乐观是养生的一大秘法，常常忧思和忿怒，足以使健康的身体变得衰弱而有余。——屠格涅夫“养生”现在已经成为了一个流行词语，不管是年长的还是年幼的，都开始迷上了养生，尤其是现在的九零后，已经开始热水泡脚，手拿保温杯了。这也证明了，人们的物质生活，在逐渐满足的情况下，开始更加注重自己的身体健康。娱乐圈的明星们更加如此，大部分的明星在三四十岁的时候，容貌还能保持的和二十多岁一样，他们就很注重养生和皮肤管理。前段时间比较火的刘畊宏，已经五十岁了，但是状态等看起来十分年轻，在网络上直播教大家健身十分火爆，有了不少“刘畊宏女孩”，开始关注他，粉丝也一下子暴涨。但也不是所有人，越保养就越好的，很多人的状态属于是一种“无效保养”，虽然他们吃得也很健康，每天也很健康的生活，但是整个人的状态显得就很不好，还有一些人，减肥健身，没少锻炼，可惜最后结果却并不好。发量的地位举足轻重现在不仅是年纪大的会脱发，很多年轻人，年纪轻轻的发量就已经有些稀薄了，很多明星参加活动之类的，也都会戴一些假发片，不少人都有假发片脱落的尴尬事情。海清是一位比较喜欢养生的明星，在参加综艺的时候，也是各种给人看舌苔，看看这个人身体好不好，甚至都看到了狗狗的身上，也是被黄磊戏称为海大夫。不仅喜欢给别人看，她也很注重自己的身体保养，平时也不喝凉水，就连夏天很热的时候，也要喝热水，而且也经常劝别人养生，给大家分享一些养生的小技巧。而且她的微博上面，也晒了不少自己做得比较健康的饮食，平时也会做一些运动啊，针灸之类，只要是和养生有关系的，她都会去试一试，也会把好的办法推荐给别人，也是妥妥的养生宣传大使了。不过最近播出的剧中，倒是发现她的头发，确实是有些稀少了，而且整个人的状态，也并不怎么好，常年保养，现在看起来似乎效果并不明显。同样有着脱发问题的，还有娘娘孙俪，她也是一位喜欢养生的女明星，家里也有几个孩子，很注重身体健康。每个节气都会有对应的食疗，之前发的微博，在秋分的时候会泡脚，在夏天的时候吃芽，夏天的时候吃瓜，秋天的时候吃果，冬天的时候吃根，都是顺应时节去吃东西。对于养生，可以说是刻在了骨子里了，就连自己的丈夫都忍不住吐槽，那么爱养生，以后可要孤独终老了。可是随着最近各种活动的亮相，大家发现娘娘并没有之前那么靓丽了，也没能逃过衰老的魔掌，而且发量也是明显减少，人一旦头发变稀疏，就会显老气。其实她本身年纪也大了，也要经历衰老的过程，不管再怎么努力，也不能和时间对抗。健身减肥并不是对所有人都好按理说，减肥、健身，本身都是一件对健康很好的事情，圈中有不少明星们为了身体健康，以及保持身材，都会健身或者减肥，但是有些人却不适合。黄景瑜出道的时候，那可是一枚奶油小生，虽然就是一头普通的短发，但也是寸头界的大帅哥，光是靠颜值，就迷倒了不少的女粉丝，但是却在健身之后，大量的脱粉。按理说尤其是男生，健身之后身材应该会更好，但是对于一些人来说，却不是这样的。黄景瑜之前为了拍戏，也是去努力健身，单看身材的话，确实很不错，但是因为健身过头，胸肌太突出了，而且整个人的颜值，都没有以前那么好看了。健身之后的他，显得更加硬朗，但是确实和以前比没那么好看了，妥妥的无效健身。还有一位无效健身的，就是郭敬明了，他本身身高并不高，再加上健身的时候，比较注重上半身的锻炼，就显得他上半身比较壮硕，但是下半身还是比较瘦小，就很不协调。虽然长得不高，但是小四比较瘦，打扮一下还是很不错的，估计也是为了健身让身材变得好一些，以前实在是太瘦弱了，没想到健身之后，还没以前好看。尹正减肥之后，变得十分奇怪，大家都知道，之前他为了减肥，也是费尽心思，为此也在网上开直播，跟大家分享自己的减肥历程，因此还吸引了不少粉丝。