『ROMAND』各系列唇膏&唇釉新色试色分享
zero matte唇膏新色，轻薄贴合的丝绒通透质地。
08 adorable，裸珊瑚色。
10 pink sand，裸粉调米色，作为裸唇打底使用
19 red surfer，女团冷粉色，带有蓝色调，上脸很显白

丝绒唇釉新色：如同刚出炉的面包一样松软细腻，每个颜色都有氛围感。
12 anne shirley，限定款重新上市，亮橘红色。
13 berry cake，明亮红色。
14 pecan tarte，低饱和度的玫瑰棕色。
16rusk rusk，充满温柔魅力橘棕色，混擦也非常美

果汁唇釉新色：水润透亮的玻璃唇果汁质感，颜色饱满透亮。
14 berry shot，少女感温暖草莓硬糖色。
15 funky melon，不荧光的嫩粉色，上唇颜色更暗一些，可以作为基础打底色使用
17 plum cock，偏冷的浓郁紫酒红色，非常时髦的色彩

（cr cos_jiny/dillylook）

7.23
早起一杯水
早餐：全麦面包75g 鸡蛋 苹果蕉 黄瓜 黑咖
午餐：黑列巴50g 鸡胸肉 杏鲍菇 秋葵
加餐：一颗仪式感的
晚餐：鸡蛋 苹果 约80卡的小零食 家常菜

美丽芭蕾内侧*4✔️
Jiny手臂操1*2✔️
Pamela glute activation workout✔️
（这套直接把我整懵了 屁股僵了…
Hip bridge with weight*130✔️
美丽芭蕾外侧(加弹力带)*4✔️
Stretch✔️
（晚）
林芊妤大腿✔️
CaroDaur 22min fullbody hiit✔️
Stretch✔️

《经济法》4(2).2

7.22
早起一杯水
早餐：自制贝果+黑列巴=90g 鸡蛋 红心火龙果 黑咖
午餐：自制无糖全麦红豆卷 鸡胸肉 虾 杏鲍菇 生菜
晚餐：红豆牛奶 苹果 苹果蕉

Jiny手臂操*2✔️
AR ab workout✔️
CT ab workout✔️
CD ab‘s hiit✔️
Joeyttng 20min dumbbell hiit✔️
Hip bridge with weight*120✔️
Stretch✔️

《经济法》4.7-4(2).1 ✅