进入夏季很多人都会存在食欲不振的现象。今天就给大家教几个改善食欲不振的方法。#涨知识# #健康生活# #健康小知识# #健康养生# #厌食症# #穴位按摩# #穴位养生# #穴位# #食欲不振#
1、日常生活中过度的体力劳动或脑力劳动会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。
2、胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃黏膜损伤，引起食欲不振。在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易产生失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。
3、酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃黏膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔；烟雾对胃黏膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。
方法：
1、掌揉足三里
以足三里穴为中心掌揉5分钟，以酸胀为佳。足三里为足阳明胃经合土穴、下合穴，是全身的强壮要穴，为四大补穴之一。“合治内腑”，故本穴可调理脾胃功能，治疗食欲不振。
2、横擦膏肓
横擦本穴位，以透热为度。膏肓俞居魄户（肺主气藏魄）神堂（心主血藏神）两穴中间，在内为一口气血之根存与交换之枢纽，又为中上两焦之关卡（心上膈下）；在外属膀胱经，主一身之表，故能主治内停饮食、外感六淫之气，内外互结，气血逆乱、阴阳气不相顺接所致的厥证，具有通调心肺气机、行气活血、交通阴阳之功。
3、点按神阙
点按本穴3分钟，以透热为度。神阙位于脐中，该处在胎儿时以脐带供给胎儿之营养，为生命的根蒂。故温灸神阙可大补元气、健脾胃、益肾气，对全身都有调节作用。

19年的夏天一个人跑到黄山去看山谷里的音乐节
在陌生的小镇里
和一群陌生的年轻人喝酒聊天
在之后的两三年里没有什么过多的交流
突然发现
大家生活都不错——都圆润了

那个夜晚真的是至今都是在记忆里像电影一般的情节
酒精音乐电影尼古丁
小镇里的宁静和晚风
第二天宿醉后的归途

然后现在…

睽违已久被热闹包围，生活剩下相聚、干杯和宿醉。一醉方休之后记忆是片段式的超现实主义画作，忘记是在酒精作用下最顺理成章的事情。喝酒只是我们无中生有制造一段好时光，尽管我不觉得这样的日子好，欠妥帖，欠思量，我们的躁动过剩，情感多余。然而命运是，刚这样想着的时候，字幕滚动过一句林宥嘉的“也许清醒才是错误的开始”。