#报米花养生#【晨起6件事,精神一整天[太开心]】起床后,每个细节都会影响一天的精神状态。醒来后做以下几件事,让你精神百倍:1.躺在床上活动一下四肢和头部;2.摊开被子,打开门窗;3.喝杯温水;4.按摩头部,有助于排水消肿,提神醒脑;5.排晨便;6.给自己的心灵进行激励,比如对镜微笑,或者是听一段音乐。via.生命时报

#早早早早早#【晨起6件事,精神一整天[太开心]】起床后,每个细节都会影响一天的精神状态。醒来后做以下几件事,让你精神百倍:1.躺在床上活动一下四肢和头部;2.摊开被子,打开门窗;3.喝杯温水;4.按摩头部,有助于排水消肿,提神醒脑;5.排晨便;6.给自己的心灵进行激励,比如对镜微笑,或者是听一段音乐。 ​​​​via生命时报

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