做斑选哪种仪器最好，还是要看斑型

黄褐斑主要分为三种类型：1、表皮型2、真皮型3、混合型

表皮型：表皮型黄褐斑，主要聚集在表皮层，黑色素分布比较浅，颜色相对比较深，而且边缘清晰。在伍氏灯（紫外灯）照射下，会看到紫外光下颜色加深，和普通光线下反差比较明显。这种是最常见的黄褐斑，大概占到70%。

真皮型：真皮型黄褐斑，是分布在表皮的黑色素，受到各种刺激，从表皮进入真皮层，并且永久停在了真皮层。真皮层的斑点在皮肤深处，相对比表皮的斑颜色浅，而且边缘模糊，在伍氏灯（紫外灯）照射下颜色基本不变。这种斑点相对比较少，大概占比为10-15%。

混合型：混合型是指黑色素即分布在表皮层，也分布在真皮层。有的部位颜色反差比较强烈，有的反差不明显。这类斑点大概占到20%。
所以做斑不要只看哪种仪器，更多的还是要看看DR.对斑型判断经验及能量使用经验。同时治疗后护理也很重要这是避免反黑最关键的一步

#健康中国行动2030#

【血管瘤的分期】

● 大多数血管瘤能自行消退，但增生与消退速度并不相同。根据它的发展变化， 可以分为增殖期、消退期以及消退完成期，变化速率各不相同，一般以增殖期最快，消退期最慢。

▌ 血管瘤的分期

● 增殖期：

☞ 婴幼儿在出生后1年内表现出2个典型的快速增长期：1.出生后4～6周；2.4～5个月。

☞ 最早期的皮损表现为充血性、擦伤样或毛细血管扩张性斑片，并伴随触痛、溃烂、出血等，这属于比较严重的情况，较深在的病变表面还可表现为青紫色或无颜色变化。同时，由于快速增长的瘤体可能会对周围正常组织造成压迫，随着时间推移影响宝宝进食、呼吸等正常功能，一旦出现破溃、出血这种情况，则需要及时就医，避免造成严重后果!

● 消退期和消退完成期：

☞ 消退期通常在出生后的1年末（12～14个月）。进入消退期的前兆是瘤体生长速度明显减慢，质地变软，瘤体色泽由鲜红色向暗灰色转变，瘤体逐渐消退缩小。多数病例经过2~5年的消退期，这时候很多家长就会看到自己家宝宝的”胎记”慢慢变浅，但是这种“消退”也不会完全消失，消退完成期时，也就是消退稳定之后还是对外观影响较大建议还是及时就医。

☞ 临床上依据病变形态将血管瘤分为毛细血管瘤、草莓状血管瘤、海绵状血管瘤、蔓状血管瘤和混合型血管瘤，但是这些分型并不能反映病变的本质，对治疗意义不大。

☞ 家长需注意Kasabach-Merritt综合征—临床表现为巨大的血管瘤、血小板减少甚至紫癜等，多数是由于巨大海绵窦状血管瘤而并发血小板减少。虽然多数病例均在婴儿期发现，但血小板减少可到儿童甚至成人后才变得明显。所以这种大面积血管瘤宝宝一定要及时就医，避免错过最佳就医时间！

#每天一个健康小tip# 高血糖病人如何选择食物？
1、要控制热能以及脂肪的摄入量，尽量的少吃或者不吃甜点，另外不要喝甜的饮料，对于油炸食品尽量不要吃。
2、要减少盐的摄入量，尽量的少吃咸菜，少吃腌制的东西。
3、要少吃肥肉，各种的动物性的脂肪一定要控制，另外要控制一些高胆固醇食物，食用油也尽量选用豆油，花生油以及葵花子油这种植物油成分。
4、要多吃一些蔬菜水果尤其是颜色比较深的这种蔬菜，像芹菜菠菜种食物。
5、要适当增加海产品比如海带，紫菜，海产的鱼类，所以说对于高血压人群的话总的原则就是要低盐低脂饮食，另外要注意不要暴饮暴食，适当的多吃些蔬菜水果，如果说要加强营养的话那就需要优质蛋白饮食，可以适当的多吃些海产的鱼类。