【新增199+500！金华疾控紧急提醒：这些人，7天集中隔离……】近7天内有上海、天津、甘肃、广东、四川成都和眉山、广西北海、安徽宿州和蚌埠、河南驻马店、江西南昌、江苏无锡和连云港、福建宁德和平潭等疫情风险地区（详见省防控办“省外来浙返浙人员健康管理措施（7月18日更新）”，每日更新请关注动态调整发布）旅居史的人员建议暂缓来（返）金，若已来（返）金的或确需来（返）金的，应立即向所在村（社区）、单位、入住宾馆报告，或通过扫描“金华防疫码”二维码进行申报。

其他省外来（返）金人员主动扫描“金华防疫码”二维码进行申报。倡导省外来（返）金人员在抵金24小时内进行1次核酸检测，核酸结果未出具前，建议不前往公共场所活动。https://t.cn/A6aTpvtq

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转发，7月22日中午12点开

生活压力大、作息不规律、饮食不健康、睡眠质量低，是当代年轻人常常面临的问题。而这些问题都会带来一个结果：身体出现越来越多的炎症反应。

炎症听起来不算什么大事，但很多大事都是从它开始，比如肌骨系统疾病、消化系统疾病、内分泌系统疾病、免疫系统疾病等等。所以炎症也越来越成为综合健康水平的风向标。

但比较麻烦的是，引发炎症反应的因素过于繁杂。经常让人有心无力，容易遇到炎症问题的那些人，往往也是没有时间打理生活的那些人。

不过好在，健康管理和企业管理一样，都有技巧可用。比如本书用到的技巧：量化所有因素。

在抗炎路上遇到的每一类问题，在这本书里都会找到一个速查清单。通过自我筛查的方式，迅速确定需要在哪个方面多加留意。然后在根据书中提供的解决方案（比如环境改造建议、饮食模板）来进行管理。这样就省了不少事情。

换句话说，这本书就相当于炎症管理项目上的私人助理。如果您也和前面提到的一样，各种健康问题频发，却不知该从何入手，不妨把这本入门级科普读物带回家。

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#广西疫情防控# 【入（返）柳人员健康管理需知（7月19日更新）】7月18日0-24时，广西新增本土确诊病例134例（均在北海市，其中海城区91例、银海区28例、铁山港区9例、合浦县6例），含49例无症状感染者转为确诊病例（均在北海市），无症状感染者109例（北海市104例，其中海城区58例、银海区31例、合浦县14例、铁山港区1例；防城港东兴市2例；南宁市青秀区1例；柳州市柳江区1例；钦州市浦北县1例）。
市疾控紧急提醒：南宁市青秀区、宾阳县、西乡塘区7月11日以来入（返）柳人员，桂林市区7月12日以来入（返）柳人员，崇左市扶绥县、龙州县7月9日以来入（返）柳人员，钦州市浦北县7月10日以来入（返）柳人员，建议主动完成三天两检；北海市7月4日以来入（返）柳人员按管控要求向社区报备并配合社区管控。北海入(返)柳人员健康管理要求详见近期自北海入（返）柳人员健康管理要求（7月17日更新）。