之前尹正因为长胖了，拍戏确实有点不好看，所以为了新戏，自然是要努力减肥，运动，吃健身餐。为了减肥，也是发明了一款焖饭，被网友们戏称为“尹正焖饭”，有不少要减肥的集美们都去试过。虽然尹正是减肥成功了，但是在剧中的表现，却不如人意，因为他整体的状态非常垮。以前瘦的时候，还是挺帅的，虽然胖了的时候，颜值有点下滑了，但是还是挺可爱的，胖了再瘦下来之后，脸型都有点垮，也没那么帅了，被大家戏称无效减肥。说起减肥，还有一个明星也是无效减肥，那就是潘粤明，瘦的时候还是小鲜肉，结果胖了胖成了“潘叔”，因为胖了之后，就有点显老。为此潘粤明也是努力减肥，可惜最终效果却不怎么样，因为他怎么减都减不下来，每天也是分享一些健康饮食，但是最后还是胖嘟嘟的，最后估计也放弃了。结语现在不少人都在追逐健康，因为现在很多人都处于亚健康状态，明星们养生也是为了有更好的身体，可惜有不少人，不知道是方法不对还是用力过猛，效果却没达到想要的。健身和减肥的人也是，其实并不是所有人都适合去健身，健身也要看强度，可能有些人锻炼一下，就已经很不错了，要是再用力的话，身材就会没那么好看了，减肥不能只掉秤，也不能让皮肤变得松弛。

前段时间，张柏芝在社交平台上分享的一组照片，引发了众多网友热议，有人说张柏芝这么多年一直没有变，也有很多网友表示“爷青回”：
片中的她摆着与14岁时相同的姿势，丝毫看不出岁月的痕迹，不得不让人感叹即使跨越27年也依旧是少女。
在《忘不了》中饰演的小慧
张柏芝19岁饰演《喜剧之王》柳飘飘，第一个回眸就成了观众心中抹不掉的白月光，用“清水出芙蓉，天然去雕饰”来形容她也不为过。
而张柏芝的容貌也成了大家议论的话题。很多人说张柏芝是林青霞与张曼玉的结合，脸部轮廓和面部比例与林青霞相似，五官及神态与张曼玉相似：
港媒对她的评价是：微胖时像林青霞，纤瘦时像张曼玉
甚至还有很多人将张柏芝与刘亦菲做对比，讨论从美的角度看颜值巅峰时期的她们谁更美：
那本期我们就来聊聊关于张柏芝的长相及她的状态，一起来看看吧：
01 男相、女线脸
张柏芝出道时很多人称她是“小林青霞”，因为整体的轮廓很相似，只是林青霞的下巴有一点方显得更加英气，而张柏芝的整体轮廓更圆润，带着一种温婉柔和感。
①脸型圆润
说到轮廓，那我们具体来看看张柏芝的骨骼长势。
从正面来讲。张柏芝的脸型是比较标准的协调型，也就是从颧骨、下颌、下巴的宽度搭配得当，无论是平或饱满，从任何角度看上去，线条都很流畅：
虽然我们常常说上大下小的脸（瓜子脸）比较好看，但很多适合下颌线和下巴过于收窄，即使是线条流畅也会因为比例不协调导致看上去没有那么自然。像下面的这组对比，过于流畅的下颌线，反而显得比较局促、不自然：
景甜的脸型就有点，和张柏芝的这张照片对比就很明显。像这样的情况，要尽量避开会拉宽额际的发型。
除了比例，影响整体观感的还有颧骨位置。其实张柏芝的颧骨算是比较高的，但因为颧弓不外扩，不会破坏流畅度。这样的骨骼在婴儿肥的时候清纯动人，消瘦的时候干练利落。
正面和侧面都不会有很大的影响。
线条流畅还有一个优势就是会更显年轻。
颧弓外扩比较简单的判断方法就是看颧骨与皮肉的包裹度。颧弓位置若是在皮肉外，就有点外扩。这个可以依靠发型来修饰，像龙须刘海、侧分发（一半遮脸一半露出来）就有很好的修饰作用。
从侧面来看，张柏芝的额头有点扁平，但因为鼻基底高，鼻子与高颧骨撑起了整个面部的立体度。
②五官偏尖
说完轮廓，再来看看她的五官。
