#麻袋有逗元気蓄力meals# 太优秀辽
浓油赤酱版红烧肉

先将一大块肥硕的五花肉放在菜板上 抚摸它一下之后 准备动刀 将它切成麻将大小 在锅里放入冷水 点火 倒入切好的肉 再切四片生姜放入 倒两勺料酒 煮至水开捞出 晾干 而后 将肉倒入干净的锅内翻炒 炒出焦色炸出油 放入一小把冰糖与之翻炒（如何判断是否上色，可以浇一些水）加香叶八角干辣椒翻炒 倒入两勺生抽一勺老抽两勺料酒翻炒 加水（喜欢硬巴巴肉质倒冷水，反正我倒热水我喜欢烂糊糊[二哈]）至把肉淹没 等汤汁开转小火炖40min 打开锅盖 你可以犯罪的尝了（不是随便尝，给我加盐！加到你觉得OK）大火收汁 收到你肉眼可见的颜色加深变粘稠即可 出锅！[喵喵]吃！

辽宁官方宣布后卫原帅转会山西男篮

8月28日讯 辽宁队官方发布公告，球队后卫原帅正式转会山西队。
辽宁队官方公告写道：“在球员本人同意后，经辽宁衡润飞豹和山西汾酒两家的俱乐部友好协商，我俱乐部球员原帅将正式转会山西汾酒俱乐部。虽然离别会有些伤感，但考虑到球员的个人发展和双方俱乐部的利益，这也是目前情况下的最佳选择。在此，我们衷心祝福原帅，今后能充分发挥自己的天赋和能力，帮助球队取得更好的成绩，自己也成为更加优秀的球员！暂时的分别是为了下一次的相聚，辽篮和球迷们不会忘记你，这里是你永远的家！”
原帅此前被辽宁队租借至山西三个赛季，上赛季结束后他的租借合同到期。上赛季他代表山西出场36场场均出场13.2分钟可以得到4.5分并且三分命中率高达45%。此前据报道他将与山西队签下一份3+2合同。

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