#小老虎口腔健康科普#
[话筒]吃维生素b2对口腔溃疡有用吗？
先介绍一下维生素b2的用处。维生素b2作为辅酶的组成成份，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，可以维持正常的视觉功能，并且可以帮助消除口腔内、唇、舌的炎症，因此临床上可以用于预防和治疗维生素b2缺乏症，比如口角炎、唇干裂、舌炎之类。如果有全胃肠道外营养及摄入不足所致的营养不良、进行性体重下降等病，也可以用维生素b2治疗。

我们从口腔溃疡的诱因入手。口腔溃疡可能是维生素或微量元素缺乏、精神紧张、局部创伤或食物、药物、激素水平改变导致的。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生发展中可能起到重要作用。因此，口腔溃疡吃维生素b2是有用的，但是前提是只针对因缺乏维生素b2引起的溃疡。

除了吃维生素b2之外，还有很多其他方法也可以治疗口腔溃疡。比如用消毒棉签蘸云南白药粉末敷在口腔溃疡处，取2只生萝卜和一段鲜藕洗净捣烂绞汁去渣然后用汁含漱，还可以将维生素b2研为细粉状，用适量香油调匀做成稀糊状，涂在溃疡表面，也是十分有效的。

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肉类食材用黑椒和盐（或生抽）腌制，水煮、薄油煎熟或烤熟

蔬菜煮熟或者薄油煎熟都可以，水果直接切块即可

食材处理过程中可以放黑椒和盐调味，最后会再撒点混合调味料，或者挤点柠檬汁，不会再做其他调料

今天给大家分享的是一种食药两用的植物。这种植物，在我的家乡随处可见。它叫做“竹芋”，在我的家乡也叫做“冬粉薯”。这种植物可以当成盆栽养殖，看起来也养眼。它的根部是营养价值极高的，富含蛋白质和多种氨基酸和维生素，可以用来煲汤，那味道是特别清甜的。当然它也可以入药，清热解毒。它之所以称为冬粉薯，那时因为它的根部还能磨出很多的淀粉，用冬粉薯块根打磨的淀粉浇做竹芋粉，可以和牛奶等一些食物一起熬着吃，也特别美味。