#planrathavit[超话]#
晚安了，儿砸乐乐！
愿你，此后做的每一个选择都是为了自己； 愿你，每天那么忙，做的都是自己喜欢的； 愿你，将来的婚姻，真的是因为爱情； 愿你，少一些何必当初，多一些暗自庆幸； 愿你，以后的所有泪水，都是喜极而泣！愿你，平安喜乐，身体健康过一生[心][心][心]Forever love
#Plan的人
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世卫组织调查发现，长期不运动，会给健康带来很多风险，体育锻炼刻不容缓！
乐动体育呼吁广大家长要重视孩子课外的锻炼问题，让孩子从小参与体育锻炼，拥有一个健康的体质。乐动体育训练营体育项目包括足球、篮球、网球、羽毛球、乒乓球等运动，孩子们可以根据自己的喜好选择体育运动项目。乐动体育专业性的体育教育会帮助他们快速走上专业体育成长道路。
#乐动体育#
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#【新疆是个好地方】来一场说走就走的踏春之旅#
春暖花开，来一场说走就走的踏春之旅，成为很多新疆人的选择。或去吐鲁番赏杏花，或去天山天池潜龙渊步道和大自然约会，或在天山大峡谷、南山牧场放飞心情，或去那拉提草原赏春景，或上帕米尔高原感受“花儿为什么这样红”…… 杏花如霞梨花似雪
乌鲁木齐市民朱晓丹打算趁清明小长假，开车载全家人去吐鲁番赏杏花。“去远点的地方，赏花看景透透气，大人孩子都期待一个冬天了。”朱晓丹说。
吐鲁番盆地是天山南北最早迎来春天的地方。到吐鲁番赏杏花，已成为越来越多周边城市居民感受春天的方式之一。人们在赏花之余，走近交河故城、高昌故城，追忆昔日西域城市的繁华；来到吐鲁番坎儿井博物馆，触摸穿越千年的雪山清流；或在当下温度适宜之际，与火焰山来一次亲密接触……
同样是杏花，新源县那拉提杏花谷，又是另一幅图景。每到4月，春风吹开了3万多亩原始野杏林，一簇簇一片片杏花铺满草原山坡，连成一片，远远望去，美得令人窒息。一幅如诗如画的塞外春景图，名声传得越来越远，吸引着众多游人和摄影家，前来寻找最美春天。
“千树万树梨花开”。4月上旬起，梨城库尔勒市梨花竞相盛开，呈现出“半城梨花半城水”的生态景观。城间村陌，片片梨花，如云似雪，沁人心脾，引来八方游人踏青赏花，感受春光花海。每当夜幕降临，许多游人喜欢沿着孔雀河或天鹅河景观带散步，一边赏河边夜景，一边嗅梨花芬芳。
作为扁桃的果实，巴旦木香酥可口，巴旦木树也开有绚烂的花朵。3月下旬以来，莎车县近百万亩巴旦木花竞相绽放，引得蜜蜂闻香而至，引得人们徜徉花海，引得绘画和摄影爱好者前来创作采风。无论你走在莎车县的哪一条乡间公路上，路两边的巴旦木花都会一直与你相伴。
大自然中的“健身房”
距离乌鲁木齐市区20多公里的水墨天山景区，修建了30多公里国家级登山健身步道。时下，虽然山坡上还是“草色遥看近却无”，但来此健身徒步的游客却络绎不绝。
“这里离市区不远，交通非常方便，约朋友一起来这里走走路，锻炼锻炼身体，偶尔看到钻出地面的一两朵小花，感觉特有春天的气息。”乌鲁木齐市民詹艾明说。
有“百里黄金旅游走廊，休闲度假户外天堂”美誉的天山大峡谷景区，近期来这里踏青的游客越来越多。从天山大峡谷景区游客中心到峡谷入口的十二连湖景观带，有设施齐全的徒步大道，一路上沿湖行走，暖阳当头，听鸟语、看春色、呼吸新鲜空气，很是惬意。
被誉为“最美步道”的天山天池潜龙渊步道，这个季节冰雪已消融，湖水清澈如镜，四周雪松竞秀。阳春清秀淡雅的画风，吸引着无数摄影爱好者和徒步爱好者来体验大自然的乐趣。3月27日，记者看到不少游客在湖畔徒步道上走得不亦乐乎。“想看看天池春天的风光，也想走走路，锻炼锻炼身体，享受春天的美好。”乌鲁木齐游客刘永行说。
乐享农家田园时光
作为远近闻名的杏花村，近日轮台县哈尔巴克乡卡西比西村游客不断。人们在这里除了观赏杏花外，还可以在设施大棚里体验采摘的乐趣，在乡村美食街品尝农家美食，购买纯天然的土特产等。
近年来，随着新疆乡村游的火爆，带动了一些农家乐、牧家乐兴起。借着赏花游掀起的第一波旅游热潮，不少农（牧）家乐扩大规模、增加项目，以满足游客回归田园的精神需求。游客们不仅可以吃农家饭，还可以采摘果蔬，入住民宿，畅享农家生活的乐趣。
