-2022.06.30
-马上还差晚上一门英语考试 我就解放了！
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饼干都是无聊自己做的 虽然全都无糖油 比外面卖的健康很多 但自己做了吃掉又无形中增加了很多点摄入哈哈 回家都胖了四斤 后面狠狠动起来啦！
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思想之患…

心，在志为喜，喜伤心；
肝，在志为怒，怒伤肝；
肺，在志为忧，忧伤肺；
脾，在志为思，思伤脾；
肾，在志为恐，恐伤肾。”
情志为五脏所主，不同的情志伤人，会影响相应的脏器健康。
这五种情绪，被称为“思想之患”。
这种患，开始是无形的存在，逐渐在体内郁结成气。
气郁时间长了，身体就开始有结了，成了能摸到的有形物质，
开始可能是个良性的肿瘤，而后发展成恶性的癌症。
这个过程，就是《黄帝内经》里讲的：“百病生于气也。
怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”
情志失度，可以导致人体气机的失调。
深谙养生之道的人，讲究应对虚邪贼风等致病因素，应及时避开。
心情要清静安闲，排除杂念妄想，以使真气机顺畅，精神守持于内，这样疾病就无从发生。

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