对我而言像爸爸一样的存在，现在把❤️给延续给了七七
P2女儿到辅食时间还没有回家，我满村找！[允悲]
P3-5每天饭后就喜欢到学校的院子里摘水果，这个李子还没熟，我感觉要被七薅光了，手劲贼大随我[揣手]然后鞋子掉了，找半天
P6我们可以一起自拍lia
P7七七真的不是睡觉就是在不停动，不安分的动，睡着了麻麻是有多激动[泪]
P8七七墨镜，老爸戴起来逗她玩，结果给我整笑不行
P9 太太和七七一起吃东西

桃子快熟了，李子也渐渐的长大了，邻里乡亲们在弄谷秧了，火车还没来，在那远歌谣。花开初夏，在辽望着未来的路，红灯停，绿灯行，人生亦如此，该停的时候，停下脚步观觉自心；该走的时候，跟上时代的步伐迅速向前冲刺！当你活成了适合自己的方式，生活才不会迷茫与心累……
​2022.05.26 傍晚 净默随笔
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