白天他忙工作 我准备期末考试 每天会和对方讲述着身边发生的点滴小事 哪怕不在身边 也会凡事有交代 件件有着落 事事有回应 晚上总是会有太多负面情绪 但是所有的不好的情绪 在打通视频看到小徐的那一瞬间 全都变成了心安 有时候累了一天的小徐还是会陪我玩很久的小游戏 每天都在叨叨不停 会拌嘴 会吵架 嘻嘻 看着视频里的小徐睡着了 我也要絮絮叨叨的结束我的这一天咯 晚安#异地恋#

#健康大家谭[超话]##杨文医生被患者家属恶意杀害#

附图一：拿出尖刀
附图二：割喉咙

这个视频我看了几十遍，脑海里却已经回放了上千次……那明晃晃的尖刀，那丧失人性一瞬间，一条活生生的生命就此烟消云散。

最近情绪非常低落的我，内心又一次剧烈的冲击，一股歇斯底里的悲伤情绪涌上心头，绝望，悲观的思想充满整个大脑。

抑郁症又加重了，又要调整药物了。

佛祖啊，也愿您的佛光普照于我。

#自力更生[超话]#【#照顾好自己的情绪是对自己负责# 】有一句话说，成年人最重要的能力，是情绪稳定。深以为然。曾经我遇到任何不开心的事，心情就会瞬间跌落谷底，也常常跟自己生闷气。可后来即便心里有再多烦恼，我也会尽量克制自己，尽量不影响工作和生活。因为我渐渐地发现，每当跟自己过不去时，不仅情绪会变得糟糕，也无法专注，用心和认真地去做事。甚至有一次，我遇到点困难和挫折，就一直郁积在心，愁眉不展，闷闷不乐，既拿不起也放不下。结果在短短几天内，我整个人像是被掏空了一般，不仅打不起精神，毫无生气，身体的抵抗力也陡然下降。后来我再也不敢这么任性了，因为照顾好情绪，跟照顾好身体同等重要。其实在成年人的世界，情绪是个很奢侈，也是一个很不必要的东西。因为坏情绪不仅无济于事，还会给你徒增许多麻烦。其实，我们不必拿别人的错误惩罚自己，也不必为了无足轻重的人伤心落泪，更不必为了不值一提的小事而灰心丧气。过去的已经过去，不必去介意。该来的，总会来，也不必去焦虑。保持一颗豁达的胸襟，去坦然面对生活给的千难万难。但如果你一直去消耗自己，让情绪一直处在糟糕的状态，最终你耗尽的不仅是自己的宝贵时间，还容易错过和耽误更多的好运和机会。跌倒了，不必哭泣，爬起来继续前行。受伤了，不必丧气，转个身继续赶路。感到很苦很难时，也不必绝望，好好吃饭，好好睡觉烦恼就会被赶走一大半。