看这位缘主戴的手表就知道你年龄不大，但是你身体状况却不是很理想，特别是肠胃方面易出问题，现在的小年轻都不太注意养生啊，早餐还是要按时吃，少吃宵夜，饮食尽量清淡一点，嫌大师多管闲事也好，还是要说，身体是你自己的，要好好爱护。事业线深长，但是到智慧线下就淡无了，说明你早期事业发展还可以，会因为性格的原因而受到一些阻碍，停滞不前，还需从失败中找经验，突破障碍。

生活碎片又来咯！在长沙赖了这么久终于要回家喏，有点开心又有点不开心[哈欠]每天起床梁老师都会喊我吃早餐（虽然我老是来不及吃）（超美味茶叶蛋我竟然都没有拍照）（美女唤醒服务还带早餐[苦涩]太让人羡慕了吧）
1.茶颜新品柠檬茶（好嚯）（但是也有点甜）和三季生椰（周老师说太甜了）
2.终于打完了！
345.谢谢梁老师这么多天的照顾[抱一抱]
6.比我想象的好吃耶！
7.好吃好吃！
8.偶遇可爱修勾
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一年当中，什么时候减得更快？
答案是：三伏天，也是最热的40天！
教你8招，帮你三伏瘦得更高效：

1，早餐，一定要吃个鸡蛋，补充优质蛋白。

2，早餐或餐后，喝杯黑咖啡，去水肿。

3，每天四两瘦肉+1斤绿叶蔬菜。

4，男生保证每天3000毫升白开水，女生2000毫升。

5，晚餐主食减半，睡前最好有微微的饥饿感。

6，一周泡脚3-4次，泡脚时可以加点花椒，帮助祛湿。

7，别让身体缺了维生素B，富含B族维生素的食物有：小米、玉米、鸡蛋黄、猪肝等。

8，饭后30分钟，靠墙站立10-15分钟，帮你快速燃脂。

没时间运动，更没时间搭配三餐的上班族，试试午餐或晚餐，泡包我研发的“轻卡餐包”，热量低，饱腹感=20个水饺，轻松制造300-500大卡热量缺口，一个月5-10斤，很轻松！

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