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修身这件事，最重要的就是学会专注当下。

有源禅师来拜访大珠慧海禅师，请教修道用功的方法。他问慧海禅师：“和尚，您也用功修道吗？”

禅师回答：“用功！”

有源又问：“怎样用功呢？”

禅师回答：“饿了就吃饭，困了就睡觉。”

有源有些不解地问道：“如果这样就是用功，那岂不是所有人都和禅师一样用功了？”

禅师说：“当然不一样！”

有源又问：“怎么不一样？不都是吃饭、睡觉吗？”

禅师说：“一般人吃饭时不好好吃饭，有种种思量；睡觉时不好好睡觉，有千般妄想。我和他们当然不一样。”

吃饭就吃饭，睡觉就睡觉。

修行的真谛，就是抛却杂念，专注当下。

未来不可得，过去不能留。

一个人能够把握的只有当下。

只有做好每一个当下，人生才有领悟的可能。

很多人一心三用，干着这个想那个，到头来，反而什么也做不成。

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