今天看了of love and rage，我喜欢的小哥哥在这部里的造型真是太失望了，大马褂和掉裆裤看得我连连摇头…abt服装部扣钱!!![抓狂]不过小哥哥在这部里有裸上身跳舞的片段芭蕾舞者的身体线条就是最美的
首席姐姐上一部堂吉诃德里演敢爱敢恨的潇洒女主，今天这部里演一个被物化到极致、被四个男人抢来抢去的花瓶女主……落差好大[泪][泪]
不过她真的好美！期待之后的两部[可怜][可怜][可怜]
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不过她真的好美！期待之后的两部[可怜][可怜][可怜]
#E's Outfit Diary# Day 1426 2022-06-24
今天不聊穿搭，讲件新鲜发生的无语无奈事。
前天晚上写完跳操up主的分享之后，想着不能摆烂，去学一下跳舞的基本动作，往女爱豆的方向努力进步（？）我的胯是被教练s和老公都认证过的，如同被钉子钉死的僵硬，所以我从如何摆胯学起。一个晚上就只连前后摆胯，动一动累了就休息一下，然后继续动，也没统计到底练了多久。
这当中我的确发现要把这个动作练好，腹肌必然会用力，但当时我没太在意。
直到昨天下午腹肌开始酸痛TAT
我特别讨厌腹肌酸痛的感觉，因为我没有办法迅速区分一般的肚子痛和腹肌酸，总是先以为是消化系统又出问题，之后才反应过来噢是腹肌练得酸了。
腹肌的确不太舒服，晚上到底要不要跳舞呢，我也很挣扎。但是想当女爱豆（？）的心理战胜了懒惰！我还是跳了，心想跳舞即使用到核心力量也没用得那么凶，大概无所谓。晚上洗过澡又稍微练了下摆胯的动作，拉伸了腹部才去睡觉。
其实尝试睡着的过程中已经有了征兆，后腰开始酸，不好睡着，不得不借助了一些外部力量。但是到4点40我直接酸痛醒的之后，我才意识到这个情况有多么扑街……后腰痛腹肌也痛，我是真的困，但是完全没法入睡。
天地良心啊，我真的只是连了个摆胯的动作而已！腹直肌，您至于这么对我吗？腹外斜肌，您也至于这么对我吗？
还好家里有扶他林，爬起来找到了它，顺便加磕了一粒布洛芬（其实这么做不太好，关键是吃了之后我觉得口服NSAIDs对肌肉酸痛作用不大……）。后腰的肌肉酸痛很快就缓解了，但是前面的腹肌，毕竟还有一层脂肪在上面盖着，我感觉扶他林透脂的能力似乎不怎么样，我拼命揉药物仍然不怎么起效，以至于我早上回到办公室之后第一件事就是去查扶他林的说明书，居然没有研究透脂吸收！但从我个人使用体会来说，我觉得脂肪厚度的确会影响药物起效的速率……
Anyway，疼痛有缓解一些，但没有缓解到能容易睡着的地步，这之后我估计迷糊睡了不到一个小时。
现在我的肌肉也没有特别舒服，还是很酸，现在全靠扶他林苟着。一般情况下周六我都会去健身，明天看来是别想了。
归根结底就是一个简单的动作引起的血案，离谱到我觉得取个抓马一些的标题写篇小红书笔记也许会爆的程度……
今天不聊穿搭，讲件新鲜发生的无语无奈事。
前天晚上写完跳操up主的分享之后，想着不能摆烂，去学一下跳舞的基本动作，往女爱豆的方向努力进步（？）我的胯是被教练s和老公都认证过的，如同被钉子钉死的僵硬，所以我从如何摆胯学起。一个晚上就只连前后摆胯，动一动累了就休息一下，然后继续动，也没统计到底练了多久。
这当中我的确发现要把这个动作练好，腹肌必然会用力，但当时我没太在意。
直到昨天下午腹肌开始酸痛TAT
我特别讨厌腹肌酸痛的感觉，因为我没有办法迅速区分一般的肚子痛和腹肌酸，总是先以为是消化系统又出问题，之后才反应过来噢是腹肌练得酸了。
腹肌的确不太舒服，晚上到底要不要跳舞呢，我也很挣扎。但是想当女爱豆（？）的心理战胜了懒惰！我还是跳了，心想跳舞即使用到核心力量也没用得那么凶，大概无所谓。晚上洗过澡又稍微练了下摆胯的动作，拉伸了腹部才去睡觉。
其实尝试睡着的过程中已经有了征兆，后腰开始酸，不好睡着，不得不借助了一些外部力量。但是到4点40我直接酸痛醒的之后，我才意识到这个情况有多么扑街……后腰痛腹肌也痛，我是真的困，但是完全没法入睡。
天地良心啊，我真的只是连了个摆胯的动作而已！腹直肌，您至于这么对我吗？腹外斜肌，您也至于这么对我吗？
还好家里有扶他林，爬起来找到了它，顺便加磕了一粒布洛芬（其实这么做不太好，关键是吃了之后我觉得口服NSAIDs对肌肉酸痛作用不大……）。后腰的肌肉酸痛很快就缓解了，但是前面的腹肌，毕竟还有一层脂肪在上面盖着，我感觉扶他林透脂的能力似乎不怎么样，我拼命揉药物仍然不怎么起效，以至于我早上回到办公室之后第一件事就是去查扶他林的说明书，居然没有研究透脂吸收！但从我个人使用体会来说，我觉得脂肪厚度的确会影响药物起效的速率……
Anyway，疼痛有缓解一些，但没有缓解到能容易睡着的地步，这之后我估计迷糊睡了不到一个小时。
现在我的肌肉也没有特别舒服，还是很酸，现在全靠扶他林苟着。一般情况下周六我都会去健身，明天看来是别想了。
归根结底就是一个简单的动作引起的血案，离谱到我觉得取个抓马一些的标题写篇小红书笔记也许会爆的程度……
记录一下俺墓志铭上的新成员
灵感和冲动都来自梦中人的舞台[心]两个梦中跳舞的精灵让我感受到了女孩子的可爱浪漫，独立自由
当然精灵一般的仙女也是我一生所爱了哈哈哈哈哈哈
也希望天下所有女孩子都能活的自由自在，挣脱束缚，可以是cool girl 也可以是power girl也可以是冒粉色泡泡的girl，不再仅仅只是拘泥于母亲和妻子的角色，可以自由自在无拘无束，永远不忘少女时的心境和梦境[心][心]
女人也可以至死是少女[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
灵感和冲动都来自梦中人的舞台[心]两个梦中跳舞的精灵让我感受到了女孩子的可爱浪漫，独立自由
当然精灵一般的仙女也是我一生所爱了哈哈哈哈哈哈
也希望天下所有女孩子都能活的自由自在，挣脱束缚，可以是cool girl 也可以是power girl也可以是冒粉色泡泡的girl，不再仅仅只是拘泥于母亲和妻子的角色，可以自由自在无拘无束，永远不忘少女时的心境和梦境[心][心]
女人也可以至死是少女[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
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