最近常告诉自己的消费观：饮食尽量吃天然食品，越少加工越好，营养和品质最重要，金钱用在提升自己的身体和大脑，而非衣服布料。

中午去健身房，从健身房出来，觉得身体仿佛渴望一些电解质水，在纠结：啊，办公室有那么多天然饮料！要不要去便利店买饮料喝。

转念一想，今天是我这么多天第一次来健身房，关键是第一次还在健身房洗澡了！（因为下午要去单位）用了就相当于省钱了，相当于卡没白办，省下来的钱买个冰饮料喝吧？

于是[嘻嘻]谢谢 这是用我中午去健身房省的钱换的！

#怎样在快节奏中学会慢生活##美好家打造指南#
我家的百变餐厅 体验宋代生活美学

☕媳妇爱喝茶，在家规划3个可以喝茶的角落，我爱买杯子媳妇爱买茶具，家里的茶具收纳已经到了满屋都是格子柜的地步，可以喝咖啡可以喝茶。
☕餐厅的餐边柜上两层格子柜，自己设计去加工的，组合到隔板上，买不到。客厅的十二格茶具柜是买的。

我家的这个角落是不是也很有宋代生活美学呢？说实在的，之前我对这些茶具经常傻傻分不清楚，慢慢我也了解了很多茶器的知识，给大家分享一下。

仿宋执壶
仿南宋的瓜棱形执壶，玻璃壶是常见的泡茶茶具之一，特点是透明无异味。透明的好处在于冲泡时可以清晰得看到茶叶在玻璃杯里的翻滚起伏，具有动态的美感。因而在冲泡绿茶时，经常选用玻璃材质的茶具。

盖碗
盖碗是最为常见的泡茶茶具。盖碗的有点是敞口较大，利于茶叶散热，且盖碗的材质对于冲泡茶叶不产生任何影响，即不会给茶叶加分，也不会给茶叶减分。

紫砂壶
紫砂壶是近些年较为流行的泡茶茶具。紫砂壶的优点是保温效果好，在冲泡耐高温的茶叶时，具有较为明显的优势。因而饮用乌龙茶、黑茶、普洱茶的人群，经常选用紫砂壶作为泡茶的茶具。

公道杯
主要是盖碗泡茶之后，为了保证茶叶出汤的口感均匀，会把盖碗的茶汤倒入公道杯中，然后从公道杯中倒出均匀的茶汤，保证每个人喝到的茶口感差不多。

建盏
建盏，意指建窑烧制的黑釉茶碗，即建窑黑釉盏。宋代建窑所产的黑釉瓷器，绝大多数是茶碗，统称“建盏”。

☕这幅安和的小字是我在逛去野商店淘的。字体我很喜欢，店主说是朋友写的，字回家找了一个相框装上。
☕又搭配着打印了一幅画，是宋徽宗赵喆的瑞鹤图，这幅画本身是分瘦金体的字和画部分的，现在是收藏在辽宁省博物馆，打印了画的部分，也是找了一个相框。

保加利亚时尚品牌BOGDAR 2022秋冬系列 By Pavel和Teodora Lozanov

在保加利亚，Bogdar的名称意为“来自上帝的礼物”，于2015年在保加利亚成立，创始人Pavel和Teodora Lozanov一对夫妻，家族在保加利亚从事服装加工，他自幼便加工厂长大，练就了他的时尚眼光和筑建自己时尚王国的梦想。如今，所有Bogdar的衣服都是在保加利亚生产的，以新兴的新东方风格夹在山脉和大海之间，是东欧制造的当代时尚，将其精湛的技艺和材料与风格和风格相结合，代表着现在和未来的自由。

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