“这个周末客流量很大，十来个包厢提前一天都已经被预订了。”3月28日，大庄缘生态旅游度假村负责人康凯对记者说。这个度假村位于乌鲁木齐县板房沟镇，毗邻新疆丝绸之路国际度假区和新疆天山大峡谷。为让游客品尝到地道的农家味道，康凯建了10个蔬菜大棚，专门种有机蔬菜。土鸡、牛奶、羊肉等食材都是从周边农户家收购的，确保新鲜和健康。“这里菜品丰富，院内儿童娱乐设施多，吃完饭可以带孩子尽情玩耍。”乌鲁木齐游客王安武说。
博湖县乌兰再格森乡也是周边城镇居民踏春的好地方。随着游客越来越多，这里建起了十几家农家乐，还建起了美食街、花海世界、桃花园、果蔬采摘园等采摘观光游项目。农家乐，乐了游客，也乐了农家。
记者贾春霞
春暖花开，来一场说走就走的踏春之旅，成为很多新疆人的选择。或去吐鲁番赏杏花，或去天山天池潜龙渊步道和大自然约会，或在天山大峡谷、南山牧场放飞心情，或去那拉提草原赏春景，或上帕米尔高原感受“花儿为什么这样红”…… 杏花如霞梨花似雪
乌鲁木齐市民朱晓丹打算趁清明小长假，开车载全家人去吐鲁番赏杏花。“去远点的地方，赏花看景透透气，大人孩子都期待一个冬天了。”朱晓丹说。
吐鲁番盆地是天山南北最早迎来春天的地方。到吐鲁番赏杏花，已成为越来越多周边城市居民感受春天的方式之一。人们在赏花之余，走近交河故城、高昌故城，追忆昔日西域城市的繁华；来到吐鲁番坎儿井博物馆，触摸穿越千年的雪山清流；或在当下温度适宜之际，与火焰山来一次亲密接触……
同样是杏花，新源县那拉提杏花谷，又是另一幅图景。每到4月，春风吹开了3万多亩原始野杏林，一簇簇一片片杏花铺满草原山坡，连成一片，远远望去，美得令人窒息。一幅如诗如画的塞外春景图，名声传得越来越远，吸引着众多游人和摄影家，前来寻找最美春天。
“千树万树梨花开”。4月上旬起，梨城库尔勒市梨花竞相盛开，呈现出“半城梨花半城水”的生态景观。城间村陌，片片梨花，如云似雪，沁人心脾，引来八方游人踏青赏花，感受春光花海。每当夜幕降临，许多游人喜欢沿着孔雀河或天鹅河景观带散步，一边赏河边夜景，一边嗅梨花芬芳。
作为扁桃的果实，巴旦木香酥可口，巴旦木树也开有绚烂的花朵。3月下旬以来，莎车县近百万亩巴旦木花竞相绽放，引得蜜蜂闻香而至，引得人们徜徉花海，引得绘画和摄影爱好者前来创作采风。无论你走在莎车县的哪一条乡间公路上，路两边的巴旦木花都会一直与你相伴。
大自然中的“健身房”
距离乌鲁木齐市区20多公里的水墨天山景区，修建了30多公里国家级登山健身步道。时下，虽然山坡上还是“草色遥看近却无”，但来此健身徒步的游客却络绎不绝。
“这里离市区不远，交通非常方便，约朋友一起来这里走走路，锻炼锻炼身体，偶尔看到钻出地面的一两朵小花，感觉特有春天的气息。”乌鲁木齐市民詹艾明说。
有“百里黄金旅游走廊，休闲度假户外天堂”美誉的天山大峡谷景区，近期来这里踏青的游客越来越多。从天山大峡谷景区游客中心到峡谷入口的十二连湖景观带，有设施齐全的徒步大道，一路上沿湖行走，暖阳当头，听鸟语、看春色、呼吸新鲜空气，很是惬意。
被誉为“最美步道”的天山天池潜龙渊步道，这个季节冰雪已消融，湖水清澈如镜，四周雪松竞秀。阳春清秀淡雅的画风，吸引着无数摄影爱好者和徒步爱好者来体验大自然的乐趣。3月27日，记者看到不少游客在湖畔徒步道上走得不亦乐乎。“想看看天池春天的风光，也想走走路，锻炼锻炼身体，享受春天的美好。”乌鲁木齐游客刘永行说。
乐享农家田园时光
作为远近闻名的杏花村，近日轮台县哈尔巴克乡卡西比西村游客不断。人们在这里除了观赏杏花外，还可以在设施大棚里体验采摘的乐趣，在乡村美食街品尝农家美食，购买纯天然的土特产等。
近年来，随着新疆乡村游的火爆，带动了一些农家乐、牧家乐兴起。借着赏花游掀起的第一波旅游热潮，不少农（牧）家乐扩大规模、增加项目，以满足游客回归田园的精神需求。游客们不仅可以吃农家饭，还可以采摘果蔬，入住民宿，畅享农家生活的乐趣。
“这个周末客流量很大，十来个包厢提前一天都已经被预订了。”3月28日，大庄缘生态旅游度假村负责人康凯对记者说。这个度假村位于乌鲁木齐县板房沟镇，毗邻新疆丝绸之路国际度假区和新疆天山大峡谷。为让游客品尝到地道的农家味道，康凯建了10个蔬菜大棚，专门种有机蔬菜。土鸡、牛奶、羊肉等食材都是从周边农户家收购的，确保新鲜和健康。“这里菜品丰富，院内儿童娱乐设施多，吃完饭可以带孩子尽情玩耍。”乌鲁木齐游客王安武说。
博湖县乌兰再格森乡也是周边城镇居民踏春的好地方。随着游客越来越多，这里建起了十几家农家乐，还建起了美食街、花海世界、桃花园、果蔬采摘园等采摘观光游项目。农家乐，乐了游客，也乐了农家。
记者贾春霞
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