张柏芝的五官分布比较匀称，满足三庭五眼，一眼看上去是舒适的，而她的五官比较有冷感。眼型不大，眼内眦和嘴角都比较尖，上挑的眉毛加上五官神态会显得很灵动、机灵，带着清秀内敛。
虽然张柏芝的五官立体度高，但也不是传统意义上的浓颜系，架不住浓妆，这在《喜剧之王》里面的妆容就有体现。
她算是立体度比较好的淡颜系，对这样的长相，只需要增加五官色彩即可，浓妆艳抹反而失去了本身所有的灵气。
另外要注意，对于浓颜系长相，也不是浓妆艳抹就很好看，要注意平衡妆容，若是鼻子有优势，那就不要再强调鼻子，可以将重点放在眼妆或眉毛亦或者唇部，且只强调一点即可。
总体来讲，张柏芝整体五官带有凌厉感，看上去英气，而脸型圆润饱满看上去比较柔和，也就是男相女线脸。
02 有着气血感的美人
除开五官长相，其实最重要的一点就是有气血感。乌黑茂密的毛发、健康红润的肤色、透着热情的眼神……整个人从里到外散发着活力。
浓密的眉毛、红唇、眼神浓郁，整张脸给人一种比较“艳”的视觉冲击力，有种天然的美感，向外释放的关于“美的生命力” 。
关于气血感，其实也可以依靠妆容来打造，其精髓就在于将面部五官的颜色加重。 比如用眼影、眼线勾勒眼型，让眼睛看起来更加深邃。
眉毛可以画浓，但要记住不要画得过粗，眉头色彩也不宜过浓，整体要有毛流感，有种天然的美。
当然还有一点就是氛围感，因为我们有时候感知一个人的美，不会过多地在她的脸型、五官上较真，而是感受那种“恃靓行凶”亦或是“云淡风轻”的韵味。这种美人气韵，自眼波流转间，自举手投足间，延展出一部分空间，说不清但又确实存在着能够被切实的感知。
再回过头来看，那些公认的大美人，她们的美感都不是包裹性的，而是可以延展且带有能引起共鸣的氛围力量。即便容颜已不再是我们传统意义上的巅峰，但我们依然能够从她们的身上感受到美。
03 人是可以输的
张柏芝之所以状态越来越好，与她的心态有很大的关系。前不久与苏芒在《了不起的姐姐》中的谈话就让人印象深刻，有一个观点也很颠覆就是所提到的“无常”。
张柏芝在二十三岁拿到了香港金像奖影后，之后却遭遇了不可预测的挫折，但这么多年来却没有因为外界的影响而变化，而是越来越美、越来越有味道，与“无常”的态度就有很大的关系。
当处于困境中时，我们常常会陷入担心、焦虑，因为不知道做这样那样的尝试如果错了，人生是不是还有挽回的机会，是不是所有的就付诸东流了？
这些都是因为内心的恐惧所导致的，它会被千倍万倍地放大焦虑，从而阻碍你很多本来能够做到的事情。其实只需要考虑一件事：这样做你会不会后悔。
就如参加《乘风破浪的姐姐》一样，她没有想过一定要赢、要出道，而是把它当做是一种经历，不那么在乎输赢享受过程就好，也正因如此才更加确定了她不适合跳舞。
我们人生有很多抉择与机会，先不设限，不管做一件能为自己带来什么，先去尝试，让自己知道喜欢和不喜欢，擅长和不擅长，才是最重要的。
她说：“每个人都有输的可能，也有赢的机会，珍惜当下，才是最好的时刻”。
我们的人生是可以输的，不是每一场比赛都需要赢，完全可以是为了自己喜欢还是不喜欢做这个，去做一个更加开放性的决策，这样我们的人生就没有那么拥挤了。世事无常，有时候，失败也是人生的一个选项。
既能二十岁扬帆起航，也能四十岁乘风破浪，这就是她的底气。不执着于过去，而期盼于未来，在不好的时候，看到好的东西，从诸多不快乐的事情中，挑选出快乐的。这样的心态让她一直乐观面对生活，也是永葆青春不老的秘籍。
好了，关于张柏芝的故事，本期就聊到这里了。你喜欢这样的张柏芝吗？

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